秋天感冒的食療偏方秋季感冒有哪些治療偏方
季節交替的時節很容易患上感冒病症,秋季是流感肆虐的時候。那麼你知道秋季感冒有哪些治療偏方嗎?接下來,小編跟你分享秋天感冒的食療偏方。
秋天感冒的食療偏方
1、生吃大蔥時,可將油燒熱澆在切細的蔥絲上,再與其它菜涼拌吃,不僅可口,而且可以預防感冒。
2、每日早晚、餐後用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口,此時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
3、可以睡覺時在兩個鼻孔內各塞進一鮮蔥條,3小時後取出,通常一次可愈。倘若不行,可於次日再塞一次。值得提醒的是:首先,蔥條要選擇粗一點,細了,一是藥力小。二是容易吸入鼻腔深部,不易取出。其次,若患者的鼻腔接觸鮮蔥過敏,可在蔥條的外面包上一層薄薄的藥棉。
4、鮮姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可樂中,用鋁鍋煮開,稍涼後趁熱喝下,防治流感效果良好。
5、將等份的蒜泥與蜂蜜混勻後,用白開水送服,每次一湯匙,每天4至6次,對治療流感有佳效。
6、將一兩香油加熱後打入一鮮雞蛋,再衝進沸水攪勻,然後趁熱喝下,早晚各服一次,2至3天便可治好感冒愈後的咳嗽。
7、白蘿蔔5片、生薑3片、大棗3枚、蜂蜜30克。將蘿蔔、生薑、大棗加水適量煮沸約30分鐘,去渣,加蜂蜜,再煮沸即可。溫熱服下。每日1~2次。
8、百合60克、蜂蜜30克。將百合洗淨晾乾,與蜂蜜拌勻,入鍋隔水蒸熟。
9、百合30~60克、款冬花10~15克、冰糖適量。將上料同置砂鍋中煮成糖水。飲水食百合,宜晚飯後睡前食用。
10、取大蔥根3-4枚***根部蔥白一指,帶蔥鬍子***,白蘿蔔一斷取根部,大白菜取根部備齊後放入小沙鍋同煮,約15分鐘關火。待溫熱時給寶寶喝下,冬天,隔一段時間家裡人都喝點兒,可以治療感冒。
11、紫蘇葉45克、太子參20克、豬瘦肉100克、生薑1-2片。紫蘇和太子參用清水洗淨,浸泡半小時左右,然後與豬瘦肉、生薑一起放置瓦煲內,加入清水500毫升***約5碗水***,煮沸20分鐘後,調入適量鹽和生油則成,去藥渣,撈起豬瘦肉切片塊狀,可拌醬油佐餐用。此量可供2-3人用,宜預防期間常服用。
12、蘿蔔一個、青橄欖6~7個,燒水代茶喝。專治口鼻乾燥,發熱流涕,咽痛口渴感冒。
秋季感冒的預防方法
1、空氣流通
最好在早中晚各開窗通風三次,每次15分鐘為宜,既保持了室內空氣清新,又抑制了細菌的滋生。
2、晚上關窗
晚上睡覺的時候一定要關窗,夜晚溫度低,冷風侵襲很容易引起哮喘等疾病的發作。
3、適度鍛鍊
天氣涼快之後,隨著體感舒適度的提高,運動的人也多了起來。登山、步行、打太極都是耐寒鍛鍊的專案,可以提高身體免疫力。
4、規律作息
很多人在夏天睡得晚,作息不規律,若延續到秋季,容易造成抵抗力下降。所以在季節交替期要保證規律的作息和生活節律,早點上床睡覺,適當延長睡眠時間,同時多喝水。
5、均衡營養
天氣轉涼後,人們會食慾大增,在乾燥季節多吃些滋陰潤肺多酸的食物很好,如銀耳、梨、藕、葡萄、蘋果等,少吃辛辣食物,適當“貼膘秋”。
6、早晚加衣
老人、小孩和一些體質較弱、抵抗力較差的人,在早晚出門時一定要帶一件外套。“春捂秋凍”之說也要因人而異,體質較弱、抵抗力較差者更要注意保暖。在秋裝的選擇上也要充分考慮到舒適、防護和保健等多方面因素。