血壓高吃什麼保健品對身體好

　　高血壓是一種最常見的心血管疾病，是中老年人較容易患有的病，那血壓高吃什麼保健品好呢?下面是小編給大家整理高血壓老人可以吃的保健品。

　　血壓高吃什麼保健品好

　　1、魚油

　　魚油是相當安全的食品,是純天然的食品。一般我們所說的魚油都是指的深海魚油,而這些魚油當中含有最多的就是不飽和的脂肪酸。所以它能起到預防動脈血管硬化的作用。所以說魚油是天然的保健品。深海魚油含有非常豐富的多元不飽和脂肪酸。而這些不飽和脂肪酸的營養物質是我們大腦、神經系統的重要的組成部分,具有健腦益智的功效;具有降低膽固醇、預防各種心血管疾病的功效。經常食用不但能夠預防血栓的形成,還能預防動脈硬化以及預防高血壓等疾病;具有提高人體的免疫系統的功效。

　　2、經常出現諸如頭暈、眼花、失眠、心煩、口乾舌燥、腰膝痠軟等肝腎陰虛、肝陽上亢等症狀時,可以用枸杞、制首烏、桑寄生、杜仲、阿膠等補腎滋陰平乾的藥物,也可以選用六味地黃丸、杞菊地黃丸和首烏片等內服。

　　3、對於失眠頭暈、面色蒼白、神疲乏力、健忘等氣血兩虧的患者,可以適量地選用白朮、黃芪、黨蔘、當歸、炙甘草等煎水內服;或黨蔘、參芪膏等,每日三次,每次一茶匙,用溫開水沖服;也可以用北芪10克、黨蔘10克燉瘦肉;或用龍眼肉適量泡茶飲用。如果患者伴有貧血,用上述方法療效會更好。

　　4、更年期的女性,由於陰虛火旺而引起血壓升高、頭暈、面紅、煩躁不安、便祕的,可以服用杞菊地黃丸、六味地黃丸、阿膠、黑芝麻、胡桃肉等;也可以用仙茅仙靈脾、巴戟、知母、黃柏、當歸各等份,煎成濃汁,每日兩次,每次一茶匙,應溫水沖服。

　　5、無論是哪種型別的高血壓,都可以適當地選擇一些滋補性的食物、藥物來補益氣血、調整陰陽、穩定血壓,好比靈芝。靈芝對五臟六腑有全面的系統調理和滋補作用,可平衡陰陽,調和氣血,是唯一沒有偏性的中藥。即任何體質,任何高血壓型別的患者都可以進食。

　　高血壓老人可以吃的保健品

　　對於絕大多說高血壓患者，堅持吃一些對降血壓、降血脂、降血糖的保健品，如魚油、大豆卵磷脂、鈣片等有明顯的作用，並且省力省心。

　　1、不吃油炸、辛辣食物。

　　2、不吃油脂高的食物。如喝牛奶要選擇高鈣低脂的。

　　3、不喝碳酸性的飲料。可樂那些飲料最好不要粘。

　　4、不要依賴西藥。

　　西藥原理基本上都是：強行擴張血管，達到降壓的目的，在這個過程中，最大受傷害的臟器是心、腦、腎。吃藥的時候，血管擴張，不吃的時候，血管收縮，時間久了，就像氣球充氣放氣一樣，逐漸失去彈性，就變薄，脆化了，容易破裂，危險的引起腦溢血，動脈硬化等。長期吃一種藥或者頻繁換藥都會引起血壓忽高忽低，加速傷害心腦血管。