初一學生的瘦臉方法

  現在很多學生都是臉部肥胖點,就像平時說的嬰兒肥,之所以是這樣與學生的生活習慣有緊密的關係,嬰兒肥其實有很多都是因為水腫而導致的,主要是因為平時不運動,缺乏活動,喝水比較多有關係,以下是小編為你整理的,希望能幫到你。

  

  嬰兒肥臉部按摩瘦臉

  要按摩消除嬰兒肥,當然要用到按摩乳或者按摩精油啦!我一般推薦[芳]頤]滋露]的按摩精油,畢竟為純植物成分,沒有任何激素,比較適合學生,可先取適量按摩精油在掌心,再均勻塗在面部。

  1、首先開始按摩面部淋巴,面部淋巴在是耳朵前面的那一條線,用手指沿著這條線稍微用力按壓,一直從耳前向頸部按壓,重複三次此動作。

  2、再從額頭開始按摩,用兩手的食指、中指和無名指併攏,放在額頭的中央位置進行按壓,再沿著太陽穴、淋巴至鎖骨進行按壓,重複此動作三次。

  嬰兒肥眼部周圍按摩

  用中指沿著外眼角開始進行按摩,然後至下眼瞼向內眼角直至眉頭進行按壓,再用手指經眼骨下方向外眼角進行點壓按摩,再將手指從外眼角沿著下眼瞼至內眼角,再按原路返回外眼角進行按摩,在外眼角處再輕輕按壓到太陽穴,再順著淋巴按摩至鎖骨,重複此動作三次即可。

  此動作不但可幫助消除眼部四周的浮腫,還可緩解黑眼圈。

  嬰兒肥嘴部周圍按摩

  從下巴中間位置開始,用手指沿著嘴角的兩邊向鼻子下方進行按摩,然後再從鼻翼兩側向鼻樑方向按摩,在鼻樑位置停頓三秒進行按壓動作,再經過眼睛下方沿著淋巴線直向頸部進行按摩。

  嘴部按摩可以令下垂的嘴角翹起來,嘴型更好看。

  嬰兒肥鼻翼按摩

  1、從鼻翼開始進行按摩,在鼻翼位置按壓三秒,然後用手指在鼻翼兩側向淋巴線一直按摩至鎖骨位置。

  2、將大拇指根部輕柔巾著鼻翼兩側,再稍微用力向臉頰兩邊擠壓,再經淋巴直按摩至鎖骨,重複三次此動作按摩。

  此動作可緊緻臉鬆弛肌肉,按摩鼻翼還可改善鬆弛的下巴,有效去掉臉部多餘的脂肪。

  學生瘦臉的最快方法

  學生瘦臉的最快方法是什麼?今天就教你快速瘦臉方法,只要每天早上花90秒做簡單的瘦臉按摩操就能促進血液和淋巴迴圈,將臉部多餘水分及廢物排出,改善面部面板鬆弛及雕塑臉部線條。

  1.手指推拉頸部和下巴

  兩手屈肘,掌心相合,五指併攏,指尖頂住下巴,輕輕地用雙手抬起下巴,延伸年底脖子,全面擴充套件休息10秒鐘,然後放鬆。

  2.刺激淋巴流向

  雙手輕輕握拳,拇指包在四指間。轉動手腕,在脖子兩側利用指關節上下推按,能有效將廢物排出。重複整個面部按摩。

  3.整個面部按摩

  雙手食指勾起,如圖所示。然後以拇指作為固定點,利用食指指關節內側從臉部中心向兩側滑動按摩。分別從下頜下方、接著往上到腮骨上方,再來是鼻翼兩側、顴骨處還有眉骨上方。

  4.提拉臉頰

  利用中指和無名指指腹,從太陽線往髮際線提拉,重複5次。

  5.掐捏臉頰肉肉

  兩手四指併攏,兩手形成一個金字塔狀掐住臉頰,然後兩拇指向上推按,每邊重複5次。

  6.刺激顴骨

  雙手輕輕握拳,拇指包在四指間。嘴巴輕輕開啟,然後利用兩手指關節在顴骨處以打圈方式***如圖所示***進行按摩。重複20次。

  7.拇指推按腮骨

  四指併攏,拇指張開。拇指放在腮骨處,其餘四指放在太陽穴處。四指成為支點,拇指沿著腮骨從下巴處推按至耳朵旁。重複5次。

  8.指尖按摩額頭

  五指張開,手指微微彎曲,兩手分別放在眉骨上,然後利用指尖向髮際處輕輕按摩。重複5次。

  9.咽喉處繞圓圈

  食指、中指和無名指併攏,在咽喉側鎖骨上方用手指肚輕輕地做圓周運動,直到下巴正下方,左右各做5次。

  10.胸鎖乳突肌鎖骨按摩

  用食指、中指和無名指的指腹輕輕地左右按摩耳朵下方的胸鎖乳突肌***頭轉向一側時脖子上出現的筋骨***,每個點***如圖所示***重複5次,然後換邊重複相同動作。

  11.頸部淋巴流退

  用無名指指腹從耳朵下方到鎖骨向下按摩這裡的淋巴腺,左右各重複5次。

  注意事項

  提高瘦臉效果的要點按摩的時候使用一些瘦臉霜或按摩油,能提高手指的潤滑度,更好地達到按摩效果。注意不要用力過猛,容易造成臉部出血或瘀傷,瘦臉按摩只是要達到疏通淋巴液流動的目的而已。每天堅持,這樣一點一點累積效果才能持久。