快速增長頭髮的方法
擁有一頭及腰的長髮是女生最渴望的！對於短髮的女生來說，有什麼方法可以快速增長頭髮呢？下面小編就和大家分享，希望你會喜歡！
一、勤梳頭：
頭髮每天要記得長期的梳理，因為梳理頭髮能夠促進頭部的血液的迴圈，同時也能夠增強頭皮細胞的活力，可以使頭髮達到快速生長的功能，最好是用木梳子梳理頭髮哦，不要用尼龍梳子梳理，尼龍梳子易產生靜電，會給頭皮帶來不良刺激。
總結：梳頭跟梳頭髮有點區別，梳頭純粹就是隻梳頭皮***頭部***來達到按摩頭皮的作用;而梳頭髮是讓整體頭髮順直。所以梳頭的話，要買專門梳頭部的氣囊梳，梳順頭髮的話就要用寬齒大木梳比較好，還有個扎頭髮時用的梳子，要密齒一些的。
備註：比較靠譜，而且有利健康，但要長期堅持。
二、淘米水洗髮：
用淘米水洗頭據說也可以讓頭髮長的快，傣族女子就是用這樣的方法的。每天將淘米後的水留下，加入適量的熱水，將其調溫即可，長期使用可以促進頭髮的生長。
總結：加快長長不太靠譜，但髮質有可能會好一些。雖然淘米水洗頭會讓髮質好一些，一般用來洗頭的淘米水都是要通過發酵後使用才會有效果，就這樣洗完米後用來洗頭其實意義不是太大。但是要堅持長期使用，還必須不要去燙染，不然又前功盡廢。
備註：敏感肌的人要特別注意，淘米水含有麩質會導致頭皮過敏，特別是想用淘米水洗臉的敏感肌更要注意，淘米水裡面含有的麩質是過敏源中的一種。
三、食療與保持良好的飲食習慣：
1、頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭髮會發幹、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象，所以要多攝取蛋白質***如：肉類、肝臟、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等***、鈣質、膠質***魚類食物***及深色蔬菜的食物;
2、黑芝麻和核桃合在一起，定時的服用，這兩種食品都可以很好的補益身體，可以解決身體的根本問題。
總結：食療一直都比較靠譜，科學而豐富的營養搭配能讓頭髮吸收更多種不同的營養成分來滋養頭髮，會讓頭髮長的更快與更好。
備註：不要太單一的吃某一種和要了解自己的身體狀況，比如脾胃不好的人不能吃太硬的食物和對脾胃不好的食物。
四、啤酒護髮：
頭髮長得快，就要保持頭皮的健康，缺維B會起皮屑，而啤酒酵母含有大量維B，所以喝剩下的啤酒可以用來洗頭。先用水把頭髮浸溼，然後淋上啤酒，用毛巾包起來，過十分種再按正常程式洗頭就好了。啤酒中有效的營養成分對防止頭髮乾枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭髮光亮。
總結：長長不太靠譜，啤酒主要成分是小麥胚芽，小麥胚芽成分只對頭髮有些亮澤的功效，而且長期用會讓頭髮變黃。
備註：敏感肌對酒精過敏的要慎用
五、頭部按摩：
日常空閒的時候，按摩頭皮能促進血液迴圈，幫助頭皮的角質代謝和死皮細胞的脫落，也能加快頭髮的生長速度。可以使用頭部按摩器來按摩頭皮，可以促進頭部的血液迴圈，也可以促進頭髮健康而且快速的生長。
總結：比較靠譜，按摩既能減壓、又能緩解頭痛症狀和促進頭皮血液迴圈，讓頭髮長的快一些。
備註：注意力度的掌握。
六、頭髮增長液
某頭髮增長液銷量第一的產品，能最少加快本身生長速度的1-2倍，吸收好的話能加快2-3倍。
總結：看成分比較靠譜，薰衣草精油、生薑精油是對頭髮有加快長長的功效，而薰衣草精油對禿頭有幫助，可以刺激毛髮再生。
備註：精油屬於天然芳療產品，要嚴格按照劑量使用，要了解清楚使用方法和使用量
七、養成良好的睡眠習慣：
充足的睡眠習慣才能保持身體的正常的新陳代謝，同時頭髮也能夠達到生長的作用。
總結：比較靠譜，超過11點半後睡覺是會讓氣血衰弱，腎氣不足，而頭髮在中醫上來說是氣血所化，充足的健康睡眠能讓氣血更順暢。
備註：熬夜、睡眠不足不好都會導致脫髮掉髮、頭髮稀少和斑禿的病變。
八、吹風機要少用：
吹風機的溫度過高會導致毛髮組織受損，毛髮受損後就很難使頭髮能夠正常的生長，所以說吹風機少用或者是不用為好。
總結：一般靠譜，經常風筒熱風吹頭髮是會讓頭髮受損，在不懂技巧的情況下儘量少用熱風吹頭髮。
備註：一般風筒與頭髮的距離最好是20釐米以外，儘量不要用最高檔的熱風吹乾頭髮，而且頭髮不要用風筒完全吹乾，最好是8成幹左右。頭髮太受損的可以在7-8成乾的時候塗抹些精油來保護頭髮。
