男人腎虛吃什麼能補腎

　　對於男性朋友們來說，腎虛對自身健康有影響，還會影響到效能力，需要及時緩解腎虛情況，多吃些補腎的食物，那麼男人吃什麼食物補腎好?接下來就跟著一起來了解下吧!

　　男人補腎的食物

　　一、鱔魚——養血溫陽

　　鱔魚性溫，有補氣養血、溫陽健脾、滋補肝腎、祛風通絡等功能。研究表明，鱔魚中有豐富的DHA和卵磷脂，有健腦明目、調節血糖、降脂的作用，對身體虛弱、病後及產後之人更為明顯，對中風、面癱也有很好的療效。鱔魚清蒸可以更好地保留營養成分。

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