廣場舞雪蓮視訊
隨著歲月的更迭,廣場舞也經歷著時代的變化。上世紀90年代中後期,伴隨著城市化步伐的推進,一個覆蓋全民的基本公共服務和社會保障體系初見端倪,人們在物質條件改善的基礎上,生活方式也悄然發生著變化,廣場舞在眾多的休閒娛樂方式中脫穎而出,重新迴歸人們的視野。下面是小編為您整理的,希望對您有所幫助!
欣賞
>廣場舞的練習方法
分節練習法:
即每節動作分別練習。常在新學一套動作、成套動作不熟練及動作變化較複雜的情況下采用。
分段練習法:
將全套動作分成幾段,每次專門練習一段的各節動作,最後將各段連線起來練習形成整套動作。常被分段熟記和提高動作質量時採用。每段練習又可採用分節和連續練習方法。
累積練習法:
即從第一節開始,先本節單獨練習一次,接著與前面的節數連起來練一次,依次練完全套動作。常在提高全套動作連線和熟記動作時採用。在返練前面節數時,又可採用分節和連續練習方法。
連續練習法:
即全套動作從開始至最後一節不停地連續完成。常在動作較熟練和加大身體負荷時採用。
斷連練習法:
即在全套動作連續完成過程中,其中某一、兩節動作暫停採用分節練習。常在全套動作基本熟悉、個別節段的動作掌握不好時採用,以強化某節練習。
重複練習法:
即每節動作先練二八拍後進行糾正,接著再重複練習二八拍。常在學習新動作或較複雜動作時採用。
對稱練習法:
即一節動作中,按左右路或前後排,在動作方向、部位、方法等方面相對稱地練習。常在動作熟練時,為提高練習難度、興趣及配合能力而採用:對稱方法可採用面對、側對、背對、起伏、轉動、移動等來做。
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