腳跟骨質增生的治療方法

　　腳跟骨質增生的易發人群主要是一些中老年人群，那麼腳後跟骨質增生的治療方法是哪些呢?接下來，小編就和大家分享，希望對各位有幫助!

　　一

　　1、在平時患者應該注意減少腳部受力，可以服用一些西藥進行消炎鎮痛，但是這並不是根治的方法。為了縮短服藥時間，減少副作用。患者還可以多使用熱水加陳醋和紅花泡腳，可以起到活血的作用，一般患者需要連續泡半個月左右。

　　2、中藥治療，配方成分包括了:當歸、羌活、紅沒藥、骨碎樸、續斷、花、白芷、乳香、防風、木瓜、川椒、透骨草、黃柏、茄根。把這些藥物磨成粗碎沫為一副。使用的方法是：用白酒二兩拌均勻,裝成三個布袋;將布袋放鍋上蒸透後,取出一個放在骨刺處蒸燙,涼後換一個。

　　3、治療腳後跟骨質增生，也可以使用中藥膏貼：這種治療方法可透入患者的面板，起到消炎止痛，通經走絡，活血化淤，祛風散寒等功效。常促進區域性血液迴圈，改善周圍組織營養，從而幫助患者消除不適症狀。

　　4.手術治療，骨質增生嚴重的患者，採用保守治療無效，那麼就可以配合使用手術進行治療，手術治療主要是幫助患者磨去增生的骨質，但是患者要注意在手術之後沒有注意保養也會有復發的可能。

　　二

　　家庭治療法：

　　1、選擇軟底鞋

　　選擇橡皮底的鞋子對足部較好***勝過皮製的***。穿得舒適比穿得好看重要。慢跑鞋是不錯的選擇。避免走在堅硬的表面上，例如水泥地、木板、或無地毯的地板。可在腳跟處加護墊，以減輕疼痛。

　　2、墊上泡沫軟墊

　　軟墊可減輕骨質增生對周圍的壓迫，可以在軟墊骨刺相應的部位挖一個洞。

　　3、熱敷

　　如果疼痛的比較厲害，可用亞麻仁敷袋熱敷。

　　4、泡腳

　　輪流用熱水及冷水泡腳，對減輕症狀大有好處，用冰按摩腳底也有幫助。

　　5、有選擇的鍛鍊

　　你可以用騎腳踏車或游泳取代走路或慢跑，既達到了鍛鍊的目的，又不會傷及病腳。

　　6、減肥

　　偏胖是引發骨質增生的原因之一，因此減肥也是刻不容緩。

　　7、應避免的食物

　　勿吃任何柳橙類水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。這些物質將阻撓復原過程，並擾亂體內的礦物質平衡。

　　8、補充營養素

　　①鹽酸甜菜鹼

　　用量依照產品標示。幫助鈣質吸收。年長者較易缺乏鹽酸。假使你有潰瘍或嚴重胃灼熱的病歷，勿試此產品。

　　②鈣及鎂箝合劑

　　鈣每天1500毫克，鎂每天750毫克。保持鈣、鎂平衡將預防不正常的鈣質堆積。

　　③蛋白質分解酵素

　　用量依產品標示。幫助營養的吸收及控制發炎。

　　④維生素C甲生物類黃酮

　　維生素C每天2000~4000毫克，黃酮每天100毫克。一種抗發炎劑，對膠原蛋白及結締組織有益，幫助減輕疼痛。

　　⑤維生素B群新增維生素B6

　　每天50—100毫克。同時服用各種維生素B最能發揮其功效，維生素B6是製造鹽酸所必需的。