武漢愛尚舞國際舞蹈俱樂部比賽視訊

　　拉丁舞受到越來越多人的重視,在少兒中得到迅速的發展,越來越多的人喜歡拉丁舞,現在拉丁舞範圍之廣,參加人數之多遠遠超出了人們的想象。下面是小編為大家整理武漢愛尚舞國際舞蹈俱樂部 拉丁老師孫磊比賽視訊，供大家參考!

　　牛仔舞簡單旋轉步技巧

　　倫巴和恰恰裡都有的紐約步，牛仔舞中也有一個類似的步伐，但由於對速度和重心轉換要求較高，因此不是很常見，這個步伐英文名稱叫做simple spin。

　　這個步伐的節奏為2-&-3,以紐約步show的姿勢站立，但是雙腳更靠攏一些，重心在兩腿之間，而且背部的距離更近一些，手臂也不用向前伸這麼長，在肩膀前有小臂那麼長就夠了。而且這個動作基本沒有身體的延伸，只要姿勢到達即可，雙腳的位置與倫巴相反。2節奏時，女士的左肩先向右旋轉，和男士面對面，而左腳劃圈從左側到達右腿後，呈check姿勢，此時女士鬆開與男士相持的右手。男士也和女士一樣，兩人面對而立，&時雙腳迅速跳起互換，同時女士肩膀向右繼續旋轉90度，男士方向相反，此時女士的左手與男士的右手握住。到3時兩人到達show的位置，女士左手向前伸出，右手向後上方開啟，右手掌心朝下，右腿在左腿左前方，男士在相反方向。在4-&-1時，兩人在相反方向重複一遍。

　　看到這裡就會有疑問，這個動作是在2拍內完成旋轉180度，並且還帶有show、跳躍、換手以及腳尖在地面劃圈的動作，很難完成，並且這個動作，需要將其中的每一個變化做得很清晰明瞭才會好看，因此需要多加練習。腳尖在地面上劃圈時，可以劃小一點，這樣可以減少所用的時間。這個步伐尤其需要收緊小腹，在跳躍時，抬高膝蓋，但是不要影響到重心，不要左右晃動。自己重心穩了，將手上力量減小到最小，不要影響到舞伴的重心，而且不要有手上力量的溝通或延伸。