祛掉臉上黃褐斑的方法

　　雖然黃褐斑只能控制，不能根治，但並不代表祛斑無望，所以建議黃褐斑的女士們在治療過程中，除了配合治療，還要注意治療中的禁忌。分享，僅供參考!

　　1、喝消斑飲祛除黃褐斑

　　原料：黃豆、綠豆、赤豆各100克、白糖適量。

　　製作：將黃豆、綠豆、赤豆洗淨浸泡至脹後混合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調味飲服。1日飲3次。

　　2、吃奶糊祛除黃褐斑

　　原料：核桃仁30克、牛乳300克、豆漿200克、黑芝麻20克、白糖適量

　　製作：先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然後與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖調味即可。

　　3、喝去斑湯祛除黃褐斑

　　原料：綠豆25克、赤小豆25克、百合25克、鹽、糖適量

　　製作：將綠豆、赤小豆、百合洗淨，用適量清水浸泡半小時，大火煮滾後，改小火煮到豆熟，最後加鹽或糖調味即可。

　　4、吃羊奶雞蛋羹祛除黃褐斑

　　原料：羊奶250ml、雞蛋2個、冰糖50g

　　製作：首先在鍋內倒入適量的清水，加上準備好的冰糖熬煮成糖水，再倒入羊奶，加上雞蛋，一同攪拌均勻煮沸，待溫後即可食用。

　　5、吃綠豆百合美白湯祛除黃褐斑

　　原料：綠豆100克、赤小豆20克、百合10克

　　製作：準備好以上三種材料，洗淨後用適量清水浸泡大約半小時左右，然後開大火煮沸，再改成文火慢慢熬煮，待豆煮熟。依個人喜好，加鹽或糖調味皆可。

　　黃褐斑形成的內因

　　1、與情緒有關

　　人的情緒會影響到荷爾蒙的分泌，精神不振、情緒低落***憂鬱***、心理壓力大、煩燥易怒、性生活不規律等都會引起黃褐斑;當黃褐斑出現後，人的情緒變化更加嚴重，從而進一步加重黃褐斑的病情，所以平時保持一個愉悅的心情很重要。

　　2、內分泌失調

　　內分泌失調、女性妊娠期、月經週期紊亂、性生活不協調等會容易造成體內雌激素變化，雌激素通過解除谷胱甘肽或硫氫基對酪氨酸酶有一定的抑制作用，會讓黑色素形成增加，最終產生黃褐斑。

　　黃褐斑的預防護理

　　1、避免導致黃褐斑形成的有關因素

　　除妊娠期女性臉上的黃褐斑在分娩後可漸漸消失外，內分泌失調、肝腎等器質性疾病應該積極治療;在醫生的建議下停用相關藥物;選用對面板無刺激的化妝品;選用足夠防晒值的防晒霜。

　　2、避免電磁輻射

　　與紫外線的原理相似，生活中的各種電磁輻射如熒光燈、紫外線燈等均可誘發黃褐斑。醫生的建議是儘量避開輻射源，必要的話可佩戴防輻射面罩。

　　3、多吃富含枸櫞酸和維生素C的食物

　　多吃富含枸櫞酸和維生素C的食物，如檸檬含有的枸櫞酸可防止色素沉著;獼猴桃中的維生素可有效干擾黑色素的合成等。

　　4、少吃刺激性食物

　　可樂、咖啡、濃茶、酒類等可導致面板老化，加深色素沉著。而香菸中的毒素可減緩新陳代謝，導致面板膠原纖維斷裂，產生皺紋，亦加深色素沉著。