喝了咖啡頭暈噁心怎麼辦

　　有部分人飲用咖啡後出現噁心頭暈的症狀，出現這種症狀該怎麼辦呢?下面由小編為大家整理的資料，希望大家喜歡!

　　1、如果是空腹或者咖啡濃度過濃飲用，會引起交感神經興奮，血管收縮，可能導致腦供血不足引起頭暈噁心，所以晚上和在飯前儘量不要喝咖啡。注意休息和多喝白開水。過幾個小時就會緩解。生活規律，按時作息，避免情緒緊張焦慮，保持良好的心態。另外喝糖水或者使用納洛酮注射液肌肉注射。注意休息很重要。

　　2、另外出現頭暈，頭昏,頭脹,頭重腳輕,腦內搖晃,眼花等的感覺，是由多種原因引起,最常見於發熱性疾病,高血壓病,腦動脈硬化,顱腦外傷綜合症,神經症等.,有可能是感冒,頸椎病,貧血,美尼爾氏綜合徵,心律失常,尤其是睡覺打鼾都是可能導致的,這些潛在的病因在飲用咖啡後會明顯的出現，你就不要忽視了。需要找到原因,針對性的治療才行。

　　建議，應該多注意休息，在飲食方面應該以清淡易消化的食物為主，其次，還可以服用一些促進胃腸蠕動，助消化的藥物治療，藥物可以參考：多潘立酮片，複方胃蛋白酶顆粒等。

　　緩解頭疼的方法

　　1、摩前額

　　用中指揉太陽穴30次;用手掌做乾洗臉動作10次。

　　2、耳功

　　用兩手分別按摩兩側耳輪18次，然後用兩手魚際處掩住耳道，手指放在後腦部，用食指壓中指並滑下輕彈後腦部24次，可聽到咚咚響聲。

　　3、推印堂

　　用大拇指自下而上，從印堂推至額部，由輕度逐漸到中等度，至區域性潮紅為止。

　　4、夏枯草菊花枕

　　夏枯草、菊花各等份，裝入枕頭，夜枕入眠，能治多種頭疼。

　　5、揉按太陽穴

　　太陽穴位於眉梢與眼外角之間，向後一寸陷窩中，以大拇指或食指揉按，先輕後重，並由太陽穴推至風池穴 ***乳突後1.5寸凹陷中***，然後推拿風池穴數下、肩井穴***第七頸椎棘突和肩峰連線中間***18次。

　　咖啡的危害

　　⒈緊張時添亂

　　咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。

　　⒉加劇高血壓

　　咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成複方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。因為光是咖啡因就能使血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產生危險性的相乘效果，因此，高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習慣的人，以為他們對咖啡因的效果已經免疫，然而事實並非如此，一項研究顯示，喝一杯咖啡後，血壓升高的時間可長達12小時。

　　⒊誘發骨質疏鬆

　　咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的儲存會有不利的影響，對於婦女來說，可能會增加骨質疏鬆的威脅。但前提是，平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經常動的人，加上更年期後的女性，因缺少雌激素造成的鈣質流失，以上這些情況再加上大量的咖啡因，才可能對骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來享受，你還是可以做到不因噎廢食的。

　　4、易患不孕症　研究人員統計發現，每天飲1杯咖啡的婦女比不飲咖啡的婦女易患不孕症。有關專家曾調查了有飲用咖啡習慣的104名婦女，其中約有50名婦女不易受孕。也有些生育專家認為，這是小範圍的研究，不能最後證實咖啡對生育的特殊作用。但是，研究人員強調指出如果不能從醫學上說明不育症的原因，則應考慮不育症與咖啡因有關。請加微訊號：ddzouxin 我們的社會需要正能量

　　5、增加心梗危險　美國波士頓大學公共衛生學院的醫學家們通過對858例在45～69歲首次患心肌梗塞的婦女和858例從未患過心肌梗塞的婦女進行了為期4年的研究，結果表明，每日飲5杯或更多的咖啡，可使婦女患心肌梗塞的危險增加70%，而且危險性隨著飲咖啡的數量增加而增加。

　　6、易引起骨質疏鬆症　美國加利福尼亞大學的研究者對980名50～98歲的老年婦女進行了調查研究，結果發現，長期每天飲2杯以上咖啡而不飲牛奶的老年婦女，不管年齡、肥胖程度如何，其髖骨、脊椎的骨密度都會降低，且降低的程度與習慣延續的時間長短和飲用量的多少有關。因為，咖啡因能與人體內的遊離鈣結合，並經尿排出。遊離鈣的減少必然引起結合鈣的分解，從而導致骨質疏鬆。

　　7、孕婦飲咖啡對胎兒不利　早在80年代初，美國食品與藥品管理局的考林博士即在實驗中發現，每天給小白鼠飼餵相當於成人飲12～24杯濃咖啡的量後，妊娠鼠就會生育出畸形的小鼠。為此，研究者以美國食品與藥品管理局的名義告誡孕婦：應暫停飲用咖啡。

　　8、妊娠高血壓綜合徵　是孕婦特有的一種疾病，患者表現為浮腫、高血壓和蛋白尿，如不及時防治，可危及母胎安全。據澳大利亞一項研究結果表明，每日只飲幾杯咖啡就會升高血壓。為此，孕婦不宜飲用咖啡。

　　9、易引起糖尿病　芬蘭和美國的研究人員通過調查分析發現，這兩個國家都是消費咖啡最多的國家，其結果是，這兩個國家中患糖尿病的人數也最多。其中，芬蘭人的咖啡消費量居世界之首，該國的糖尿病患者也是世界上最多的。其它北歐國家的咖啡消費量也大，患糖尿病的人數也多。相反，日本人的咖啡消費量在世界上是最少的，糖尿病患者也最少。研究者分析認為，咖啡飲料中含有的咖啡因可以透過胰臟而沉澱到胎兒組織中，尤其是胎兒的肝臟、大腦，使出生後的嬰兒可能患糖尿病。