怎樣避免臉上長斑

  俗話說,十個女人,九個斑,說明女性臉上容易長斑,那麼呢?想要知道嗎?下面跟著小編來了解一下吧!

  避免臉上長斑的方法

  1.多吃些含維生素的食物,不要經常熬夜等等。

  .經常做做臉部運動,增加血液迴圈,防止面板鬆弛長斑

  3.不要長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是新增香料的護膚品,這些化學成分具有吸光的作用,易引起面板的黑色毒素產生。

  4.妊娠斑是可以預防的,只要飲食中有足夠的葉酸,維生素E、維生素C。

  5.戒掉不良習慣,如抽菸、喝酒

  6.避免刺激性的食物:刺激性食物易使面板老化。例如咖啡、可樂、濃茶。

  7.多吃一些新鮮的水果。

  8.有時間做做面膜。

  9.平時最好是少化濃妝。出門時,注意防晒,以免形成晒斑。

  有助於祛斑的茶療推薦

  1、洛神花茶

  每天可取適量洛神花茶放入杯中,加入開水泡五六分鐘後飲用,洛神花含有豐富的氨基酸、維生素C,以及多種礦物質,喝洛神花茶不但可以活血補血、養顏美容、祛斑美白,還能清熱解渴、降壓保肝;

  2、桃花茶

  從古至今一直有這樣的說法,“桃花可令人好顏色”。桃花茶中含有山奈酚、三葉豆甙和維生素A、B、C等營養物質,可以擴張血管、疏通脈絡、潤澤肌膚,有助於面板血液迴圈一,促進脂褐質素的代謝,經常飲用桃花茶可以很好地祛斑美白,還有助於預防色斑的出現;

  3、玫瑰花茶

  火辣辣的玫瑰是愛情的象徵,玫瑰花茶中含有豐富的維生素、單寧酸,可以改善內分泌,促進血液迴圈。經常用玫瑰乾花泡水喝,可以起到祛斑美白的效果。中醫認為玫瑰可以理氣解鬱、活血散淤、調經止痛;

  4、妃子紅茶

  妃子紅茶具有消火祛斑、清肝散結、調理氣血、調節內分泌等功效,尤其對於內分泌失調而引起的色斑具有明顯效果,所以女性朋友平時可以多飲用妃子紅茶,它可是祛斑美白、潤澤肌膚的佳品。