初一學生的瘦臉方法

　　現在很多學生都是臉部肥胖點，就像平時說的嬰兒肥，之所以是這樣與學生的生活習慣有緊密的關係，嬰兒肥其實有很多都是因為水腫而導致的，主要是因為平時不運動，缺乏活動，喝水比較多有關係，以下是小編為你整理的，希望能幫到你。

　　

　　嬰兒肥臉部按摩瘦臉

　　要按摩消除嬰兒肥，當然要用到按摩乳或者按摩精油啦!我一般推薦[芳]頤]滋露]的按摩精油，畢竟為純植物成分，沒有任何激素，比較適合學生，可先取適量按摩精油在掌心，再均勻塗在面部。

　　1、首先開始按摩面部淋巴，面部淋巴在是耳朵前面的那一條線，用手指沿著這條線稍微用力按壓，一直從耳前向頸部按壓，重複三次此動作。

　　2、再從額頭開始按摩，用兩手的食指、中指和無名指併攏，放在額頭的中央位置進行按壓，再沿著太陽穴、淋巴至鎖骨進行按壓，重複此動作三次。

　　嬰兒肥眼部周圍按摩

　　用中指沿著外眼角開始進行按摩，然後至下眼瞼向內眼角直至眉頭進行按壓，再用手指經眼骨下方向外眼角進行點壓按摩，再將手指從外眼角沿著下眼瞼至內眼角，再按原路返回外眼角進行按摩，在外眼角處再輕輕按壓到太陽穴，再順著淋巴按摩至鎖骨，重複此動作三次即可。

　　此動作不但可幫助消除眼部四周的浮腫，還可緩解黑眼圈。

　　嬰兒肥嘴部周圍按摩

　　從下巴中間位置開始，用手指沿著嘴角的兩邊向鼻子下方進行按摩，然後再從鼻翼兩側向鼻樑方向按摩，在鼻樑位置停頓三秒進行按壓動作，再經過眼睛下方沿著淋巴線直向頸部進行按摩。

　　嘴部按摩可以令下垂的嘴角翹起來，嘴型更好看。

　　嬰兒肥鼻翼按摩

　　1、從鼻翼開始進行按摩，在鼻翼位置按壓三秒，然後用手指在鼻翼兩側向淋巴線一直按摩至鎖骨位置。

　　2、將大拇指根部輕柔巾著鼻翼兩側，再稍微用力向臉頰兩邊擠壓，再經淋巴直按摩至鎖骨，重複三次此動作按摩。

　　此動作可緊緻臉鬆弛肌肉，按摩鼻翼還可改善鬆弛的下巴，有效去掉臉部多餘的脂肪。

　　學生瘦臉的最快方法

　　學生瘦臉的最快方法是什麼?今天就教你快速瘦臉方法，只要每天早上花90秒做簡單的瘦臉按摩操就能促進血液和淋巴迴圈，將臉部多餘水分及廢物排出，改善面部面板鬆弛及雕塑臉部線條。

　　1.手指推拉頸部和下巴

　　兩手屈肘，掌心相合，五指併攏，指尖頂住下巴，輕輕地用雙手抬起下巴，延伸年底脖子，全面擴充套件休息10秒鐘，然後放鬆。

　　2.刺激淋巴流向

　　雙手輕輕握拳，拇指包在四指間。轉動手腕，在脖子兩側利用指關節上下推按，能有效將廢物排出。重複整個面部按摩。

　　3.整個面部按摩

　　雙手食指勾起，如圖所示。然後以拇指作為固定點，利用食指指關節內側從臉部中心向兩側滑動按摩。分別從下頜下方、接著往上到腮骨上方，再來是鼻翼兩側、顴骨處還有眉骨上方。

　　4.提拉臉頰

　　利用中指和無名指指腹，從太陽線往髮際線提拉，重複5次。

　　5.掐捏臉頰肉肉

　　兩手四指併攏，兩手形成一個金字塔狀掐住臉頰，然後兩拇指向上推按，每邊重複5次。

　　6.刺激顴骨

　　雙手輕輕握拳，拇指包在四指間。嘴巴輕輕開啟，然後利用兩手指關節在顴骨處以打圈方式***如圖所示***進行按摩。重複20次。

　　7.拇指推按腮骨

　　四指併攏，拇指張開。拇指放在腮骨處，其餘四指放在太陽穴處。四指成為支點，拇指沿著腮骨從下巴處推按至耳朵旁。重複5次。

　　8.指尖按摩額頭

　　五指張開，手指微微彎曲，兩手分別放在眉骨上，然後利用指尖向髮際處輕輕按摩。重複5次。

　　9.咽喉處繞圓圈

　　食指、中指和無名指併攏，在咽喉側鎖骨上方用手指肚輕輕地做圓周運動，直到下巴正下方，左右各做5次。

　　10.胸鎖乳突肌鎖骨按摩

　　用食指、中指和無名指的指腹輕輕地左右按摩耳朵下方的胸鎖乳突肌***頭轉向一側時脖子上出現的筋骨***，每個點***如圖所示***重複5次，然後換邊重複相同動作。

　　11.頸部淋巴流退

　　用無名指指腹從耳朵下方到鎖骨向下按摩這裡的淋巴腺，左右各重複5次。

　　注意事項

　　提高瘦臉效果的要點按摩的時候使用一些瘦臉霜或按摩油，能提高手指的潤滑度，更好地達到按摩效果。注意不要用力過猛，容易造成臉部出血或瘀傷，瘦臉按摩只是要達到疏通淋巴液流動的目的而已。每天堅持，這樣一點一點累積效果才能持久。