頭髮保溼用什麼好

　　秋季乾燥，頭髮缺水乾枯、毛躁等問題陸續來，秀髮看起來就像稻草一樣，那麼你知道嗎?現在就讓小編告訴你，歡迎閱讀。

　　施華蔻保麗水份平衡噴霧潤髮素

　　淨含量：200ml

　　適合髮質：乾性

　　功效：改善毛躁、保溼、滋潤、補水

　　推薦理由：採用創新秀髮基底復源科技和水養平衡科技，雙層水油平衡配方，輕質潤養油層修護基底髮絲，將活性成分注入髮絲基地，有效填補水分，並持久平衡保溼。

　　潘婷植物精萃水潤光澤精華噴霧

　　淨含量：100ml

　　推薦理由：白天給秀髮保溼補水，長效補水保溼，輕輕一噴，水潤光亮有彈性，綻放健康光彩，保溼因子結合霍霍巴油，有效減少毛躁、消除靜電，霧狀柔滑質地，更易吸收，不油膩。

　　飄柔倍瑞絲專研順滑保溼順發噴霧

　　淨含量：150ml

　　產品特性：針對乾枯毛糙髮質，保溼滋養，瞬間水潤順滑。

　　使用方法：將產品均勻噴在秀髮上，用梳子梳理秀髮，幹發溼發均可使用，無需沖洗，可以隨時隨地使用。

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　　沙宣防熱護髮噴霧

　　淨含量：150ml

　　推薦理由：特別針對吹風機、電發器等定型工具的高溫挑戰，可有效對抗高達140度高溫傷害，同時提升秀髮鎖水能力達25%、智慧記憶髮絲曲線，更利於持久定型，一分鐘預造型出“塑感”神韻。

　　水之密語柔潤順滑精華噴霧

　　淨含量：220ml

　　主要功效：快速修整亂髮，隨時為秀髮補充滋養水分，順滑毛躁頭髮。

　　適合髮質：所有髮質。

　　使用方法：距離頭髮5-10釐米處，均勻噴灑髮絲。

　　給頭髮補水保溼可以吃的食物

　　1.維生素 A

　　對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善，促進頭髮的生長起十分重要的作用，含維生素 A豐富的食物有胡蘿蔔、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次動物肝臟、魚蝦類以及蛋類也富含維生素 A。

　　2.維生素 B

　　可以促進頭皮的新陳代謝，維生素 B類存在於新鮮蔬果、全穀類食物中，如小麥、紅米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁魚、乳酪中也含有豐富的維生素 B類。

　　3.維生素 E

　　可以促進血液迴圈，它主要存在於核桃仁、橄欖油、玉米、麥芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。

　　4.礦物質

　　攝入不足同樣會影響頭髮生長。這是因為鐵、鋅、銅、鈣等微量元素是人體組織細胞和面板毛髮中黑色素代謝的基本物質，缺乏這些物質會引起頭髮過早變白。黑色食品則含有較多的這類微量元素，常見的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻、烏骨雞等。保護頭髮還要注意忌食辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油膩、燥熱食物如肥肉、油炸食品等，也要忌食高糖和高脂肪類食物。