女人身體健康的表現

　　女人健不健康，可不是隻看生不生病就行了哦。下面小編給你整理了，一起來了解吧!

　　有哪些?

　　1、比較清澈的尿液

　　如果你每天都要小便幾次，而且尿液呈淡黃色，而不是深色，說明身體水分充足，腎臟健康;完全沒顏色的尿液說明身體水分過多，會使身體流失重要的鹽分和電解質。

　　2、正常的大便

　　儘管大便形狀、顏色各異，但只要不帶血、特別稀或異常堅硬，就沒啥大問題。如果排便很規律、順暢，說明飲食中攝入了足夠的纖維素，消化系統運轉良好。

　　3、體重保持穩定

　　除了過瘦和過胖的人外，體重恆定是健康的重要標誌。體重發生重大變化，無論是增加還是減少，都要諮詢醫生。

　　4、傷口修復迅速

　　如果小傷口、輕度燒傷需要長時間痊癒，或者輕微的壓力導致難以解釋的面板淤青，那就要看醫生了。如果傷口很容易好，說明血液凝固的能力、白細胞殺菌能力以及血管的健康狀況都很好。

　　5、頭髮和指甲無病變

　　包括頭髮和指甲在內的面板系統是維生素缺乏狀況的“指示燈”。硬度不夠、易彎折的指甲，大片脫落的頭髮都要去醫院查明原因。而頭髮捲曲、分叉通常和健康無關。

　　女人身體不健康的幾大表現

　　1.面色萎黃，長斑，長痘，面板下垂

　　女人的臉面好壞是一個女人健不健康的重要標誌。這是一個看臉的時代，美女首先要有一張潔白無瑕，粉裡透紅的面孔。

　　面色萎黃，長斑，長痘，面板下垂，昭示了女人五臟六腑的亞健康狀態，是面部血液迴圈不良的重要表現。

　　2.手腳冰涼

　　女人手腳冰涼，是不健康的。一個氣血充足的女人，手腳心有源源不斷的熱量放出，不會感覺手腳冰涼。大家可以戴上一次性塑料手套10min感受下，如果手心微微出汗，手套粘附在手心上，說明手腳血液迴圈比較好，自然就不存在手腳冰涼的問題了。

　　3.乳房脹痛

　　脾氣不好的女人，在月經前期或者排卵期有乳房脹痛的現象。乳房脹痛從側面反映了一個女人的激素調節的失衡，血液迴圈比較差。

　　4.經前大腿痠脹，腰部發涼

　　經前大腿痠脹，腰部發涼是女人不健康的又一表現。來月經前幾天女人脾氣暴躁，腰部發涼，大腿痠脹，體重增加3斤左右。

　　5.頭髮枯黃，眉毛稀疏，手腳指甲易斷易折或者發軟

　　如果一個女人頭髮枯黃，眉毛稀疏，手腳指甲易斷易折或者發軟，大多是腎臟不健康的表現。

　　6.容易生氣，焦慮，心煩，失眠

　　女人五臟六腑處於亞健康狀態時，容易生氣，焦慮，心煩，失眠。

　　7.容易感冒，誘發炎症

　　女人身體不健康，免疫系統比較脆弱，容易感冒，誘發炎症。