最快最有效豐胸方法_適合平胸的豐胸方法

  誰都想要好身材,對於女性朋友來說,豐胸有什麼最快的好方法嗎?快速又有效果的豐胸方法是什麼呢?最快最有效豐胸方法這個問題由小編來為您解答!

  豐胸食物大推薦

  1、讓木瓜、魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打,因為含豐富蛋白質的食物,是健胸佳品。

  2、讓黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶,因為種籽和堅果類食品是有效的天然健胸滋養品。

  3、讓橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成為補給重點,因為富含維他命C的食物,可防止胸部變形。

  4、讓芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜,因為蘊含有豐富維他命E的食物,有助胸部發育。
 

  5、讓椰菜、椰菜花及葵花籽油等成為隨時攝取的食物,因為含維他命A的食物,有利激素的分泌。

  6、含維他命B的牛肉、牛奶、豆類及豬肝等,可有助於激素的合成。

  7、多喝酒釀蛋,特別是在生理期間早晚服用一碗,可同時達美容和豐胸的作用。

  8、連續服用數月蜂皇漿,便能達用豐胸的作用,因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。

  9、富含膠質的食物,如蹄筋、海蔘及豬腳等,能增加胸部發育。

  10、多吃海產食品,如蝦貝類等,因為其所含的鋅是製造荷爾蒙的重要元素。

  平庸小胸的豐胸偏方

     第1招:催眠豐胸

  招數詳解:告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。心理學家強調,乳房直接保留著女人心理成長的痕跡。在很多情況下,乳房生長的決定權更在於大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關係遠比我們想象的密切,超過了乳房內部的脂肪和腺體的生理影響。

  第2招:強化天然

  招數詳解:沐浴後,給全身塗上滋潤露。用微笑動作將嘴巴張大,重複20次,以強化頸部肌肉;用手由下往上,由外往內將乳房往上提升,再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位,手法同樣為向上提升,按摩5分鐘左右。

  第3招:巧擇3種精油

  招數詳解:選擇基礎油、伊蘭、天竺葵、玫瑰,從乳房下沿,沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置;從乳房中心位置打圓圈按摩,向上按摩到鎖骨位置;在乳房周圍,以畫小圓方式做螺旋按摩。每個動作重複8-1次。

  第4招:沐浴水療按摩

  招數詳解:沐浴時利用花灑,將溫水或冷水交替著由下往上衝洗、刺激胸部。洗完後,趁著身體微熱時,擦上滋潤露,按摩胸部。

  有效飲食補氣豐胸法

  1、常吃百合,清肺補氣

  肺主全身之氣,百合被中醫專家稱為最好的“清肺補氣”食物。據說在法國影星蘇菲·瑪索的廚房裡,總擺著一小袋百合,一旦她需要上演床上戲,就要提前幾天服用百合湯。

  因為百合不光能提高真皮細胞的攜氧能力,讓她面板光滑、富有彈性,還可幫身體補氣,讓她呼吸有力、胸部高聳,而且還有個祕密作用,聽說可以對於乳暈漂紅也有效果!

  2、吃川貝冰糖燉梨,清潔呼吸道

  蕭薔在她的《蕭薔的愛美主義》中公開了她的養生料理,其中包括以川貝冰糖燉梨來潤喉養肺、豐胸養顏的養生方法。冰糖與梨共同作用時,可有效清潔呼吸通道,讓你的呼吸更加堅實、有力!

  川貝冰糖燉梨製作方法:

  1***梨洗淨,從頂部切下梨蓋,再用勺子把梨心挖掉,中間加入川貝和幾粒冰糖。

  2***用剛切好的梨蓋,將梨蓋好,拿來幾根牙籤從上往下固定住。

  3***將梨放在杯子裡或大碗裡,加水,放入鍋中燉35分鐘左右,直至整個梨成透明色即可!

  3、多喝豆漿

  鮮豆漿含有植物雌激素“黃豆苷原”、大豆蛋白、異黃酮、卵磷脂等物質,不僅對乳腺癌、子宮癌等有一定的預防保健作用,還是一種天然的雌激素補充劑。冬天喝豆漿,祛寒暖胃,滋養進補。其實,除了傳統的黃豆漿外,豆漿還有很多花樣,紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆漿的配料。

  用豆漿200克,粳米59克;白糖適量。豆漿加水與米同煮為粥,或粳米如常法煮粥,臨熟時加入豆漿,繼續煮至粥成,以白糖調味,每日2次。本方補虛羸,肥健人,適合於體弱多病,形體消瘦者食用。

  4、多吃山藥

  山藥是為補氣食品,凡氣虛體質或久病氣虛者,宜常食之,最為有益。同時,山藥也有很好的豐胸效果呢。

  美胸山藥奶

  材料:優酪乳1瓶.山藥粉適量

  做法:山藥粉與優酪乳一起放入杯中攪拌均勻即可

  PS:可依個人喜好斟量加糖與白開水

  5、多吃椰肉

  《本草綱目》說椰子肉“益氣,去風,食之不飢,令人面澤”

  除了益氣,椰子果肉本身成分也是有利於美胸的。椰子果肉含油量為60%~65%,油內大部分脂肪酸為飽和脂肪酸,僅有很少的油酸與亞油酸。這與一般植物油有很大不同。飽和脂肪酸儘管有些弊端,但也是人體所需要的營養成分。此外椰子肉尚含有一些蛋白質、蔗糖、葡萄糖,對面板的健美也有益處。如果用椰子汁煮木瓜西米露,也有很不錯的豐胸效果。值得提醒的是,椰子熱量較高,肥胖的人不宜多吃。

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