學生一週瘦臉的最快方法

　　MM們都希望擁有精緻的小臉,肉肉的臉蛋讓你悲痛欲絕,那麼學生該怎樣瘦臉呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　臉部按摩可謂是瘦臉的最快方法，你只需一星期抽出二天的時間來完成就可以了，非常的簡便，易於堅持。可以有效促進臉部的血液迴圈，令你呈現自然均衡的健康膚色，使蘋果臉日漸變成小V臉。

　　第一步：用雙手食指、中指和無名指的指腹以眉毛的正中央為準，分別向太陽穴方向劃圈按摩，要感覺面板有向上拉扯的感覺，順勢推拿按摩太陽穴。

　　第二步：將雙手的中指指腹置於鼻翼兩側，然後從上往下輕輕按摩，注意指腹要緊貼鼻溝，一點一點上下移動，這樣能舒展肌膚和防止橫紋，為溶化多餘的皮脂，要少許用點力。

　　第三步：將雙手的中指和無名指指腹置於下脣正中心，然後分別向外滑動按摩，重複數次，這樣有改善面板鬆弛的效果。

　　第四步：將雙手的中指和無名指指腹置於下顎，然後分別向耳根處打圈按摩，手指大幅移動按摩全臉。

　　第五步：利用手指指腹的力量，輕輕按摩太陽穴的位置，用自己感覺舒服的力道即可，促進淋巴迴圈再次輕推太陽穴，太陽穴掌管著淋巴流動，要輕輕按壓促進其迴圈。

　　第六步：然後就是按摩眼部的周圍，我們這裡特別容易產生浮腫和疲勞，以促進血液迴圈以眼角為基點，用中指和無名指指腹覆蓋整個眼部，輕柔的划向外側，大約五次，這時還要再次輕推一下太陽穴。

　　第七步：最後不要忘記按摩頸部，這裡的血管和淋巴較為集中，用整個手掌由下向上提，頸中央要輕輕用力，兩側要稍稍加點力度。按摩時下顎上昂較容易做動作。

　　瘦臉五大方法

　　飲食法

　　在平時的一日三餐中為了對抗臉部肥胖，不妨改變你的飲食習慣，首先是要注意可以多吃一些像冬瓜、蘋果這樣幫助利水減肥的食物，然後是要改變你喜歡嚼口香糖這樣能夠大量鍛鍊咀嚼肌的食物

　　運動法

　　想要減肥，肯定不能少了運動，運動減肥帶來的效果是全方位的，這中間自然也包括瘦臉，試著讓自己多進行有氧運動，大量出汗能夠幫助多餘的水分排出體外，你的臉自然就不會腫起來了

　　按摩法

　　運用對臉部穴位的有氧按摩刺激能夠幫助預防臉部贅肉的滋生。按摩主要可以針對像晴明穴、太陽穴、下關穴、頰車穴這幾個穴位。若擔心穴位找不準就利用臉部減肥操來代替吧。

　　臉部減肥操

　　雙手拇指指腹貼近顴骨下方，稍微用力徑直往下按摩，在2釐米左右的位置進行按壓，先輕壓，然後再慢慢放鬆。

　　雙手的中指、無名指冰龍之後沿著顴骨邊緣平行往下輕壓2釐米處，在微微往上頂。

　　四指併攏，在臉頰的雪道上輕輕拍打數下。

　　四指併攏在兩頰由內向外順時針畫圈圈。

　　沐浴法

　　沐浴可以瘦臉是真的很有效。只需要你在浴缸沐浴20分鐘之後將水溫調控到38度，配合瘦臉產品進行臉部按摩，堅持一段時間，真的可以瘦臉。