快速增長頭髮的最佳方法
避免燙染髮：
燙髮染髮藥水中的鹼性成分和氧化作用，會致使頭髮表層的鱗片遭到破壞。使頭髮內部結構處於無保護狀態，會使內部的水分和營養成分流失，有害於頭髮、頭皮和毛囊，會或多或少地使頭髮的角質蛋白髮生變性，使頭髮容易發黃、發脆，沒有光澤、沒有彈性。
總結：比較靠譜，經常燙染會導致頭皮毛囊受損而影響頭髮正常健康生長，包括毛囊堵塞、萎縮都會影響頭髮生長速度和脫髮掉髮。
備註：頭髮要想留長那段時間要儘量避免燙染，這樣才會讓頭髮更快更好的生長。
穴位按摩：
百會穴：位於兩耳廓尖端連線與頭部前後正中線的交叉點。
天柱穴：位於後頭骨正下方凹處，即頸部突起的肌肉外側凹處。
總結：比較靠譜，適當的穴位按摩能緩解身體不適和促進血液迴圈。
備註：要掌握好適當的力度，每天早晨拍打或者按揉百會穴可以起到促進陽氣生髮的作用，從而使頭髮快速的生長。
頭皮毛囊滋養精華：
美髮店和線下賣的比較好的頭髮毛囊保養精油，能加快頭髮生長速度和控油防脫。
備註：精油屬於天然芳療產品，要嚴格按照劑量使用，要了解清楚使用方法和使用量。
多吃含碘的食物：
海帶，只要能讓髮根部的蛋白質營養成分供給充足,頭髮就容易生長得快一些,所以要多食用含蛋白質較高的食品,比如雞蛋、瘦肉等。
總結：一般靠譜，海帶，海藻類提高頭髮亮澤和韌性度，但對頭髮長快也沒有幫助。
備註：海產品都含有豐富的蛋白質，是不錯的健康食療食品。
茶葉洗頭：
茶葉可以促進生髮，我們可以把隔夜或者是喝剩下的茶葉水，在洗頭的時候，倒在頭髮裡，按摩片刻，然後用頭套包起來，20分鐘後洗淨，對頭髮生長也是有好處的
總結：長長不太靠譜，茶含有豐富的礦物質、維生素和其他成分，用於護膚護髮最多的成分是茶多酚，主要功效是抗氧化，抑菌的作用。所以跟頭髮長快沒有關係。
備註：民間用茶水大部分真正的用途都是清潔傷口，消炎殺菌的作用。
加強保護頭部的防晒意識：
比如出門騎車必須戴安全帽，現在夏季天氣炎熱，出門最好戴一頂遮陽帽，防止頭髮遭到曝晒，如果是出門有用的，最好帶一定防水帽，避免水不乾淨浸溼頭髮。
總結：比較靠譜，頭皮晒傷受損會導致毛囊萎縮，不利於生長;嚴重晒傷還會導致秋天季節脫髮掉髮比較嚴重。
備註：頭皮比臉皮薄六倍，所以夏天一定要做好頭皮頭髮的防晒措施。
吃新鮮胡蘿蔔：
經聽說有人一個禮拜吃不停的吃胡蘿蔔，長了1，2cm
總結：不太靠譜，一個星期長2釐米估計不太現實，因為頭髮的生長週期是28天平均速度是0.5-1.2左右。
備註：胡蘿蔔雖然是最好的蔬菜之一，對人體有很大的好處，但不節制的狂吃也會導致其他一些問題的出現，網上也有傳說吃多了胡蘿蔔面板會變黃，不管什麼傳說，飲食都是要科學均衡才是真正對身體有好處。
多扎頭髮：
扎頭髮的時候，要扎的很緊也能長長。
總結：不靠譜，扎頭髮有點類似拔苗助長的形式，雖然也能長長一些，但副作用和後遺症也蠻多的。
備註：經常扎頭髮，而且扎的很緊的話，很容易導致頭髮往後移，額頭越來越高，還很容易脫髮掉髮。
多洗頭：
總結：不靠譜，網路上傳的多洗頭能讓頭髮長快，其實就是洗多有按摩頭皮的作用。一般正常情況下一週洗頭二至三次足夠了***除非是非常油性的頭髮，會多一些洗頭次數***，洗太多反而不利頭髮生長，在每次洗頭的時候最好對頭部做一番按摩，這樣比較容易促進頭髮生長。
備註：天天洗頭容易破壞皮脂腺分泌平衡與失去油脂保護頭皮的作用，頭髮也會容易乾枯毛躁。
多攝取鋅：
頭髮主要是由一種叫做角蛋白的蛋白質構成，而鋅是合成角蛋白必不可少的元素。可以多吃含鋅豐富的食物，比如豆製品、牡蠣、蛤蜊、堅果等。
總結：靠譜，但要注意，過度攝入鋅也會產生免疫力降低的副作用，一天大致攝取7~10克為好。***100克生牡蠣大約含13毫克的鋅，100克納豆大約含2毫克的鋅***
備註：雖然鐵鋅元素對人體和頭髮有很大的幫助，但一定不能過多。而且生蠔、蛤蜊都是寄生蟲比較多的，吃的時候一定要煮熟。也可以選擇一些補鋅。
生薑擦頭皮：
總結：不太靠譜，生薑擦頭皮一般針對斑禿症狀，民間俗稱鬼剃頭，但傳來傳去，變成什麼都可以了。斑禿患者主要是因為精神異常緊張，壓力大，睡眠不好引起的突發性掉髮，斑禿的話不用緊張，只要調整好心態和作息，就算不用擦生薑也會長回去的，大概半年左右也可以長出小頭髮來的。
備註：真生薑擦頭皮的時候要注意，不要太用力了，很容易導致頭皮擦破損的，敏感肌不建議。