怎樣喝紅酒才美容瘦身

　　對女士來說,紅葡萄酒可以起到養顏美容的作用,它通過促進新陳代謝、清除氧自由基、營養面板組織,使女士們的面板更嬌嫩,更具生命活力,更顯現出光彩照人的風采。?

　　 紅酒減肥原理

　　1、防止人暴飲暴食

　　人一旦喝了紅酒,血液中的酒精濃度就會升高,這對於緩解人的壓力非常有幫助。換句話說,就能抑制壓力性的暴飲暴食,對於減肥來說很有幫助。

　　2、進餐速度變慢

　　人在喝酒的時侯吃飯的速度就會變慢,尤其是喝紅酒,紅酒是需要慢慢品嚐的。這樣就無意中使你吃飯的速度減緩,而眾所周知,吃飯的速度慢了,就容易消化,而且還會提早刺激大腦的飽腹中樞,這樣就能控制人的食慾和食量了,從而達到減肥的目的。

　　3、提高新陳代謝

　　紅酒中含有維他命C、E以及胡蘿蔔素,它們能夠提高人體的新陳代謝,新陳代謝加快了,自然就利於減肥了。

　　4、消除水腫

　　紅酒中含有鐵質,這些鐵質有活血暖身的作用。它能排除堆積在體內的水分。從而改善身體的水腫和浮腫。

　　5、抗氧化

　　紅酒中含有的抗氧化成分,可以讓女人活血養氣,美顏美容,讓面板變得滋潤有彈性。

　　 紅酒減肥的最好時間

　　紅酒減肥一定要抓住最佳時間,這樣才能達到最佳效果。而紅酒減肥的最佳時間就是晚上,姐妹們可以在晚上睡覺前喝一杯紅酒,這樣不僅有利於睡眠,還能使你的體溫升高,這樣就能加快新陳代謝的速度。從而促進脂肪的燃燒。但是紅酒畢竟也含有一定的酒精量,所以不要喝太多,以免起到相反的作用。每天晚上喝50毫升就可以。不能喝酒或者酒精過敏的人不宜使用紅酒減肥法。

　　 睡前喝紅酒的好處

　　建構好體質

　　紅酒含有由葡萄皮和籽釋放出來的酚類物質，如紅色素、類黃酮素，可以提升體內“好膽固醇”的比例，幫助預防血液毒素的產生，使身體始終維持良好的輕盈迴圈，肥胖當然難上身。

　　減少水腫

　　紅酒含有豐富鐵質，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善貧血，暖和腰腎，有效減少身體內水分的堆積。浮腫體質者尤其適合這種既美膚又纖體的紅酒瘦身法。

　　舒緩睡前情緒

　　在疲倦時適量飲用紅酒，有助於放鬆身心;在心情不佳時適量飲用紅酒，有助於調節情緒。

　　養顏

　　紅葡萄酒的美容功能源於酒中含量超強抗氧化劑，其中的SOD能中和身體所產生的自由基，保護細胞和器官免受氧化，令肌膚恢復美白光澤。

　　改善血液迴圈

　　紅酒含單寧，可收緊鬆弛肌膚同時有美顏功效，紅酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進血液迴圈的作用。