如何養成好的學習習慣

　　家長朋友們，你是否為你的孩子在學習時精力不集中，邊學邊玩而深為煩惱?如何呢?下面小編分享了心得，供你參考。

　　篇一

　　習慣真是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人的一生. ——培根

　　有一個現象叫“飛輪效應”.為了使靜止的飛輪轉動起來，一開始我們必須使很大的力氣，一圈一圈反覆地推，每轉一圈都很費力，但是每一圈的努力都不會白費，飛輪會轉動得越來越快.達到某一臨界點後，你無須再費更大的力氣，飛輪依舊會不停地快速轉動.我們的學習也是一樣，學習不是玩樂，開始可能會很累，但只要堅持不懈，就會逐漸養成穩定良好的學習習慣，看上去很累的學習就會變得自然輕鬆，優秀也成了自然的了.正如古希臘哲學家亞里士多德所說，“優秀是一種習慣”!

　　我們看到一位同學學一樣東西很快就搞“懂”了，記一些知識很快就“記”住了，就覺得他很聰明，這是有偏差的.一個人真正的聰明，在於有好的學習習慣與學習方法.如記憶的特點在於有序與反覆，根據遺忘規律分階段地整理歸納、複習鞏固，才能達到長時記憶的目的;短時的快速記憶，對於知識掌握來講不具備多大意義，只是“小智”，而不是“大智”.那麼，良好的學習習慣來自哪裡呢?--良好的學習習慣不是來自他人的約束，而是來自一個人積極的心態和堅持不懈的努力。

　　瞭解自己，用正確的思維方式思考問題，知道自己的長處與短處，不是給自己下結論，而是尋找自己努力的方向.高中數學中，經常會遇到大量的公式、定理，難理解又難記，一些同學只想著快點結束，老師問為什麼學不好，他就說記憶力不好，公式記不住.其實只要他把公式理解並記住，就向成功邁進了一步.所以，瞭解自己的不足就是在尋找自己的努力方向.

　　做一個有思想的人，用積極的態度去對待自己的追求和困難，自己主動追求優秀，追求最好的.一個積極的心態可以帶動很多的東西.心情不一樣，精神狀態也就不一樣，學習的效率也不一樣.一旦有了推動力，你會有明顯的緊迫感、危機意識，你會很有慾望去佔有那些知識和技能，隨之你會很渴望得到別人的肯定，你就會在過程中獲得成就感.我們進而會很享受這樣一種過程，會因此而覺得生活很美好.積極的態度是成功的根源.當你明白你想要什麼以後，其他的所有不利因素都無法左右你，你也不會喪失信心和鬥志，因為你很清楚自己在做什麼，即使是暫時的停滯或者狀態低迷你也不會迷失自我，因為努力的方向始終清晰.

　　注重細節，在細節上把習慣做到極致.在我們的學習中，如果沒有對細節上的精益求精就無法達到真正優秀，這也是為什麼同樣的基礎與同樣在學習，而效果卻有很大差異的原因.在學習中，提升一分，需要細心;提升一名，需要勤奮;提升一個層次，需要擁有相應層次的學習心態.所謂細節，就是我們在每一時刻做出怎樣的選擇.聽課時發現有一個問題理解不透徹，就想方設法弄懂，而不在乎少一分鐘的休息;作業中有一個題目難以解決，就思考哪個知識點沒掌握，千方百計地去複習，並通過練習徹底掌握;考試中有一個錯誤，就把它當成一個可能再次犯錯的問題，想辦法記住;即使放假，仍然能堅持做好複習整理與練習.

　　能改變自己的，也只有自己.只要過程走好了，結果永遠壞不了!什麼是過程走好?就是在過程中養成這樣的習慣：當你面對無數岔路的時候，不要向自己的惰性和無知所妥協，在堅持自己的目標和不斷付出努力的同時，運用你所擁有的動力去把每個細節做到精益求精，你不成功，誰成功?

