胃疼怎麼治才好

　　日常生活中，由於人們的生活節奏加快，大部分人飲食不規律，這樣就很容易患胃痛。今天小編為大家推薦治療胃疼的方法。

　　治療胃疼的方法

　　推薦一：薏米山藥羹

　　原料：山藥200克，薏米200克，紅糖50克，玉米澱粉10克。

　　做法：

　　1、先將薏米淘洗乾淨，用溫水泡;

　　2、山藥去皮洗淨，切成小丁;

　　3、鍋內加水燒開，下入薏米煮至七成熟後放入切好的山藥丁;

　　4、繼續用小火煮至熟爛;

　　5、放入紅糖熬開，加入水澱粉***玉米澱粉10克加水***勾芡出勺。

　　特色：色澤微紅，綿軟甜香。

　　推薦二：黨蔘燉墨魚

　　原料：墨魚250克，黨蔘10克，香菇***鮮***30克，料酒10克，姜10克，大蔥10克，鹽3克，味精2克。

　　做法：

　　1、將黨蔘洗淨後切成4釐米的段，墨魚洗淨後切成絲，香菇切成絲;

　　2、將墨魚絲、香菇絲、黨蔘段、料酒、薑片、蔥段、鹽一同放入燉鍋內;

　　3、加入適量清水燉30分鐘，再加入味精攪勻即成。

　　特色：調理脾胃，口味鮮香。

　　推薦三：南瓜蒸餃

　　原料：麵粉400克，豬肉***肥瘦***300克，南瓜300克，大蔥20克，白酒10克，鹽5克，胡椒粉3克，香油20克。

　　做法：1、麵粉加熱水揉搓成麵糰，麵糰分成小塊，再擀成餃子皮，備用。

　　2、南瓜去皮，去除瓜瓤後切絲，再拌入1匙鹽略醃，用手抓軟，瀝乾水分。

　　3、豬肉洗淨剁好，拌入準備好的調味料***白酒、鹽、胡椒粉、香油***調勻，再加入南瓜絲和切碎的蔥花、薑末，調拌成餡料。

　　4、每個餃子中包適量的餡料，捏成餃子狀。

　　5、把包好的餃子放在抹過油的蒸籠中，用大火蒸10分鐘即可食用。

　　特色：補虛養身，健脾開胃。

　　推薦四：早晚養胃粥

　　原料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。

　　做法：1、蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗乾淨，大棗洗淨。

　　2、三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。

　　3、根據個人口味調味後早晚食用。

　　功效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。

　　消化不良在西醫常見於慢性結腸炎、慢性胃炎等疾病，其屬於中醫學“洩瀉”等範疇，常由於先天稟賦不足、飲食失節、外感溼邪等引起，輕症飲食治療即可見良效。

　　山藥蓮子粥

　　山藥10克，蓮子10克，薏米30克，大棗 10枚，大米100克。同煮粥食用，適用於脾腎虛弱之便溏腹瀉。

　　扁豆薏米粥

　　薏米50克，白扁豆30克，大米50克。煮粥食用，特別適用於夏季溼阻腹瀉。

　　山楂棗茶

　　山楂10克，炒麥芽10克，白朮5克，大棗 10枚。水煎，代茶飲，適用於食積腹脹、腹瀉。

　　山藥大棗粥

　　茯苓20克，大棗10克，山藥20克，粳米50克，紅糖適量。大棗去核，與茯苓、山藥、粳米同煮成粥，加適量紅糖調味即可。分三次佐餐食用。用於脾胃氣虛、食少便溏、體倦乏力者，可經常食用。

　　日常5個養胃方

　　1、保暖——患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥。

　　2、調養——胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和。

　　3、忌嘴——胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒菸禁酒。

　　4、靜心——胃病、十二指腸潰瘍等症的發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。保持精神愉快和情緒穩定。避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。

　　5、運動——腸胃病人要結合自己的體徵，加強適度的運動鍛鍊，提高機體抗病能力，減少疾病的復發，促進身心健康。

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