在家美白的方法

　　美白，是每個愛美女性在春夏特別需要做足的“功課”。其實，生活中很多女人都有自己獨特的美白祕方，如果你能堅持且有耐性的話，今天，小編為你帶來了。

　　介紹

　　1、DIY鮮果美白麵膜

　　功效：美白，補水，很適合夏季使用。

　　做法：在榨汁機中放入去皮的檸檬、蘋果、香蕉、龍眼等鮮果，榨成汁。再取生雞蛋一個，打破，滴出蛋清，調勻，搗成泥狀。均勻敷於臉部和脖子上，20分鐘後，用純淨水洗淨即可。

　　2、DIY蜂蜜美白麵膜

　　功效：敷面上乘，細膩白嫩

　　做法：2勺麥粉+1勺蜂蜜，攪成糊狀，敷面。20分鐘後，用純淨水洗淨即可，然後，用適量蜂蜜加嬰兒油按摩肌膚，一段時間後，肌膚又白又嫩，充滿光澤。

　　3、DIY珍珠美白麵膜

　　功效：美白效果顯著，對肌膚有很好的滋養效果。

　　做法：取3勺珍珠粉，一顆碾碎的維E，然後，用純淨水調成糊狀。敷面，20分鐘後，用純淨水洗乾淨即可。

　　4、DIY雞蛋美白麵膜

　　功效：特別適合中、乾性肌膚，可美白、防皺。

　　做法：雞蛋煮熟，取出蛋黃，與適量蜂蜜和精麵粉，與適量純淨水調勻。敷面部，20分鐘後，用純淨洗淨即可。

　　食療美白祕方

　　多吃番茄防晒傷美白

　　番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可以將晒傷的危險係數下降40%。吃熟番茄比生番茄效果更好。同時吃一些土豆或是胡蘿蔔，胡蘿蔔素可以有效阻擋UV，有效使肌膚美白。

　　山藥青筍炒雞肝美白

　　材料：準備山藥、青筍、雞肝、鹽、味精、高湯、澱粉。

　　做法：

　　1、首先將山藥、青筍去皮、洗淨，切成條。

　　2、雞肝用清水洗淨，切成片。

　　3、再將山藥、青筍、雞肝等原料分別用沸水焯一下。

　　4、最後，在鍋內放入一些食用油，加適量的高湯，調味後下入全部原料，翻炒數下，勾芡後

　　即可食用。

　　功效：

　　調養氣血、改善面板的滋潤感和色澤，使肌膚白皙。

　　白蘿蔔美白

　　中醫認為，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素c。維生素c為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使面板白淨細膩。

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