乳腺增生怎麼治才好

　　因為工作原因，我接觸到很多乳腺疾病患者，而我也只是把知道的事情告訴你，每個人都有自己的判斷，去選擇相信，或者不信;去選擇調理或不調理。就讓小編帶著大家從女性健康的角度一起來了解一下吧。

　　乳腺增生因何而生

　　乳腺疾病最根本的原因是乳腺淤積導致乳腺不通，從而導致一系列病症出現。其中乳腺增生是最常見的多發病和常見病，也是危害婦女身心健康的主要疾病之一。

　　隨著人們飲食結構的變化，生活觀念和方式的不斷改變，乳腺增生的發病率呈明顯上升趨勢，更是乳腺癌的高危人群。

　　中醫認為女子以肝為先天，肝藏血、主疏洩、體陰而用陽，肝喜條達。乳腺增生患者多有情志不舒、愛生氣、多思慮或心煩急躁易怒，胸悶噯氣，可導致乳房周圍的肝經失於疏洩，肝鬱氣滯結而疼痛結塊。

　　因此，疏肝解鬱，消腫通乳應為治療的根本。除此之外，乳腺增生與內分泌失調，黃體素分泌減少，雌激素相對增多以及精神、環境因素等有關。

　　如精神緊張、情緒激動。經常熬夜、睡眠不足、高齡不育、夫妻生活失調、人工流產、夫妻不和、不哺乳、高能量飲食、飲酒吸菸等因素有關。另外，長期服用含雌激素的保健品、避孕藥也會導致乳腺疾病的發生。

　　乳腺增生應及時治療

　　乳腺增生病臨床上分為單純性乳腺上皮增生症和囊腫性乳腺上皮增生症。流行病學研究表明，患有乳腺增生的婦女比起正常人群，患乳腺癌的危險性明顯增加。

　　近年來，乳腺增生病對人類健康的危害，因乳腺癌的發病率及死亡率均有升高而日益引起人們的重視。特別是囊腫性乳腺上皮增生症，存在可能癌變的傾向更引起醫療界的關注。

　　1.定期檢查，以便早期發現，及時治療。

　　2.堅持服藥，該病屬於嚴重的內分泌失調，病變組織對藥物的敏感性差，腫塊消失慢，治療時間長，有時需要內服藥物六個月到一年才起效。

　　如何遠離乳腺疾病

　　得了乳腺增生後，人們就常聯想到乳腺癌，造成了很大的心理負擔和經濟負擔。預防乳腺增生是降低女性乳腺癌發病率的最好方法。

　　防病重於治病，要提高自我防範意識，定期到醫院做乳腺方面的檢查，平時要多瞭解一些乳腺生理和病理方面的相關常識，正確的調理能夠有效的預防乳腺疾病。

　　確診為乳腺增生後可服用疏肝理氣、活血化瘀、軟堅散結的成藥或中藥治療。因本病是內分泌所致，所以除積極藥物治療外，日常生活中還應注意一下幾點：禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品，不吃疑有雌激素餵養的禽畜類的肉食，否則會加重病情。要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。

　　生活要有規律、勞逸結合，保持樂觀的情緒和足夠的睡眠，內衣不要過緊，晚間睡覺是應脫內衣睡眠，避免人流，保持性生活和諧可調節內分泌失調，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。建議及時去正規的醫院檢查治療，以免耽誤病情。

　　食療辦法

　　1、牛奶及乳製品

　　牛奶及乳製品中含有豐富的鈣質，有益於乳腺保健。

　　2、魚類及海產品

　　黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海蔘、牡蠣以及海帶、海蒿子等，富含人體必需的微量元素，有獨特的保護乳腺的作用。

　　3、食用菌類

　　銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，有較強的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。

　　4、堅果、種子類食物

　　種子、堅果類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。而且，堅果和種子食品可增加人體對維生素e的攝入，而攝入豐富的維生素e能讓乳房組織更富有彈性。

　　5、大豆

　　增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因為，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆漿等，將會對乳房健康十分有益。

　　6、富含纖維素的水果和蔬菜

　　它們能延緩胃的排空，延長食物經過消化道的時間，減少脂肪吸收，從而抑制脂肪合成，使激素水平下降，有利於乳腺增生疾病的恢復。平時可選擇如紅薯、韭菜、芹菜、蘆筍、紅蘿蔔、白豆角、莧菜、芥藍、通心菜等蔬菜，也可選擇如芭蕉、桑葚、石榴、獼猴桃、人蔘果、黃皮、山華李等水果。

　　7、含碘食物

　　海帶、海白菜以及海藻類的食物都是養生價值較高的食物，但因為平時太過常見而未引起重視。海帶富含多種微量元素。在所有食物中，海帶的含碘量最高，近代研究發現海帶可以輔助治療乳腺增生。這是由於其中含有大量的碘，可以促使卵巢濾泡黃體化，從而降低體內雌激素水平，使內分泌失調得到調整，最終消除乳腺增生的隱患。