臉上老年斑去除的方法推薦

　　所謂老年斑，在醫學上也被稱為脂溢性角化病，這是一種多發於老年人的疾病，老年斑的出現嚴重影響了患者們的臉色，以下是小編給你推薦的，希望對你有幫助!

　　去除老年斑的方法

　　化妝品保健品不可隨意用

　　目前，還沒有化妝品和保健品對老年斑有很好的療效，所以老年人最好不要隨便使用，避免造成面板過敏的現象。

　　美國專家調查.演員和歌唱家面部老年斑的發生，比普通人要推遲8～10年。這應歸功於他們有更多的面部肌肉運動.因此人們只要每天咀嚼口香糖10～15分鐘或在進餐時細嚼慢嚥也可以改善面部血液迴圈和面板代謝.推遲老年斑的發生。

　　中醫內調治本是硬道理

　　中醫經過長期的試驗得出.多吃含維生素E豐富的植物油、大豆、芝麻花生、核桃、瓜子、動物肝臟玉米黃綠色的蔬菜及可延緩衰老的洋蔥等.對防止老年斑的繼續生長和使出現的老年斑逐漸變淺縮小有幫助。

　　如沒有牙齦腫痛、口腔潰瘍、便祕的老年朋友可常吃蜂蜜生薑水。它的做法很簡單取新鮮的生薑片10～15克，用200—300毫升的開水浸泡5～10分鐘等水溫後加入少量的蜂蜜調勻飲用。

　　也可以做銀耳鵪鶉蛋食用。取水發銀耳50克，煮熟的鵪鶉蛋3個，加少許黃酒鹽慢火燉爛後吃每天一次，堅持段時間。

　　科學外敷不可忘

　　***1***把大蒜切成薄片，在老年斑處反覆塗擦，直到皮膚髮紅為止.每天3～5次。

　　***2***杏仁適量去皮搗成泥，或用茯苓適量研成末與雞蛋清調勻晚上在睡前塗在患處，晨起洗去。

　　***3***也可以用維生素E、維生素A膠丸刺破塗在患處，每日3次。只要持之以恆2～3個月.老年斑般都能減輕甚至自失。

　　去除老年斑的食物

　　1、西紅柿

　　西紅柿具有保養面板、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明,常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。西紅柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛。

　　2、生薑

　　生薑中含有多種活性成分,其中的薑辣素,有很強的對付自由基的作用。實踐證明,飲用生薑蜂蜜水一年多,臉部和手背等處的老年斑就會有明顯改變,或消失,或程度不同地縮小,或顏色變淺,而且不會有繼續生長的跡象。服用方法是,取適量鮮薑片放入水杯中,用200-300毫升開水浸泡5-10分鐘後,加入少許蜂蜜攪勻當水飲。

　　3、黃滑松茸

　　黃滑松茸具有提高SOD活性,加速自由基清除,延緩組織器官衰老,促進新陳代謝,提高人體免疫力等多種功效。黃滑松茸還具有補腎強身,恢復精力,益胃補氣,強心補血,健腦益智,理氣化痰作用。黃滑松茸幹品20-30克,冷水泡2小時,洗淨。鍋加底油熗鍋,倒入黃滑松茸燉半小時以上,加調味料。吃黃滑松茸喝湯。

　　4、胡蘿蔔汁

　　新鮮胡蘿蔔若干。將胡蘿蔔研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉後以鮮汁拍臉,待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑的作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健面板的作用,並可防治面板粗糙及雀斑。

　　老年斑的注意事項

　　1、禁止使用化學

　　禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”，因為副作用太多!可以造成上百種的副作用!導致嚴重毀容!

　　2、不良習慣

　　戒掉不良習慣，如抽菸、喝酒、熬夜等。

　　3、多喝水

　　多喝水、多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。

　　4、休息好

　　注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，面板變灰黑。

　　5、情緒保持穩定

　　保持良好的情緒。精神煥發則面板好，情緒不好則會有相反的作用。

　　6、避免刺激性的食物

　　刺激性食物易使面板老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香菸、酒等。吃得越多，老化會越快，引致黑色素分子浮在面板表面，使黑斑擴大及變黑。