　　篇二

　　一般來說，習慣可以在有目的、有計劃的訓練中形成，也可以在無意識狀態中形成。而良好的習慣必然在有意識的訓練中形成，不允許也不可能在無意識中自發的形成，這是好習慣與不良習慣的根本區別。相對於其他習慣而言，不良習慣形成以後，要改變它是十分困難的，俗話說：“江山易改，本性難移。”從根本上說，任何一個好習慣的養成都不會是輕而易舉的。要培養一個好習慣，首先必須要研究它的重要性，因為只有明白了它的重要性，才會有培養這個習慣的強烈願望。

　　二是對所培養的習慣進行必要性，可行性的分析，從某種意義說，克服一個壞習慣，培養一個好習慣是人生最難的，而又是對人生最有價值的。因此，要培養一個習慣，開始前的可行性的分析很重要，這樣使你建立在理智和科學的基礎上。否則，頭腦一熱，盲目去做，常常會半途而廢。

　　三要培養好習慣，就要：“統籌安排，逐一擊破。”我們知道，人的習慣實現是一個龐大的體系，它像一棵大樹一樣，有幹、有枝、有葉。它可以是我們工作方面的習慣，也可以是學習方面的，健康方面的，感情方面的。與人相處方面的各種習慣，也可以是思維方式的習慣，也可以是行為方式習慣。因此當我們明白習慣對我們人生和命運的重要性後，要對準備培養的習慣作統籌安排。這樣可以分清主次，明確先後，然後有步驟的去培養，就會更有成效。

　　四是關鍵前三天，重在一個月。當我們下決心要培養一個好習慣之後，成功的關鍵在於前三天，特別重要的是前一個月。俗話說：“萬事開頭難”“好的開端是成功的一半”，培養習慣也是一樣。至於說培養習慣重在一個月，這是指度過前幾天，真正的是一個習慣的養成，這過程差不多要一個月左右。因為根據美國科學家的研究，一個好習慣的養成成為21天，90天的重複會形成穩定的習慣。所以一個觀念，如果被別人或自己驗證了21次以上，它一定會形成你的信念。

　　篇三

　　何謂習慣?

　　習慣是一種重複性的、通常為無意識的日常行為規律。行為的不斷重複即變為習慣，習慣的力量是巨大的，習慣養成性格，性格決定命運。學習習慣，就是表現在學習方面的重複性的，經常為無意識的日常學習行為規律。例如，在學習語文時，總是喜歡放一本字典或詞典在案頭，以備不時查用，就是良好的學習習慣。

　　眾所周知，當今社會是資訊高速發展的時代，那麼，能夠得心應手地處理和使用資訊，是適應現代社會生活應有的個人素質;資訊的高速發展，將我們帶入了知識經濟時代，知識經濟決定了個人必須具備豐富的知識，才能更好地應對現代社會生活，而豐富知識的獲得，需要個人高效地學習，能否進行高效地學習知識，成為了提高個人素質的重要組成因素。學習效率的提高，縱然有很多因素的作用，但很大程度上依賴於良好的學習習慣。

　　首先，良好的學習習慣是?

　　1、學習時精力集中，專心致志，不做小動作，不邊學邊玩;

　　2、獨立完成作業，知難而進，樂於思考，自己動手查閱資料解決難題;

　　3、熱愛學習，樂於學習，主動學習，不是被逼著被動的甚至委屈的學習;

　　4、具有自覺學習態度，自律性強，不用家長“陪讀”，不過分貪玩。

　　其次，兒童的心理和生理特點：

　　1、兒童的好奇心特別強烈,性格處於初步發展的萌芽階段,還沒有形成固定的性格;

　　2、心理和行為可塑性強,但易受外界影響;

　　3、對大人依賴性強，特別是對父母崇拜;

　　4、注意和情緒不穩定，只對具體形象的事物感興趣，而對抽象的東西很少能夠理解;

