最快最有效的瘦臉方法

  中國人的臉龐普遍比較寬大,而大眾審美又傾向於做小臉美女,為了改變臉型,精油瘦臉,按摩瘦臉,食療瘦臉,各種瘦臉神器……愛美人士都爭相嘗試。下面小編和大家一起學習。

  

  早上臉部降溫

  1、選用清涼型潔面產品,溫水潔面後用冷水敷臉大約1分鐘。

  2、洗完臉後,使用收縮水收緊面板,再搽滋潤霜。

  3、特別在眼部搽些眼部緊膚霜,稍微按摩一下。

  中午放鬆臉部肌肉

  1、利用面部表情來鍛鍊面部肌肉。

  2、每天練習發“a o e i u”這幾個英文單詞,可以達到修飾面部線條的效果。

  晚上臉部減肥操

  1、用中指和無名指的指腹,從額頭邊揉邊往太陽穴的位置推一推。

  2、用中指和無名指交替輕按鼻翼兩側,重複數次。再從下顎往兩側耳朵推動,最後用中指螺旋狀由下往上按摩雙頰。

  3、拇指和食指捏住下顎中間,同時向兩邊輕捋下顎輪廓線,反覆幾次。

  4、雙手交替由下至上輕撫頸部至下顎,雙下巴不見拉。

  不可錯過的瘦臉食譜

  炒芹菜豆腐乾

  材料:芹菜200克、豆腐乾100克、鹽3克、味精2克、薑汁10克、姜5克、白砂糖2克、澱粉***豌豆***5克、花生油30克、花椒。

  製作步驟:

  1、首先把豆腐乾切成條狀,芹菜切成段狀,然後一起放到沸水鍋裡面焯一下撈出備用。

  2、花椒泡熱水製成花椒水,鍋內加花生油燒熱,放入薑絲熗鍋,入豆腐乾炒透。

  3、再下入芹菜段及其他調料,旺火炒至嫩熟。

  4、加味精,勾薄芡,出鍋裝盤。

  芹菜是瘦臉的好助手,所含的大量鉀元素還能幫助你臉部的脂肪燃燒,是快速瘦臉的佳品。

  檸檬蜂蜜水

  材料:檸檬1個、蜂蜜、水、鹽。

  製作步驟:

  1、將檸檬用清水沖洗一下,表面抹上一層鹽,輕輕搓洗表面,用水沖洗乾淨,將檸檬切成薄片。

  2、將檸檬片放在涼開水中,再放入蜂蜜衝調即可。

  檸檬對減肥很有幫助,這款檸檬蜂蜜水能讓面板變得緊緻,面板緊緻了,臉型自然瘦下來。

  淋巴按摩瘦臉手法

  1-1排毒基本手法

  每個動作完畢之後都需要這個步驟:

  臉頰兩側靠近耳朵的地方會有凹陷處,先輕壓,再在正下方推向鎖骨的位置。

  “重複三次”

  1-2消除額頭暗沉

  從額頭中間往兩側推,推到太陽穴輕鬆一下。

  ***同1-1***往下延續到臉頰兩側一直推到鎖骨。

  “重複三次”

  1-3消除眼周水腫,變大眼

  從太陽穴往上走,眼下部分由眼尾往眼頭推。

  往***同1-1***往下延續到臉頰兩側一直推到鎖骨。

  “重複三次”

  1-4使下垂的脣角上揚

  雙手輕壓下巴,沿著脣周往上推,推到鼻子下方,輕壓一下。

  “重複三次”

  2-1使鬆弛的兩頰上揚

  一隻手托住下巴,另一隻手用點力由下往上到,推法令紋的地方一直推到眼底,再往臉頰兩側延伸***同1-1***

  “左右兩邊各重複三次”

  2-2消除臉頰脂肪

  輕壓鼻翼兩側,用點力往兩邊延伸,***同1-1***往下延續推到鎖骨

  “重複三次”