春季養生吃啥好

　　春回大地,萬物復甦,人也變得活潑精神起來,春季是一個美好的季節,也是養生的好時節。那麼呢?下面就讓小編告訴你春季養生吃啥，歡迎參閱

　　春季養生食物

　　一、山藥

　　山藥塊莖肥厚多汁，又甜又綿，且帶粘性，生食熱食都是美味，其中山藥含有人體所需的16種氨基酸，要知道人體所需的氨基酸才18種，可以看出山藥的重要性。

　　山藥具有滋養強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。《本草綱目》指出：山藥

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