夏季中暑的應急措施

　　中暑超過我們通常認為的“熱暈了”那麼簡單，不僅在炎熱的夏季，在炎熱的環境很長一段時間，下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　1、轉移

　　中暑必然發生在高溫的室內或室外環境。如果有中暑病人,高溫條件下先將其轉移到通風,陰涼的地方,讓它平躺,解開衣領,使其呼吸通暢。

　　2、降溫

　　不管是用物理降溫或許藥物降溫,將患者搬運後首先就是為其進行降溫。用一盆涼水或少數稀釋過的酒精擦洗患者的頭部、頸部、腋窩、大腿根部等動脈血管方位,以到達降溫作用;也能夠在專業醫生的指導下運用藥物降溫。

　　3、服藥

　　十滴水、藿香正氣水等乃是解暑良藥,應作為普通家庭常備藥來儲藏。尤其是炎熱的夏天,若是家裡有中暑的患者,能夠在為其進行以上兩部醫治後給其服用解暑藥,緩解中暑症狀。

　　4、按穴

　　要是中暑患者的情況較嚴重,昏迷不醒,可先按壓其人中、合谷等穴位儘快將其救醒。如以上的搶救措施沒有奏效,請及時撥打急救電話送往醫院就醫以免耽誤病情。

　　5、為身體補充足夠的水分

　　如果中暑的患者還有一些意識的話,可以給患者喝一些冰涼的飲料,這樣也可以緩解患者的症狀的。除了需要給身體補充足夠的水分,也應該在患者的飲料中加入一些食鹽或者是蘇打水。

　　6、做好緊急復甦工作

　　有一些患者有可能出現昏厥或者是失去意識的情況。這個時候應該掐住患者的人中以及合谷穴等位置,幫助患者進行甦醒。中暑對於身體的危害是比較大的,也有一些患者出現呼吸停止的情況,這個時候就應該給患者進行人工呼吸了,然後及時的送往醫院。

　　7、緊急送往醫院治療

　　如果中暑的症狀非常的嚴重,那麼應該立即送患者到醫院接受治療。在搬運患者的過程中,一定要選擇擔架進行運輸,不能夠讓患者自己走路,避免問題加重。在運往醫院的時候,最好能夠用冰袋或者是冷毛巾對患者的額頭、胸口或者是胳肢窩等位置進行物理降溫,這樣能夠很好的保護大腦以及心臟這些鞋重要身體器官。

　　夏季中暑後吃什麼好

　　1、中暑後多吃些解暑粥類

　　中暑後多吃粥類食品,是我國傳統的保健方法,對於身體大有好處。用於防暑的粥品有綠豆粥、荷葉粥、鮮藕粥、生蘆根粥等。也可用中藥決明子15克、白菊花15克、粳米60克、冰糖適量煮成粥,作為夏秋季的清涼飲料。另外用白心番薯、芥菜適量加入粳米中煮成粥食用,有解暑發汗的作用。

　　2、中暑後多喝些清熱解暑湯

　　中暑後,人出汗比較多,體液損耗比較大,這時多喝湯既能及時補充水分,又有利於消化吸收。喝湯最好綠豆類湯,綠豆性涼,具有清熱解暑的功效。

　　3、中暑後多喝些降溫防暑茶

　　中暑後多飲茶,既能及時補充身體出汗後體內損失的水分,又有清熱解暑的作用,比如建議多喝綠茶。因為綠茶性涼,熱天應儘量飲綠茶。另外,還可以自己動手製作各種茶類飲料。把100克大麥炒焦,再加1500—2000毫升水煮開,晾涼後飲用,非常可口又能降溫防暑。

　　夏季吃什麼預防中暑

　　1、清熱解毒——綠豆

　　綠豆性涼味道

　　甘甜,具有潤喉止咳、清熱益氣利尿的功效,在炎熱的夏天,喝上一碗綠豆湯,頓時都會全身神清氣爽,另外綠豆還有很好的解火功效,每天熬一碗綠豆粥或者綠豆湯飲用,能夠達到很好的防暑降溫效果。

　　2、消腫防暑——紅豆

　　紅豆具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫的效果,到了天夏天身體很容易出現水腫,因此喝上一碗紅豆湯就能很好的緩解水腫。可以使用紅豆與薏仁、陳皮搭配,再加入少量的冰糖熬粥,就能達到很好的防暑功效哦。

　　3、護心防暑——毛豆

　　毛豆中含有豐富的植物蛋白、鎂、鉀以及膳食纖維,同時還含有皁甙、植酸、低聚糖等保健成分,能夠很好的保護心腦血管和控制高血壓。因此在夏天吃毛豆不僅能夠防暑還能預防突發疾病哦。

　　4、補腎防暑——黑豆

　　常吃黑豆對腎臟好,另外黑豆的表皮中還含有豐富的花青素,能夠清除體內的自由基,抵抗衰老,花青素還有保護眼睛的功能,在夏天用黑豆熬粥吃就很不錯哦。