怎樣才能消除臉上的老年斑

  老年斑的高發人群是老年人,這是因為老年人的新陳代謝慢,那麼?以下是小編給你推薦的,希望對你有幫助!

  消除臉上老年斑的方法

  1.藥物防治方法

  有許多中西藥對老年斑的預防和治療較有成效。

  如西藥中維生素類、硒化合物、谷胱甘肽和2-疏基乙胺等。其中維生素C、E當為首選藥物,它們具有較強的抗氧化性;可保護細胞,延緩細胞衰老;有抑制脂褐素的形成,使面板色素減輕的作用。

  其次是維生素A、B1、B2,它們具有使面板柔膩、光滑、潤澤,面板皺紋舒展,減退色素,消除斑點的功效。

  中藥預防和治療老年斑主要是選用一些抗衰老的中藥,如人蔘、黃芪、靈芝、銀耳、山楂等等,長期服用,對抑制和消除老年斑都有一定效果。

  2.飲食調理

  老年人還可通過調整飲食來預防老年斑,比如經常吃水果,食用新鮮綠色的蔬菜和胡蘿蔔、土豆、韭菜、白菜等,還可食用動物肝臟補充維生素A,少吃油膩食物,這樣堅持下去對老年斑的預防定有成效。

  有醫學研究表明,這種老年斑是由於體內氧自由基過度活躍所致。而生薑內含澱粉、揮發油及人體所需的多種氨基酸,尤其是辣味成分的薑辣素有很強的對付氧自由基的本領。

  中醫理論也認為,生薑性味辛溫,是食藥兼用的上品。因此,常吃生薑可以幫助消除“老年斑”。

  總之的話對於出現老年斑的患者來說,首先是要保持好良好的心態,不要氣惱或者急躁,另外的話我們周圍的人也要給予其關懷了理解,不要用異樣的眼神去看待的,這種的話也是對他人的尊重的。

  形成老年斑的原因

  1、人到老年後,體內新陳代謝開始走下坡路,細胞功能逐年衰退,血液迴圈也趨向緩慢,加上老年人在飲食結構上的變化和動、植物脂肪攝入比例失調等原因,促使一種叫作脂褐質的極微小棕色顆粒堆積在面板的基底層細胞中。這種棕色顆粒是脂質過氧化反應過程中的產物。衰老的組織細胞失去應有的分解和排異功能,導致超量的棕色顆粒堆積在區域性細胞基底層內,從而在人體表面形成老年斑。

  2、是自由基及其誘導的過氧化反應長期毒害生物體的結果。人進入老年以後,體內具有抗過氧化作用的過氧化物歧化酶活力降低,自由基相對增加,從而使脂質過氧化而形成類脂褐色素,在面板下面積存並顯示出來,形成老年斑。

  3、進入老年以後,細胞代謝機能減退,體內脂肪容易氧化,產生老年色素。這種色素細胞不能排出體外,沉積在細胞體上,加速細胞的老化,形成老年斑。

  老年斑主要表現在人體表的面板上,但這並不意味著老年斑僅僅發生在面板上。事實上,在心、肝、腎上腺、腦組織、生殖器官以及血管壁中都存在。因而人們將老年斑看作是組織衰老的一種先兆斑。要想去除老年斑,還得從日常生活中的飲食做起,保持心情舒暢和“二便”通暢。多吃新鮮蔬菜、水果都是去除老年斑的一種有效方法。

  消除臉上老年斑的小竅門

  1.生薑

  生薑中含有多種活性成分。其中的薑辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗淨切成片或絲,加入沸水沖泡10分鐘,再加一湯匙蜂蜜攪勻.每天飲用一杯不間斷。

  要明顯減輕老年斑的話,也可以將生薑剁碎,拌上精鹽、味精等,長期的服用,也有不錯的消除老年斑的效果。

  2.大蒜

  把大蒜切成薄片,貼在老年斑處,反覆摩擦,直到面板充血發紅為止.每天3-5次。 外塗維生素E和維生素A:把維生素E、維生素A膠囊刺破,塗抹在老年斑處,每天3次。

  3.冬瓜汁和白醋

  等量,調勻塗面部,一日2-3次,塗後過10分鐘洗去.連用半月即可除淨。

  4.適當的增加健身運動

  對減緩衰老,推遲老年斑的發生時間,具有良好的幫助作用。

  可以適當的做些比較緩慢的運動,如太極拳,游泳,運動前要有五至十分鐘的暖身運動,運動後也要有數分鐘的緩和運動。運動中間不宜大量飲水,特別是清涼飲料,避免胃腸驟然受到冷涼刺激引起痙攣。

  此外,老年斑的發病與面板老化和日晒有很大的關係。隨年齡增長而增多,身體裸露處要避免紫外線長時間照射,不要用手搔抓老年斑。也不要濫用刺激性外用藥。

 

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