最近脖子兩側總長痘痘原因

　　頸部面板長痘痘也是一件讓人非常煩惱的事情，原本光滑細嫩的頸脖，卻被痘痘所困擾著，不僅長在臉上，連脖子都不放過。現在就讓小編告訴你脖子兩側總長痘痘原因，歡迎閱讀。

　　1、偏愛吃甜食

　　你知道嗎?美眉們偏愛吃甜食，會誘發頸部的面板長痘痘，因為甜食中含有大量的糖分，會刺激胰島素的分泌，從而就會破壞體內其他胰島素的平衡，令體內的雄激素增加，而雄激素就會刺激到皮脂腺，從而刺激頸部面板長出痘痘。另外，體內進食糖分過多，就會令維生素B的含量減弱，對面板失去保護作用，導致面板長出痘痘。

　　2、不注重頸部面板去角質

　　你有專門為頸部面板去過角質嗎?一定非常少吧，頸部面板也需要特別的護理，尤其是要為頸部面板去角質，頸部面板非常薄弱，也會定期新陳代謝，滋生出很多的廢舊角質，如果不經常給頸部面板去角質的話，不僅會滋生頸紋，也會長出痘痘。因此就需要專門為頸部面板去角質，每個半個月就為頸部面板去一次角質。需要使用專門去頸部角質的去角質霜，也可以使用鹽水來揉搓頸部面板，可有效輕鬆去除角質，避免痘痘的滋生。

　　3、不注重頸部的清潔

　　有很多美眉清潔面板的時候直接就將頸部面板給忽略了，而且卸妝的時候眼裡也只有眼部和臉頰，這樣真的好嗎?平時不注意清潔頸部面板，或者是經常用鹼性的香皂，就會導致頸脖滋生細菌和產生刺激，堵塞毛囊，從而長出痘痘。

　　脖子兩側總長痘痘要怎麼辦

　　1、注意清潔面板，脖子上長痘痘可每天洗澡時用溫和性的洗面奶清洗脖子，然後再塗上保溼水，也可用冷水塗抹長痘的面板，一天多塗幾次，對去痘痘也有幫助的。

　　2、避免擠壓痘痘，當發現脖子上有痘痘時，不能因為看著礙眼而用手擠壓，這樣會讓紅腫的痘痘更加嚴重，而且還易引起細菌感染，不利於痘痘的消退，同時還易因此而留下疤痕。

　　3、注意保持脖子清爽，脖子長痘千萬不要因為怕影響形象而用圍巾或頭髮去遮擋，這樣把痘痘蓋住不透氣，更不利於痘痘的治療，所以脖子長痘後一定要把頭髮梳起來，以保持脖子清爽。

　　4、注意飲食調節，不管是哪個部位長痘，和飲食都是有一定的關係的，所以脖子長痘痘後要注意避免吃辛辣油炸食物，還有味精雞精也可造成脖子上 長痘痘，因這它會造成鋅的缺乏，從而也會導致脖子長痘痘。建議要少吃脂肪和糖類食品， 油炸食品及蒜、辣椒等刺激性食物也不要吃，多吃蔬果，以防便祕和消化不良。

　　5、遠離過敏源，長痘痘是會因過敏源而加重症狀的，所以要注意避免這些誘因，而任何物質都有可能成為不同人的過敏源，金屬項鍊飾物就有可能是其中的誘因，所以脖子上有 痘痘建議暫時不要佩戴首飾，以免加重痘痘過敏。尤其是對於一些材質不詳、疑有放射元素的飾物，更不要佩戴。

　　6、飲食調理：脖子上長痘痘可多吃一些含維生素A和B的食物，還有一些清涼祛熱的食物，如莧菜、萵筍、苦瓜等，對於防治脖子上痘痘也有療效的。

　　預防脖子長痘痘的方法

　　1、溫柔護理對待

　　頸部面板長出痘痘，美眉們也需要溫和地對待，首先就不能用手去擠、摳，這樣很容易令細菌蔓延至更深部位的面板，如果痤瘡也出現在頸部面板，就要到醫院就診面板科了，遵循醫囑，不要擅自亂用藥，更不能使用含有激素的化學用品。

　　2、選擇質地清爽的頸霜來使用

　　頸霜的選擇也很關鍵，一般如果頸部面板長出痘痘，那麼，對頸霜的選擇就更關鍵了，不能使用過於油膩的頸霜，長期使用的話很容易堵塞面板的毛孔，會令痘痘滋生更加嚴重。頸部長痘痘，可以選擇質地清爽的頸霜來使用，尤其是油性面板的美眉們，更要注重這一點。

　　3、保持樂觀開朗的心態

　　我們通常會說面板長痘痘要保持樂觀開朗的心態，這話是非常有道理的，面板長出痘痘一定是有原因的，而滋生痘痘以後，更要保持樂觀開朗的心情，保證充足的睡眠，避免心情過於緊張和焦慮，注重勞逸結合，保持大便的通暢，對於趕走痘痘非常有幫助哦!