春季容易過敏的原因及解決辦法
入春後,不少人發現臉部不適,發紅發癢,這是面板過敏的症狀,春季容易過敏的原因有哪些?下面就讓小編來告訴你答案。
春季容易過敏的原因
1、花粉季節開窗
花粉季節最好關閉門窗,然後使用空調過濾模式給室內通風換氣。另外,開車時使用空調也可以使花粉吸入量減少30%。
2、使用羽絨床上用品
羽絨製品使用時間越長越容易導致過敏。過敏者最好不要使用羽絨被、羽絨枕頭等用品。可選擇聚酯纖維枕頭。
3、毛絨填充玩具
毛絨填充玩具容易聚集灰塵,是常見過敏原。如果家中有人過敏,應該將這些玩具收起來,或者處理掉。
4、忽視空氣清潔
使用空氣清潔器和過濾器是去除室內花粉、動物毛屑、粉塵等室內過敏原的有效措施。
5、外出進屋不洗臉
花粉過敏的人外出進屋後最好先洗臉,也可以用淡鹽水沖洗鼻子,有助於沖刷掉鼻子中的過敏物,進而減少或緩解過敏症狀。
6、忽視過敏症狀
多年未發生過敏的成人也可能對寵物或花粉產生過敏。如果每年春天都因為鼻竇炎而使用抗生素,那麼可能是花粉過敏。老用抗生素不僅沒用,還會導致藥物過敏。
7、酸奶喝得少
每天喝點酸奶,一定程度上可以緩解花粉過敏症。不食用乳酸菌的人在花粉飛散期流鼻涕和鼻子堵塞的情況更嚴重。乳酸菌能增強人體抵抗力,從而一定程度上緩解過敏症狀。
8、壓力大
情侶間的甜蜜擁吻能緩解過敏性鼻炎等帶來的痛苦。研究認為,接吻後,過敏患者體內的抗體發揮了更大作用。這可能是由於接吻會讓人全身放鬆,壓力得到緩解,這種情況下,人體組織胺釋放減少,而組織胺是引起過敏的主要物質。
9、注射器已過期
很多過敏者,會隨身攜帶抗過敏藥,如腎上腺素自動注射器。這類注射器每年應檢查一次是否過期,一旦過期應立即更換。而且注射器也不應該放在汽車內,高溫會降低其療效。
10、鍛鍊時間錯誤
過敏症患者應避免上午晚些時候或下午早些時候鍛鍊。原因是,花草樹木從日出時開始釋放花粉,在臨近中午及下午早些時候,空氣中花粉濃度達到最高值。專家建議,最好選擇傍晚或晚上跑步鍛鍊。
春天臉上過敏怎麼辦
1、冷敷降溫
對於區域性泛紅的面板,千萬不要抓撓,也別隨便塗抹含有激素類的藥膏。一般情況用毛巾冷敷降溫就可以緩解,如果連續幾天紅臉不消就建議去面板科,醫生會開無香精、無色素,能恢復面板屏障的產品,增加面板的抵抗力。
2、外出做好防護措施
對於面板過敏的人群來說,春季的時候應當儘量減少外出,外出的時候應該做好防護的措施,例如戴上口罩、戴上帽子等,另外光敏性面板病患者外出的時候要撐傘。
3、糾出過敏源
如果你每到春天就過敏,每次過敏都找不出原因,那不妨去面板科查查過敏源,可檢測20個專案,涵蓋100多項生活常接觸到的物品,包括松香、香料、金屬、防腐劑、首飾、甲醛、苯、化妝品等。揪出過敏元凶,自然可以避免很多面板問題。
4、不準化妝
臉上紅腫,長痘,出現紅血絲,真是嚴重影響美感。即使如此,我們也不應通過化妝來遮掩瑕疵。要知道,大部分化妝品中一般都含有重金屬、色素,用後對肌膚會產生刺激,加重肌膚過敏的症狀。
5、保溼是關鍵
日常應該做好面板的保溼,減少肌膚的刺激。要解決面板乾燥起皮的問題,當然就是喂肌膚喝飽水。但“喝水”也是有講究的,春季身體易缺水,每天一定要保證足夠的飲水量,不可以等口渴了才去喝水,早上起床後有條件的話可以適量地多喝一些,即可補充水分,也可起到潤腸排毒的作用。
