梅花鍼灸治療落枕的方法和緩解方法

　　如果晚上睡姿不好，白天醒來就容易出現落枕，其實在中醫上是可以利用梅花鍼灸來著治療的哦，而且效果還不錯哦，自己也可以試試哦。以下是小編推薦梅花鍼灸治療落枕的方法知識，歡迎閱讀!

　　梅花鍼灸治療落枕的方法

　　療法一

　　叩剌部位：落枕穴、養老穴、懸鐘、內關、阿是穴。

　　操作規程：選擇落枕穴、養老穴、懸鐘、養老、內關、阿是穴，常規消毒後，採用中等刺激叩刺，每穴叩30次，同時患者要活動頸部。並且可選用較為嚴重的壓痛點，嚴格消毒，輕叩至微微出血，加拔火罐，大約10分鐘，用消毒棉籤擦淨血跡即可。可配合灸法。

　　操作間隔：每日1次，中病即止。

　　主治：頸項、背部僵硬疼痛，拘急麻木。

　　療法二

　　叩刺部位：頸部夾脊穴、頸背部膀胱經循行穴。

　　操作規程：首先選擇頸後部脊柱兩旁華倫夾脊穴進行中等刺激手法叩刺。再選擇背部兩側膀胱經，從頸部開始，用中等刺激從上至下，先內後外進行叩刺。至區域性皮膚髮紅即可。

　　操作間隔：早晚各1次。

　　主治：晨起頸項疼痛，活動不利，活動時加劇，頭部向患側偏歪，有明顯斥痛點。

　　療法三

　　叩刺部位：區域性阿是穴、肩井、肩髎。

　　操作規程：選擇區域性阿是穴、肩井、肩髎，常規消毒後，採用中等刺激叩刺，每穴叩30次，同時患者要活動頸部，並且配合灸法。

　　操作間隔：每日1次。

　　主治：頸項背部僵硬疼痛，疼痛部位主要以肩部疼痛為主，有明顯壓痛點。

　　療法四

　　叩刺部位後頸部、第1～4胸椎兩側、阿是穴、大椎、肩井、外關。

　　操作規程：常規消毒，在壓痛點採用重刺激，其他部位採取中等刺激。可加火罐治療，大約10分鐘，用消毒棉籤擦淨血跡即可。

　　操作間隔：急性期可每日1次。

　　主治：晨起頸項疼痛，活動時加劇，頭部向患側偏歪，拘急麻木。

　　落枕後緩解疼痛的方法

　　冷敷法

　　如果區域性疼痛、僵硬嚴重，或者有腫脹或灼熱感，就表示受傷部位充血發炎。所以,在24小時內,應該給予冷敷。可用毛巾或塑料袋包裹小冰塊敷患處,每次15—30分鐘，每天兩次,嚴重者可每小時敷1次。

　　掰腳趾法

　　將你的腳抬起來，把大腳拇趾掰開，按順時或逆時的方向慢慢地按摩旋轉，則你的落枕將獲得最大修復。如果發覺腳拇趾肌肉緊繃，那表示您的脖子扭傷了，得要上醫院看醫生。記住，左腳管左邊，右腳管右邊，經常按摩，將直接或間接疏緩頸項的肌力，有助於預防脖子的傷害。

　　熱敷或吹風機法

　　等到炎症疼痛減輕時，再考慮熱敷，以疏通經絡，活血化淤。可用熱毛巾溼敷，或用熱水袋幹敷。有時間的話，可洗熱水澡，尤其在頸部患處用熱水反覆沖洗，邊洗邊用手按摩頸部，效果更佳。如果懶得去弄毛巾，不妨直接用吹風機用暖風吹脖子，也可促進那根打了結的筋舒展開來。

　　按摩“落枕穴”

　　中醫鍼灸當中，有個“落枕穴”，在手背側,第2、第3掌骨之間，指掌關節後一點的地方。該穴是治療落枕的特效經驗用穴，可以左右手交替自我按摩。

　　要領：以大拇指揉按穴位，用力由輕到重，保持重按10—15分鐘;在按摩穴位的過程中，將頭稍向前伸,由前下方緩緩縮下去，使下頜向胸骨上窩靠近，頸部肌肉保持鬆馳，然後將頭輕輕緩慢地左右轉動，幅度由小逐漸加大，並將頸部逐漸伸直到正常位置。轉動時以基本不出現疼痛的最大幅度為限。

　　落枕引起頭痛的常見原因

　　睡姿不對

　　落枕屬於一個不正常的現象經常出現在我們的生活中，雖不是什麼疑難雜症，但是它任然可以折磨一個人。落枕之所以會引起頭痛，首先是因為落枕之後，人們的睡姿不對，不利於全身上下的血脈流通，從而導致腦部出現缺血的症狀，引起頭痛。

　　頸部肌肉被拉伸

　　落枕造成的頸部肌肉僵硬，甚至是痙攣拉傷，會引起頭痛。因為頸部與頭部有著最為直接的聯絡，頸部肌肉在被拉上之後，資訊會通過神經傳送給大腦，從而造成大腦的不適，引起頭痛。但在一般情況下，只需要找準穴位正確地按摩，這種疼痛的症狀就會馬上消失。

　　壓迫神經

　　由於睡覺落枕後，一般頭部都會偏向一側，所以偏向的那一側常常會有壓迫神經的症狀。在人們醒來後，被壓的那一側得到了放鬆，血液在那裡的流暢也突然通暢起來。有時會因為血液的流量過猛，而造成毛細血管破例現象。這也會引起腦部的疼痛，也就是血脹痛。

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