補腎壯陽喝什麼茶好
很多中藥可以拿來泡茶喝有補腎壯陽的功效,那麼補腎壯陽可以喝什麼茶呢?下面小編將為大家解答,希望能幫助大家答疑解惑!
補腎壯陽的茶
第一:菟絲子茶
菟絲子是一種常見的中藥材,服用之後具有很好的壯陽補腎的作用。除了直接煎湯服用之外,用來泡茶也是非常不錯的養生選擇。
可以將菟絲子搗碎和適量的紅茶一起用開水進行沖泡,隨後加入適量的紅糖,大約十分鐘之後就可以直接服用茶水了。這種方法具有很好的補腎補陽的功效,對於一些陽痿、遺精等症狀具有很好的效果。如果男性出現了效能力下降以及不孕不育等等情況,服用這道菟絲子茶是一個非常不錯的選擇,同時還具有名目以及延年益壽的功效。
第二:杜仲茶
杜仲也是一種具有補腎功效的中藥材,除了煎湯的服用方法之外,泡茶也是最近非常流行的一種服用方法。可以將杜仲葉子切碎,然後和茶葉一起放入茶杯中用開水沖泡,十分鐘之後就能夠服用了。這道茶飲具有很好的補肝腎以及強健筋骨的作用,並且還能夠提高效能力,非常適合一些肝腎陽陽虛所引起的各種陽痿以及早洩還有高血壓、心臟病的情況。如果能夠堅持長期服用,那麼還具有延年益壽以及抗衰老的作用。
第三:益智仁茶
將益智仁徹底的碾碎,隨後和茶葉一起放入杯子之中用開水沖泡,隨後當做茶飲來服用。這道方子具有很好的溫腎益氣的作用,同時對一些由於腎元不足所引起的各型別問題治療效果很好,例如陽痿、不舉、性慾低下還有失眠多夢以及心煩氣躁的情況。
第四:蝦米茶
將蝦米和紅茶按照10比3的比例準備好,然後將兩種食材一起放入杯子之中沖泡,大約十五分鐘之後就可以開始服用了。這道茶飲在沿海地帶非常的流行,是很多漁民非常喜愛的日常茶飲之一。經常服用蝦米茶,能夠很好的起到溫腎壯陽功效。老中醫建議,在服用蝦米茶的時候最好能夠一直反覆的沖泡,等到沒有味道的時候直接將蝦米還有茶葉一起吃掉,這樣才能夠保證效益最大化。
第五:杞靈茶
這是一種壯陽補腎的古方之一,方法制作簡單,病情見效也非常的快,大約一個月左右就能夠看到非常不錯的效果。
將峪靈芝、枸杞還有紅茶準備好,然後經所有的食材一起放入杯子之中,隨後加入開水沖泡,蓋上蓋子燜制兩分鐘左右就可以服用了。注意,每天只需要放一次的原料就可以了,建議能夠反覆的沖泡,等到泡出來的水無色無味之後就可以換過新的。
第六:核桃蜜茶
將核桃仁以及紅茶搗碎成為碎末之後用開水沖泡,服用之前加入蜂蜜。這道方子具有很好的溫腎養氣的作用,對於一些遺精還有房事底下具有很好的治療效果。
補腎壯陽的食療方
黑豆骨頭湯
材料:黑豆300克,豬骨頭500克,精鹽、雞精、胡椒粉、芝麻香油均適量。
做法:
1、把骨頭洗淨備用,提前浸泡黑豆。
2、把洗淨的骨頭,放在熱水裡焯一下,去掉血腥味,撈出備用。
3、把過了水的骨頭放進溫開水的砂鍋裡,大火燒開後改小火,燉2個半小時。
4、兩個半小時後把泡發好的黑豆倒進濃濃的骨頭湯裡,大火燒開後改小火慢慢燉半小時。
5、然後調進適量精鹽,煮4分鐘左右,放點雞精、胡椒粉,即可關火。
功效:補血安神,明目健脾,中醫認為“五色食物補五臟”,黑色入腎。
清蒸芪杞乳鴿
材料:雛鴿250克,黃芪30克,枸杞子25克,鹽2克,味精1克。
做法:
1、先將乳鴿宰殺,去毛和內臟,洗淨切塊放入蒸碗。
2、上鍋時在碗內放適量清水,加黃芪、枸杞、鹽、味精等將乳鴿蒸熟。
功效:本品具有滋腎、益氣、補虛之功效。
蓮子雞丁
材料:淨雞脯肉250克,蓮子60克,香菇10克,火腿肉10克,蛋清、澱粉、調料均適量。
做法:
1、將雞脯肉切丁,用蛋清、澱粉拌勻。
2、香菇泡軟,同火腿肉切成小菱形塊,蓮子去心,蒸熟備用。
3、先將雞丁在油鍋中煸至七成熟,瀝去油,加入蓮子、香菇、火腿及適量調味品,翻炒幾下出鍋即成。
功效:健脾補腎,養心強身。
補腎壯陽的食物
1、核桃
核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用,常用於腎虛腰痛、尿路結石等症。
2、黑豆
黑豆味甘性平,不僅形狀像腎,還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效,特別適合腎虛患者;有“營養倉庫”之稱的黑棗性溫味甘,有補中益氣、補腎養胃補血的功能。
3、黑芝麻
黑芝麻性平味甘,具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用,可用於治療肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便祕等病症,在烏髮養顏方面的功效,更是有口皆碑。
4、黑米
黑米“滋陰補腎,健身暖胃,明目活血”,“清肝潤腸”,“滑溼益精,補肺緩筋”等功效;可入藥入膳,對頭昏目眩、貧血白髮、腰膝痠軟、夜盲耳鳴症、療效尤佳。長期食用可延年益壽。
5、栗子
栗子性味甘溫,具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰的功效,尤其適用於因腎虛所致的腰膝痠軟、腰腳不遂,小便頻多及脾腎虛寒的人。栗子含有豐富的核黃素,備受口腔潰瘍困擾的朋友可常吃。