6、多補充維他命C
缺乏維他命C,容易令面板粗糙枯乾,從而引致面板炎、脫皮等敏感症狀。在含豐富維他命C的蔬果中,梨與奇異果是首選,多吃可以加強面板組織,有助對抗外來敏感。
7、勤洗被褥
臥具也是花粉和蟎蟲等過敏源傳播的一大途徑,因此愛過敏的人每週至少一次用熱水徹底清洗被單、被套和枕頭。另外,愛過敏的人清洗衣物後,最好烘乾或室內晾乾,不宜到室外晾衣。
解決面板過敏方法
找過敏原
面板過敏,肯定是有原因,如果不慎過敏,我們一定要去醫院檢查,看看到底是因為什麼過敏的,這樣就可以在來年的春天,避免去接觸過敏原,不用在受這樣的過敏之苦。
多吃防過敏食物
我們日常吃的食物很多,可能很多人都不知道有些食物具有抗過敏的功效,像紅棗、山藥、蜂蜜、胡蘿蔔、金針菇這些食物多吃都可起到預防過敏的功效,春季容易面板過敏的人可以多吃。另外,容易導致上火的食物要少吃,比如瓜子、花生等堅果類食物和辛辣食物。
床上用品、衣服要勤換洗
我們身上穿的衣服,每天睡覺的枕頭、被子、床單都和我們的面板親密接觸,而這些衣物和床上用品都容易滋生蟎蟲,特別是春天氣溫變暖後,這些蟎蟲也會導致面板過敏,因此,被子、枕頭這些都要經常晒太陽,每過一段時間就要清洗,我們的衣服更是要經常清洗。
提高免疫力
身體容易出現問題的人,免疫力都比較差,同樣,春天容易過敏的人,身體免疫力差,也需要調節機體免疫功能,改善過敏體質。日常多做鍛鍊,多運動,哪怕是出門逛逛街也好。
多喝水
多喝水和預防面板過敏有什麼關係?我們提倡每天八杯水,喝水是為了補充人體必需水分,同時它也可以加速體內毒素的排除,春季面板容易過敏的人,多喝水的話可以加快排毒,預防過敏,身體毒素排除後你的面板也會變得更好。
注意防晒
上面告訴大家,春季面板過敏與紫外線也有關係,春天的陽光雖然溫暖,但是也不可忽視它的紫外線強度,如果你的面板對紫外線過敏的話,還是要注意做好防晒工作。有過季節性皮炎、日光性皮炎的患者,出門時所穿的衣物最好不要太裸露,要避免陽光直射,戴上口罩、眼鏡也可以起到保護作用。
避免去花叢中
春季很多人的過敏都是因為花粉引起的,所以在春天春遊的時候,一定要避免去花叢中,以防沾染上花粉,引起過敏。可以遠遠的看看花海,或者站在花海前留念,不一定要進去。這樣不僅拍了美美的照片,也可以減少和花粉的接觸。
注意化妝品的選擇
現在很多化妝品也是由花朵提取物製作,所以在春季,一定要注意化妝品的選擇,選擇一些其他成分的,避免化妝品中的植物成分引起過敏,如果不出門的情況下,儘量不化妝。
可以戴口罩
出門戴口罩也是一種很好的防治方法,花粉在空中飄散,我們肉眼是很難看到的,戴上口罩,相當於給鼻子加了一層保護層,這樣,可以防止花粉被吸入,引起過敏。春天我們可以戴上醫用口罩,這樣可以不妨礙呼吸,不至於厚厚的口罩讓人感到憋悶。
保持面板清潔
春季的時候,有的油性面板朋友面部也開始出油,所以,一定要注意面部的清潔,如果感到面板油膩的話,及時用清水清洗,保證面板可以正常的呼吸。
做好防晒隔離
戶外活動增多的春日,一定別忘了給肌膚足夠的保護,以抵禦陽光和花粉對肌膚的刺激。選擇敏感肌膚專用的防晒隔離產品,同時避免日間食用感光食物,如檸檬、白蘿蔔、木瓜、芹菜、土豆、香菜、莧菜、油菜、茄子、紫菜、菠菜等。