青春痘怎麼形成的

　　要讓青春痘消下去不再長出來，最好就要了解長痘的原因。那麼?小編在此整理了青春痘形成原因，供大家參閱，希望大家在閱讀過程中有所收穫!

　　青春痘形成原因

　　1、過度清潔

　　過度清潔是很多MM護理痘痘時的誤區。她們單純的認為，只要認真洗臉去油，就不會再長痘痘了，所以她們會選擇一些清潔力度很強的護膚品。但是，使用清潔力度太強的洗面奶會刺激皮脂腺分泌功能，從而分泌更多的油脂堵塞毛孔，再次形成痘痘。而且過度的清潔會破壞臉上的角質層，使肌膚失去保護的屏障。正確的做法是：選擇溫和的洗面奶，在早晨與晚上洗臉，適當的清潔。

　　2、擠痘痘

　　擠痘痘幾乎是每個青少年都做過的事情，然而擠痘痘的危害遠遠大於我們所想象的。擠痘痘時手上的細菌令痘痘再次發炎，產生二次印記。錯誤的擠痘痘會破壞毛孔周圍的聯結組織，使其受壓變形，從而失去彈性，形成痘坑。而且當肌膚受到過大的外力時，會留下色素沉著的印記而形成痘印。

　　3、卸妝不徹底

　　當工作加班、應酬太累太困時，可能很多MM忽視了卸妝，一回家就趕緊睡覺。一天下來的灰塵、化妝品和油脂會堵塞毛孔，形成痘痘。若是長期卸妝不徹底，終有一天會痘痘大爆發。

　　4、誤用祛痘產品

　　目前市場上，祛痘產品品牌眾多，數量龐大，形式各樣，例如：祛痘化妝水、祛痘洗面奶、祛痘面膜、祛痘精華等等。很多祛痘產品往往都是甲之蜜糖，乙之砒霜。因此，當大家選擇祛痘產品時必須依據自己的膚質和痘痘情況，多做產品資料蒐集，理性跟風。

　　預防青春痘的方法

　　1、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘。頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。

　　2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝晒是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。

　　3、喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應儘量少吃。愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。

　　4、適度運動可促進新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對祕訣哦!

　　5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便祕;愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便祕，會引來痘痘。

　　6、多吃一些天然不含人工新增物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因為吃紅蘿蔔、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力，當然均衡的飲食也很重要。

　　7、精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會讓痘痘遠離。

　　8、無論多忙，最晚在11點就請上床睡覺吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，把你的生理時鐘調對時間，才不會擁痘自憐。

　　9、洗臉是美麗肌膚的第一步，但一天早晚兩次或是流汗、弄髒時再洗就夠了。如果過度清洗，會將面板上的保護油脂完全洗去，造成面板太過乾燥，對於肌膚有很大的傷害，或許會感染細菌，不可不注意。

　　10、使用具有防止紫外線的防晒粉底，並且記得睡前務必徹底卸妝，否則油脂會塞住毛孔，長出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了，當然還可以適度地去角質，替肌膚按摩按摩!