幼兒冬季家長育兒知識

　　冬季天氣寒冷乾燥，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食慾等均會發生變化。尤其是寶寶年齡小，體質差更是需要食補。冬季食補讓寶寶遠離疾病“侵襲”。以下是小編精心整理的，期望對你培養你的寶寶成長有所幫助。

　　：食補讓寶寶遠離疾病“侵襲”

　　冬季天氣寒冷乾燥，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食慾等均會發生變化。因此，合理地調整飲食，保證人體必需營養素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。尤其是寶寶年齡小，體質差更是需要食補。冬季食補讓寶寶遠離疾病“侵襲”。

　　兒童怎樣才能吃的健康又安全呢?

　　冬季是兒童發病率較高的季節。有關資料顯示，冬季兒童體內缺乏維生素是患病的一大誘因。如補充食用含維生素A的食品，可使兒童相關疾病發病率降低75%，不僅具有防治眼乾燥病、夜盲症的作用，同時還能增強抵抗力，減少感冒、凍瘡等冬季常見病、多發病的發生。

　　據專家稱，兒童在冬季應適量吃些硬殼類食品，如核桃、小核桃、栗子和松子仁等，有益智健腦的作用。

　　容易感冒、咳嗽的兒童，可用黃芪、百合、核桃仁和甜杏仁熬粥，有補氣益肺的作用。

　　厭食的兒童，可用山藥、粳米等熬粥，有健脾開胃的作用;食用鴿子粥、蝦米有強身健腎的作用;動物的肝、腎以及肉類、乳類、魚類、蛋類、植物性食物如胡蘿蔔、番茄、紅薯、菠菜、捲心菜、南瓜、紫菜等含有豐富的維生素A。當然，最簡單的方法是口服維生素A。魚肝油、濃魚肝油、維生素AD膠丸、濃維生素AD膠丸等都必須在醫生指導下使用，以免超量引起毒副作用。而身體健康發育良好、患急性病尚未痊癒或慢性病在活動階段的小兒不適宜進補。

　　：讓孩子願意跟父母傾訴

　　教育孩子的第一步就是願意聆聽孩子的心聲，在跟孩子的交流過程中我們可以更好的明白孩子的的所思所想，然後有針對性給予關心和幫助，這樣子既可以做孩子的知心朋友，還有利於親子關係的經營。

　　願意跟父母傾訴的孩子心理上會更加積極，因為不管是快樂還是悲傷，他們都願意跟父母分享，積極的情緒有利於變革現實，而消極情緒如果能夠及早的化解，不會對健康心理的建立造成影響，也有利於順利的實施行之有效的家庭教育。

　　那麼如何正確的對待孩子們的傾訴呢，以下幾個小技巧希望年輕的父母都能夠了解。

　　第一、善於引導孩子的傾訴

　　當我們細微的感受到孩子情緒變化的時候，其實要做的是事情就是引導孩子們能夠將內心的感受傾訴出來而不是急於哄他們開心卻忽略了孩子不開心的根本，凡事不能夠憋在心裡面，因為孩子們還沒有長大，他們可能無法很好地排解掉負面的心理情緒。

　　第二、耐心的傾聽孩子訴說

　　當孩子能夠願意跟父母傾訴的時候，其實父母是應該感到開心的，因為說明孩子是信任自己的，而我們不能夠辜負這份信任，當孩子在傾訴的時候父母要做好一名好聽眾，不要表露出任何不耐煩的情緒，因為孩子能夠很敏感的感受到父母心不在焉或是其他等等。

　　第三、對孩子的感受表示理解

　　孩子們其實不太懂得掩藏情緒，只要細心的觀察就能夠從他們的面部表情，動作等方面都可以瞭解其內心情緒的變化，當孩子跟父母體傾訴的時候，父母要對孩子的感受表示理解，這樣子孩子是會感覺很安慰的，之後再給他們進行開解，效果會事半功倍。

　　總結：為了讓孩子能夠有傾訴的習慣，爸爸媽媽們也要注意多給孩子一些互動，給孩子保持一個親密，信任的親子關係，如此才可以讓孩子願意跟父母傾訴。

　　：最好在寶寶五歲之前樹立好規矩

　　中國有句話說得好：“沒有規矩，不成方圓。”一個家庭要是有良好的家庭教育的話那麼他們培養出來的寶寶一定是很有家庭教養的;要是一個寶寶的行為沒有什麼規矩的話，那麼他背後的家庭教育肯定不是完美的，必然有瑕疵。家長們最好在寶寶還小的時候就為寶寶們立好規矩，這樣子對於寶寶以後的優良品質的養成很有幫助。

　　1、寶寶一歲時的規矩

　　對於一歲的寶寶的話，讓他們懂得規矩的確不是一件簡單的事情，但一部分規矩是一定要在這個歲數來建立的。例如養成準時吃飯的好習慣。寶寶四個月以後不管是母乳餵養的寶寶還是喝奶粉的寶寶，最好都稍微新增輔食，新增輔食的時間和次數最好不要老是換時間。一歲的寶寶有一個早睡早起的好習慣是非常好的，吃喝拉撒方面都是有很多的好習慣可以建立的，時間一長，寶寶也就習慣成自然了，對於寶寶以後的生活也比較好。

　　2、寶寶兩歲時的規矩

　　寶寶到了兩歲了，就會有一些個性和情緒方面的問題展現出來了，那些寶寶不喜愛的東西又或者是不想做的事情寶寶會表現出牴觸情緒。要是出現了這種情況，爸爸媽媽要關注寶寶在情緒上的習慣培養，一部分家長因為忙於工作，不經常跟寶寶在一起，寶寶老師和老人在一起，老人對於寶寶的情緒問題不是很敏感，一段時間以後，寶寶就形成了不良的情況的問題，寶寶也就成了規矩不好的寶寶，對於自己的情緒難以控制。

　　3、寶寶三歲時的規矩

　　中國有這麼一句話“三歲看一生”，意思是寶寶在三歲時養成的規矩對於寶寶以後一輩子的健康成長和生活有很大幫助。對於寶寶們的話，三歲的他們對於爸爸媽媽的很多要求已經能夠了解了。所以，爸爸媽媽在有關原則的要求實施起來就一點也不能馬虎，要是馬虎了會影響到寶寶好的習慣的形成。並且，父母不能溺愛寶寶，不能百分之一百同意寶寶的要求，最好的方法是讓父母教導寶寶良好的生活習慣，文明禮儀習慣，學習習慣。

　　4、寶寶四歲時的規矩

　　寶寶在四歲以後，幼兒園就是她以後要呆的地方了，這個時候寶寶身上要是有很多的不良習慣，對寶寶的影響是多方面的。寶寶與夥伴之間的溝通交流、與老師之間的和睦相處這都關係到寶寶正常的生活。所以，家長對四歲寶寶的規矩的樹立要更加地注意，平時讓寶寶學會一些基本的生活自理習慣的時候還要學會一些和別人溝通交流之類的習慣。