夏天吃什麼水果蔬菜好

　　夏天，這個炎熱的季節。我們的身體會因為氣溫的情況發生微妙的變化，所以要多注意，尤其在飲食方面!為此，下面小編整理了夏天適合吃的飲食以供大家閱讀。

　　夏天吃什麼蔬菜好

　　1：苦瓜

　　苦瓜是清熱下火的首選之菜。苦瓜有排毒，降溫，防署的功效，另外，苦瓜還富含維生素C，可以提高人體免疫力的同時，還有美容養顏護膚的效果，所以，夏季推薦之蔬菜，怎麼可以少得了苦瓜呢?

　　2：黃瓜

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