懶人在家美白的小方法
美白是所有女性朋友的話題，有時候美白不一定要去美容院，有許多方法在家便可以自己完成。下面是小編為大家整理的懶人在家美白小方法，希望對大家有所幫助。
懶人在家美白小方法
懶人在家美白小方法：每天吃一個番茄
這個方法很簡單吧，你只需要每天下班去市場買一個番茄就可以了，而且番茄不僅好吃，還有很高的美容價值呢，它含有維生素a、b、c，特別是含有較高的礦物質，堅持下去，每天吃一個番茄，一個月後保證你的面板白白嫩嫩的哦!
懶人在家美白小方法：酸奶面膜
把喝過的酸奶直接抹臉上或身上你要是覺得敷面膜很浪費時間的話，那下面這個方法你一定讚不絕口，你只需要把你每次喝剩的酸奶抹在臉上或者身上，等十五分鐘就把臉洗乾淨就可以了，酸奶的美白效果很好哦!
懶人在家美白小方法：黃瓜敷臉法
睡前，拿小黃瓜切片放置臉上過數分鐘拿下來，堅持一個月您的臉就會白嫩。
懶人在家美白小方法：防晒隔離工作要做足
據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC，平常有陽光出現的日子，UVC及UVB易造成晒傷，但可別以為陰天就不需防晒了，因為陰天仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此一定要注意防護，才能防止肌膚老化的提早發生喔!提醒OL們，電腦和辦公燈光都會傷害我們嬌嫩的肌膚哦!所以上班時記得塗一些隔離霜，可以選擇防晒指數低一些的產品，但一定不可以偷懶不塗哦!
懶人在家美白小方法：自制面膜敷臉
A、蛋白直接抹勻在臉上，待幹沖洗即可。
B、用市售乾燥的敷面紙泡在牛奶裡，瀝乾後敷在臉上。
C、綠豆粉加蛋白調勻後均勻塗在臉上。
偷偷教大家一個小竅門：先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚乾淨且毛細孔會變小喔。
懶人在家美白小方法：檸檬蜂蜜水
把檸檬切片泡水，根據自己口味加一兩勺蜂蜜，這個方法就等於平時自己泡茶喝的方式是一樣的，檸檬含有吩咐的維生素c，而美白最不可缺失的就是維生素c。
懶人在家美白小方法：洗米水洗臉
洗米水洗臉這個方法是最老土但也是最有效的，我們洗完臉後留下第2次的洗米水，讓它慢慢的澄清，千萬不要第一次的洗米水，因為那是很髒的，澄清之後就輕輕地清洗臉部，再用清水清洗乾淨臉部。
懶人在家美白小方法：多喝水，遠離油炸食品
夏天的身體最容易缺水了，所以一定要喝足夠的水進行補水，油炸食品是非常熱氣的，會影響美白的效果，所以想要美白還是要多喝水，遠離油炸食品吧。
夏季美白的食物
1、豌豆
《本草綱目》中都記載了，豌豆可以“祛除黑斑，令面光澤”，豌豆在體內可以製造出豐富的維生素A，起到潤澤肌膚的作用，同時舒展面板，平復皺紋，是女性的美容聖品，豌豆還可以美白祛斑，令肌膚更加亮白緊緻。
2、冬瓜
由於冬瓜的皮和瓜籽含豐富的蛋白質、皁甘和瓜氨酸，這些物質能滋潤面板，且可抑制黑色素的形成。冬瓜有良好的清熱解毒功效，夏季多吃些冬瓜，能養胃生津、清熱降火，使人食量減少，促使體內澱粉、糖轉化為熱能，而不變成脂肪。
3、鮭魚
鮭魚中含有豐富的蝦青素，蝦青素是一種強抗氧化物質，擁有抗老化的功效。同時，蝦青素還具有去除陽光中紫外線傷害的功效及抑制黑色素的功效，多吃一些鮭魚，能夠幫助女性們修復受到傷害的肌膚，讓肌膚重新煥發美白光彩。
4、銀耳
銀耳對女人的功效非同一般，又被稱為“女人的燕窩”。無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，但價格更為實惠。女性朋友常服銀耳湯，可起到嫩膚、祛斑、美白的效果。
5、蓮藕
蓮藕讓肌膚保持美白光澤。其含有豐富的維生素C及礦物質，具有藥效，其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益於心臟，有促進新陳代謝。防止面板粗糙的效果。蓮藕和蓮子合用，效果更好，只需在蓮子粥中放三十克的蓮藕。
6、牛奶
牛奶含有身體裡的多種營養素，喝牛奶可以補充人體的微量元素。奶中品質優良的蛋白質及維生素B2能滋潤美白肌膚、預防口角炎及預防眼睛病變的發生，維生素A可以預防夜盲症。
按摩穴位美白
1、按四白穴可以美白
四白穴也叫“美白穴”、“養顏穴”,可別小看它,每天堅持用手指按壓它,然後輕輕地揉5分鐘左右,慢慢的你會發現臉上的面板開始變得細膩,美白的效果非常不錯。
俗話說“一白遮九醜”,一個面板白皙的女孩,即使五官比較一般,也會讓人感覺賞心悅目,所以,女人對美白是非常看重的。但是,很多美白的化妝品對面板都有不同程度的傷害,下面就告訴你一個安全的美白絕招:按壓四白穴。之所以叫四白穴,是因為點按它,眼睛會明亮,瞳孔會清澈,鞏膜會變白,面板也會變白。
四白穴有“美白穴”、“養顏穴”之稱,很多人不太相信,養顏美白靠這麼一個小小的穴位就能實現嗎?你不妨每天堅持用手指按壓它,然後輕輕揉3分鐘左右,一段時間以後,觀察一下臉上的面板是不是變得細膩,而且比以前白了。四白穴也可用來治療色斑,如果再加上指壓人迎穴***位於前喉外側3釐米處,在這裡能摸到動脈的搏動***,一面吐氣一面指壓6秒鐘,重複30次。每天堅持,一段時間後,臉部的小皺紋就會消失,面板會變得更有光澤。這就是經絡通暢的神力。
2、按絲竹空穴可減淡黑眼圈
穴位:兩眉眉梢外端凹陷處。效果:促進血液迴圈,減淡黑眼圈,緊緻臉部。
3、按迎香穴可防黑色素沉澱
穴位:在鼻翼旁的鼻脣溝凹陷處、鼻翼外緣的法令紋處。功效:促進眼部血液迴圈、防黑色素沉澱。
4、按曲池穴可促使膚色均勻
穴位:從手叄裡穴上2寸、以手拱胸屈肘,橫紋頭陷處即為曲池穴。功效:清熱解毒,調理面板疾病,使膚色均勻、美白面板。
5、按合谷穴可消除臉部浮腫
穴位:左手的拇指指關節橫紋對準張開的虎口弧線,當拇指尖到達的地方就是合谷穴。功效:可增強頸部以上的血液迴圈、防黑色素沉澱,消除臉部浮腫。