孕婦可不可以吃蜂巢蜜和注意事項

　　蜂巢蜜是很受歡迎的一種養生食品，它的營養價值高，具有很好的食用功效，很多人都會經常吃蜂巢蜜，但是孕婦是特殊群體。今天小編給大家整理了孕婦可不可以吃蜂巢蜜知識，希望對大家有所幫助。

　　孕婦能不能吃蜂巢蜜

　　孕婦能吃蜂巢蜜。

　　孕婦隨著胎兒的生長髮育和活動的減少，便祕是很難避免的，而蜂蜜有很好的潤腸通便之效，同時蜂巢中含有大量的礦物質，對胎兒的生長髮育十分有益，孕婦可適量的食用，但這種蜂蜜屬於生蜂蜜，孕婦不宜多吃。

　　孕婦不宜喝的三種蜂蜜

　　1、棗花蜜

　　因為孕期容易便祕，而棗花蜜是唯一一種不緩解便祕，反而增加便祕情況的蜂蜜。

　　2、益母草蜜

　　益母草蜜有活血調經的作用，對於婦科月經不調、經血過多、痛經閉經有很好的作用，但是孕婦不宜食用。就像桂圓活血動胎氣一樣，益母草蜜也不適於孕婦服用。另外一方面，益母草蜂蜜一是益母草是小蜜源，花期短，極少有蜂場會去採，市面上假的太多。

　　3、蜂王漿

　　孕婦不能吃蜂王漿，因為蜂王漿中的激素會刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒在子宮內的正常發育。

　　另外孕婦不適合一些會噴灑農藥的花的蜜，如油菜蜜、棗花蜜、荔枝蜜。雖然棗花蜜和荔枝蜜也都是一等蜜，但懷孕的時候，還是安全第一。

　　孕婦吃蜂巢蜜的好處

　　潤腸通便

　　蜂蜜能促進胃腸液的分泌，也有潤滑食物殘渣的功效，還能刺激胃腸蠕動，加速糞便排出，適合便祕的孕婦食用，對便祕和痔瘡等有很好的輔助治療效果。

　　安神催眠

　　蜂蜜中含有很多的糖分，在食用之後會給人一種甜蜜的幸福感，主要是葡萄糖、鈣、鎂、磷等成分都有調節神經系統的作用，可抑制神經興奮，起到安神催眠之效。

　　促進生長髮育

　　蜂蜜中含有很多的微量元素和維生素，在食用之後可促進胎兒的生長髮育，十分適合孕中後期食用。

　　蜂蜜的九種養生吃法

　　1、蜂蜜鮮藕汁：取鮮藕適量，洗淨，切片，壓取汁液，按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調勻服食。每日2-3次。適用於熱病煩渴、中暑口渴等。

　　2、鮮百合蜂蜜：鮮百合50克，蜂蜜l-2匙。百合放碗中，加蜂蜜拌和，上屜蒸熟。睡前服，適宜於失眠患者常食。

　　3、芹菜蜜汁：鮮芹菜100-150克，蜂蜜適量。芹菜洗淨搗爛絞汁，與蜂蜜同燉溫服。每日1次。適宜於肝炎患者飲用。

　　4、蜂蜜首烏丹蔘汁：制首烏、丹蔘各15克，蜂蜜15毫升。制首烏、丹蔘水煎去渣取汁，調人蜂蜜，每日1劑。適宜於動脈硬化、高血壓者。

　　5、蜂蜜蘿蔔：取鮮白蘿蔔洗淨，切丁，放人沸水中煮沸撈出，控幹水分，晾晒半日，然後放鍋中加蜂蜜150克，用小火煮沸調勻，晾冷後服食。適用於消化不良、反胃、嘔吐、於咳疾少等。

　　6、蜜糖羹：蜂蜜100毫升，放碗內蒸服。每日3次，空腹食用。適宜於胃、十二指腸潰瘍患者。△蜜奶飲：蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻搗爛，同蜂蜜、牛奶調和，早晨空腹溫開水沖服。適宜於產後血虛。腸燥便祕。面色萎黃、面板不潤等症。

　　7、蜂蜜核桃肉：蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉搗爛，調人蜂蜜，和勻。每次服食1匙，每日2次，溫開水送服。適宜於虛喘症。

　　8、蜜酥粥：蜂蜜適量，酥油30克，粳米50克。先將粳米加水煮粥，人酥油及蜂蜜，稍煮。適宜於陽虛勞熱、肺癆咳嗽、消渴、肌膚枯槁、口瘡等。

　　9、油煎雞蛋蘸蜂蜜：雞蛋l-2個，蜂蜜l-2匙。油煎雞蛋，趁熱加人蜂蜜，立即進食，連食2-3個月。適宜於小兒支氣管哮喘。

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