美白全身的小竅門

　　中醫藥美容講究均衡，在飲食時要攝取均衡，並多食用含大量維生素成分的食物。現在就跟著小編一起來了解一下吧。

　　全身美白小竅門1：美白護體膜

　　材料：香蕉、全脂牛奶、純淨水

　　做法：把香蕉去皮搗爛成泥狀，然後在香蕉泥中倒入適量的全脂牛奶和水，按照3：5：1的比例調配好，一同混合攪勻後塗抹在全身的肌膚上，待20分鐘後清洗乾淨，只要使用一次，你就能感覺到面板變得細嫩潤澤。

　　全身美白小竅門2：檸檬浴

　　在泡澡的時候往浴缸中放入兩到三片新鮮的檸檬片，浸泡20-30分鐘。檸檬可以有效消除身體疲勞，去除身體廢舊角質，令肌膚柔滑細嫩，檸檬的香味又能提神醒腦。檸檬浴還能消除腳後跟和手肘部的厚繭，令全身美白的效果加倍。

　　全身美白小竅門3：精油全身美白法

　　材料：粗鹽、檸檬精油***甜橙精油***、基底油

　　做法：準備好15g粗鹽放入容器中，再其中添上10滴檸檬精油或者甜橙精油，最後倒入適量基底油，一同混合攪拌均勻。晚上洗澡時用來全身去角質，可讓膚色恢復白晰。去角質美白令肌膚更加柔嫩白淨。

　　全身美白的小方法

　　一、牛奶沐浴

　　如果條件雙允許的話，可將牛奶放入熱水中均勻的攪拌，直到水成半透明的狀態，如果有玫瑰精油的話，就放幾滴下去，然後進行泡澡建議一次性泡個15分鐘到20分鐘的，經常用牛奶泡澡的話，可起到一個防止面板乾燥，另面板重現光滑，細膩，白皙的狀態中，同時對於緩解疲勞也有很大的幫助。

　　二、綠茶沐浴

　　平時把喝過的茶渣收集起來，當然瞭如果是當天的效果會更好一點，放入絲襪中，把絲襪放入有水的桶內，人直接浸泡個10分鐘左右的就可了，經常泡澡的等方面，可去除面板的角質，達到美容的效果。

　　快速全身美白的方法

　　快速美白小妙招1、蛋黃蜂蜜敷面

　　暴晒後最滋潤的方法就是用蜂蜜加上蛋黃弄成面膜來敷面，可以及時讓肌膚補充到足夠的水分，同時修復晒傷後的細胞。

　　快速美白小妙招2、珍珠粉+酸奶

　　如果晒黑的面積比較大的話，可以用酸奶加上珍珠粉來進行全身按摩，全身的美白效果很好，也可以機型臉部美白。

　　快速美白小妙招3、蘆薈

　　最天然的保健品，用蘆薈來塗抹對面板很有幫助哦!美白又可以補水，晒後用蘆薈就最適合，超級清涼的~~

　　快速美白小妙招4、西瓜皮汁

　　用果汁機把西瓜皮弄成汁，然後加點蜂蜜來做面膜，20分鐘左右就可以清洗，晒後可以這樣來美白~~

　　美白食療辦法

　　維生素E可促進代謝、增加毛細血管的抵抗力，維持毛孔的正常通透性，改善臀部血液迴圈，平展硬皺，延緩面板衰老。故應補充維生素C、E。富含維生素E的食物有乳類、蛋類、芝麻、蜂蜜等。

　　同時應少食辛辣刺激性食物和酸性食物，並注意日常生活中的坐行交替，保持情緒穩定。

　　膝部糙黑的食療美白食物、胡蘿蔔等。

　　維生素A攝入不足時膝部極易出現面板乾燥、粗糙、角化和灰暗。