吃什麼水果祛斑祛痘

  針對痘痘問題我們可以通過吃水果來達到排毒的作用,今天小編給大家介紹吧。

  蘋果:

  排出體內毒素推薦理由:蘋果的好處實在太多了,不僅僅實在祛痘這方面的,這裡說的是排毒祛痘,我們就來針對性的說一下吧。多吃蘋果可以幫助排出體內毒素,促進身體的新陳代謝,讓肌膚變的紅潤通透,細膩動人。體內毒素排出了,臉上的痘痘自然就會好了。

  吃法推薦:

  1.每天堅持吃1到3個蘋果,長期吃對面板有很好的美容祛痘功效哦。

  2.蘋果去痘印方法:先將沸水倒在一片蘋果上,幾分鐘後,等蘋果片變軟了,就可以從水中取出,待其冷卻至溫熱時帖於痘印上。保持20分鐘後取下,用清水清洗面部即可。

  黃瓜:

  美白抗痘推薦理由:黃瓜是MM最喜歡的美容食物,其中含有多種維生素,具有美白滋養的作用,無論是吃還是外敷都有抗痘的功效在。

  吃法推薦:

  生吃、涼拌、榨汁喝、炒熟吃。

  外敷:在洗完臉後,直接將黃瓜切片,敷在臉上即可。20分鐘取下。可以每天敷。

  梨:

  清熱解毒

  推薦理由:梨是非常好的祛痘水果,因為梨不僅能夠清熱解毒,降火氣,還能夠潤肺。很多美眉右臉長痘,就是因為肺部吸收毒物太多,壓力過大造成的。所以要想祛痘,梨是水果中的首選。

  吃法推薦:生吃、榨汁。和冰糖煮梨水喝。

  檸檬:

  疏通毛孔推薦理由:檸檬可以有多種用途,臉上長斑點,長逗逗,就是因為毛孔堵塞,色素沉著造成的。而檸檬可以疏通毛孔,防止色素沉著,祛斑美白。既可以外用,也可以內塗。

  吃法推薦:

  可以生吃,也可以作為檸檬茶。還可以用檸檬汁當調料,放在烤魚上吃。

  楊桃:

  改善油性肌膚推薦理由:臉上油脂過多,沒有及時排除,就容易長痘痘。多吃楊桃可以改善油性肌膚,有效抑制黑色素,防止黑色素沉澱形成暗瘡,令肌膚柔滑如絲,光彩照人。

  吃法推薦: 生吃或榨汁喝。

  特別提示:腎臟病患者應該少吃楊桃。

  橙子:

  深層滋養肌膚推薦理由:因為臉上面板清洗不乾淨,容易造成毛孔堵塞,也是長痘的一大原因哦。對於經常對著電腦的女性,長時間承受輻射,這個時候就要多吃橙子了。橙子含有的維生素c會滋潤肌膚,深層滋養肌膚,令肌膚輕盈水靈,淨白光滑,通透紅潤,精神飽滿。

  吃法推薦:切塊生吃、榨汁吃。

  龍眼:

  舒緩情緒推薦理由:心情鬱悶,失眠等也會造成身心不健康,引起長痘痘哦,這時候就可以吃龍眼了,能益血安神。有效改善智力下降、失眠、健忘等症狀。舒緩情緒,讓你遠離煩悶情緒,享受愉悅心情,提高工作效率。

  吃法推薦:吃新鮮的龍眼,但不要吃太多哦。也會上火的。

  葡萄:

  延緩衰老推薦理由:夏天炎熱的天氣是促成痘痘生成的最大關鍵問題,而夏天是盛產葡萄的季節,也是美容水果,葡萄具有抗氧化成分,還含有多酚成分,能夠延緩衰老。葡萄肉還能深層滋潤肌膚,促進面板細胞新生,有效控制痘痘的生長。而這個夏天已經過了葡萄的季節,但是妹 子們也不要忘了來年夏天要多吃葡萄喲!

  吃法推薦:除了吃新鮮的、榨汁喝以外,還可以喝紅葡萄酒、吃葡萄乾,這些都是能夠幫助面板美容的。最終起到防止長痘痘的效果。

  番茄:

  有效祛痘推薦理由:有些時令性的水果含有祛痘功效,但是時間一過就吃不到了,而番茄卻一年四季都有,是MM美容最佳的食物。番茄裡面含有番茄素有著卓越的抗氧化功效,可以防止肌膚表面老化,有效去除痘痘,越是鮮紅的番茄,越能體現效果,不僅能祛痘還能美白。

  吃法推薦:可以涼拌吃、生吃、榨汁等