起青春痘怎麼辦

　　青春痘的形成跟我們的日常生活習慣是有很多關係的，往往不正確的生活習慣很容易導致青春痘的生長。那麼起青春痘該如何有效治療呢?以下是由小編整理關於起青春痘的內容，提供給大家參考和了解。

　　一、起青春痘的原因

　　1、青春痘的形成的主要原因就是因為人體體內的激素分泌過盛所引起的，特別是青春痘男女，最容易長青春痘就是這個原因。

　　2、與女性生理週期有關，有些女性在月經來臨之前，面皰加劇，主要與激素分泌改變有關。

　　3、身體內在疾病或功能紊亂，如胃、腎、肝等臟器病變，特別是胃腸功能紊亂，便祕等會誘發痤瘡的產生。

　　4、青春痘的形成還跟我們的精神神經有過，如神經緊張，過度疲勞，睡眠不足等，都會導致青春痘的形成哦。

　　5、過食油膩，酸辣等刺激性食物及甜食。

　　二、去痘痘要有良好的生活習慣

　　1.每天一便。堅持養好良好習慣，排毒，必要時可吃香蕉調理一下

　　2.最好在十一點前睡覺。睡前不要吃宵夜。

　　3.洗面的時候，要徹底洗淨，不要有殘留的化妝品。

　　4.少玩電腦，手機不可以開機放床頭，有輻射，對面板影響厲害。

　　5.切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。

　　6.床套，枕頭巾要定期清洗，否則會有很多蟎蟲滋生，睡覺的時候很易感染。

　　7.不可以用手擠痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。

　　8.護膚品不要亂用，最好用一系列的產品，要了解自己是屬於什麼樣的膚質

　　9.上火的東西儘量少吃。

　　三、青春痘治療最好方法

　　對於長有青春痘的朋友來說，有什麼方法可以最好的治療青春痘呢?相信這是很多人都想要知道的答案。那下面小編就來為大家介紹一下青春痘治療的最好方法吧。

　　1、正常洗臉

　　油性面板面部面板的油脂清理很重要，最好選擇有口碑的洗面奶。很多朋友就是由於清潔不當致使毛孔堵塞，細菌感染引起。這裡建議大家是根據自己的膚質選擇合適的洗面奶。為下一步得清理皮層做好準備。

　　2、避免機械擠壓臉上的青春痘

　　儘管青春痘的脂栓的排除有利於痘痘的癒合，但還是不提倡用手和器械機械擠壓，因為擠壓後很容易造成脂栓擠入真皮層內造成進一步的深層炎症，同時容易留下色素沉著和斑痕，尤其對斑痕體質的朋友更應該注意這一點。

　　3、不可亂塗藥物

　　有的人臉上長青春痘，一時心切，往臉上亂抹外用藥物，最後造成嚴重的後果。正確的做法是選擇一些有些有著確切效果的產品進行治療，拒絕使用劣質化妝品。

　　4、改變飲食習慣

　　臉上長青春痘主要和皮脂的旺盛分泌有很大關係，所以凡是能增加皮脂的食物都應該少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也應該儘量控制，如：飲酒，蔥，姜等。