　　5、是智力開發的最佳時期，也具有了初步的道德行為和道德判斷。

　　第三，要調查自己的孩子有哪些不良學習習慣

　　要做到心中有數，根據兒童時期的身心特點，清楚其中的原因，然後分析找準培養孩子良好學習習慣的起點。一般要先選擇較易糾正的細小的不良習慣入手。例如，針對孩子的學習畏難情緒和懶惰習慣，鼓勵孩子自己動腦動手完成遇到的難題，可以指導孩子查閱相關資料，而不要一味指責孩子蠢笨，甚至以“笨蛋”、“蠢豬”等劣詞評價，這會更增加孩子的厭學情緒，也不要嫌麻煩將現成答案直接告訴孩子，這會助長孩子的依賴性，孩子解決問題後，要適時表揚，讓孩子“嚐到”成功的喜悅。並可以結合日常生活習慣的培養加以輔助，孩子能夠自己做到的事情，父母不要因為溺愛和嫌棄孩子做事差勁而包辦，進而引導到孩子的學習當中去，潛移默化，久而久之，形成習慣。例如，家長可以有意識地要求孩子，每天料理能夠做得到的個人衛生，鍛鍊孩子的耐性，克服惰性，形成勤勞的性格;解決不了的，看看如果經過家長指導，是否能解決的了，儘量讓孩子自己做，鼓勵孩子克服畏難情緒，培養孩子的獨立意識和獨立能力，甚至形成孩子的創新意識和創新能力。

　　第四，制定糾正不良習慣的計劃

　　家長要根據孩子的不良學習習慣總量，和意圖達到的良好學習習慣的目標，制訂一個糾正不良習慣和培養良好習慣的計劃。制訂計劃，首先要注意切實可行，目標不能過高，措施要符合兒童的身心特點;其次要注意循序漸進，具有梯度性，由易到難，由低到高。例如，要糾正孩子的學習精力不集中的不良習慣，可以先讓孩子集中學習15分鐘，進而25分鐘、35分鐘、45分鐘，但要注意不能過長，否則不符合兒童時期的身心特點，也不利於孩子的身心健康，並可以拿一個鐘錶放在桌旁以警示，孩子能做到的話，要加以表揚，甚至給以物質獎勵，好吃的啦，好玩的啦，讓孩子充分感到成功的喜悅，激發孩子的努力情感，讓孩子自願去做，變被動為主動，形成良好習慣。

　　第五，有效的獎勵和懲罰措施

　　良好習慣的養成是一個長期的過程，絕非一朝一夕之易事，也非完全自覺自發的事情，需要長期的磨練，作為自制力很差的孩子來講，更需要家長的長期有力的監督促進。行為的履行與否，還很大程度上有賴於對行為的獎勵激勵和懲罰警示，因此，對孩子良好習慣的培養，需給以適當的獎勵和懲罰，當然從量上講，獎要大於罰，以獎為主，但這並不是說完全不需要懲罰，“沒有懲罰的教育，不是完美的教育。”只是要注意懲罰在程度上、措施上、方式上的適當性，達到警示作用即可。例如，孩子因為及時、認真、自覺的完成了家庭作業，最起碼給以精神上的表揚，以至物質上的獎勵，看一段喜歡的動畫片啦，玩一個喜歡的遊戲啦，好吃的、好玩的都可以。如果相反，則要給以批評教育，不管孩子懂與否，指出這是錯誤的，必須加以改正的，並堅決監督完成，不要因為孩子的“可憐”而“心軟”，否則前功盡棄，並可配之以懲罰措施，諸如罰勞動啦，既讓孩子知道犯錯誤是要承擔責任的，又鍛鍊了孩子的身體，何樂而不為呢!

　　最後，家長要注意自己的教育和學校的教育相協調，因為孩子的大部分學習時間是在學校裡度過的，是在和老師與同學的相處中成長的，要和老師多聯絡與溝通，及時瞭解孩子的在校表現，發現不對勁的情況，幫助孩子及時解決，儘量做到自己的教育和學校的教育相一致，以免孩子因為家長與學校的不同而無所適從，也避免孩子形成不良的兩面性格。可以經常和孩子談話與交流，不要忙得將孩子扔在一邊傻玩不管，看一看孩子對同學的、老師的和學校的評價，從側面瞭解孩子的發展情況，以利於督促孩子養成良好的學習習慣，快樂、健康的成長。

　　孩子是未來，孩子是希望，做家長的，拿出點精力和時間，培養孩子的良好學習習慣，獲得豐富的科學文化知識，以便將來更好的應對社會生活，乃至為我們社會做出傑出的貢獻，是責無旁貸的，這也是我們家長朋友們所願意的。只要我們努力，事情總會成功的!