怎樣才能有效的瘦臉臉胖的原因

　　瘦臉比瘦身難的多了，那麼怎樣才能有效的瘦臉呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　怎樣才能有效的瘦臉

　　一、飲食瘦臉法

　　想瘦臉不一定要節食，在日常的生活中，多吃某些消腫利溼的食物也是可以有效瘦臉的。強烈推薦的是薏米和紅豆。薏米和紅豆熬好後的薏米紅豆粥，可當作早餐或午餐，日常的飲食要注意清淡，忌食高鹽高熱量食物。

　　同時利溼的蔬果含有的纖維素較多，能增進腸蠕利於排便，以此同時排出腸內過多的營養成分及代謝廢物，有利於減肥和清潔腸腔。所以

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