白醋身體美白

　　經常的熬夜會給面板帶來各種問題，比如色斑、暗黃、老化等，這是誰都不想遇到的問題，下面小編為大家整理了的內容，希望對大家有用。

　　白醋美白祛斑竅門推薦

　　一、食用法

　　使用方法：將250克新鮮黃豆，在500克醋中浸泡15天左右，每天吃5至10粒醋黃豆，對減褪面部色素沉著有效。

　　二、擦臉法

　　使用方法1：把白醋、食鹽還有水調和在一起，白醋、鹽和水的比例大概是9：3：1，調好後把乾淨的毛巾放進去浸透，然後擦在臉上，早晚各一次。對美白祛斑、細嫩肌膚有著同樣的功效呢。

　　使用方法2：將白朮洗淨切成塊狀或片狀，然後泡在白醋或米醋裡***白朮：醋=1：10***，密封起來浸泡一星期***也有說泡2-3日的***。每天洗臉後，用浸過醋的白朮擦試面部長斑的地方，再用清水洗淨，連續使用有減淡及消除色斑的效果，對雀斑尤為有效哦。

　　三、敷臉法

　　使用方法1：每天晚上洗完臉之後用一點白醋均勻的抹在臉上，要注意避開眼睛、鼻子周圍，不然會刺激到眼睛。10~15分鐘後，臉上會起一層乾乾的膜，這時再用清水洗掉。

　　使用方法2：把冬瓜搗爛取汁，再加入一兩湯匙白醋，調勻後塗在臉上，10分鐘左右就可以洗掉了。每天用白醋冬瓜汁敷臉2~3次，連用半月就可以幫助去除黃褐斑、雀斑這些斑點，讓你恢復白嫩無暇的肌膚。

　　四、面膜法

　　使用方法：把去皮的冬瓜切成片後，放入熱水鍋中，等到煮成濃汁之後就可以了，然後取出適量的木瓜汁放入差不多等量的白醋調勻後搽在臉上，如果時間允許每天可以做2-3次，等到木瓜汁幹後洗淨就可以了，這種祛斑的方法對於黃褐斑、蝴蝶斑等具有很好的美白效果。

　　女人美白祛斑吃什麼

　　1、檸檬

　　檸檬中含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等，它所含的枸櫞酸能有效防止面板色素沉著，美白肌膚，去除斑點。

　　2、獼猴桃

　　獼猴桃中的維生素C能有效抑制面板內多巴醌的氧化作用，使面板中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，在有效增白面板，消除雀斑和暗瘡的同時增強面板的抗衰老能力。

　　3、牛奶

　　夜晚飲用一杯牛奶，不僅能美白淡斑，還有助於睡眠。牛奶有改善面板細胞活性，延緩面板衰老，增強面板張力，刺激面板新陳代謝、保持面板潤澤細嫩的作用。每晚睡覺之前喝一杯，一個月之後祛斑效果就很明顯了。

　　4、西紅柿

　　富含的西紅柿紅素、維生素C對黑色素的形成起著抑制作用。因此，常吃西紅柿可以減少黑色素的形成。當然，你也可以選擇把西紅柿磨成汁，每天喝一到兩杯，堅持下去，效果非常明顯。每天喝一杯番茄汁或是經常食用番茄，可以起到祛斑的作用。番茄中含有大量的維生素C，所以它還被稱為是“維生素c的倉庫”，另外維生素c可以抑制肌膚內酪氨酸酶的活性，起到降低黑色素形成的作用，令肌膚更加嫩白。