打檯球如何完美髮力

　　所有的檯球愛好者都會關心一個問題，所有的高手都會提到一個問題，一個十分困擾而又不得不面對的問題，打球時的發力問題。正像高手們說的，懂得正確的發力才開始懂檯球。以下是小編整理的關於打檯球發力的技巧，歡迎閱讀。

　　真的有完美擊打嗎?

　　提到發力很多人都會提到一些概念如：穿透性、把母球打實等等。這些只是不同的感受總結。真正所謂的完美力度要從結果推匯出來。

　　我們打一個球時的基本目標就是將目標球打進袋的同時將母球移動到我們希望它停留的位置。每個有一定水平的愛好者都知道通過擊打力度和點位的配合，一個相同的結果可以有不同的方法。

　　如：都是中距離的打定杆，可以中力擊打母球的中低點位，也可以輕力擊打母球的最低點位。

　　那哪種方法更好呢?

　　檢驗的標準只有一個那就是目標球的速度。

　　我們知道目標球的速度直接影響它是否更容易進袋。目標球速度過快只要稍有偏差就會彈到袋口被反彈出來，速度過慢又會容易受到臺呢的影響產生變線***沒有絕對不變線的球檯***。

　　因此，目標球最好相對勻速地行進是最容易進袋的。那我們推理可知，在相同的球形下，達成同樣所需的結果，能夠使目標球儘可能勻速進袋的擊打方式就是最合理的擊打方式。當然任何的擊打方式都是力度與擊打點位的組合，這裡我們主要討論力度。

　　球杆的擊打現象

　　目標球的動能都來源於母球。那母球的動能當然來源於球杆、杆頭，當然也來源於人的擊打動作。先讓我們看看球杆擊打母球時的樣子。

　　通過高速視訊我們看到杆頭在擊到母球上時，並沒有馬上和母球分離，而是和母球有一定的接觸時間，雖然這個時間很短，大概有0.1秒。在杆頭剛剛接觸到母球時，母球的速度為0，杆頭以一定的速度在運動，只有杆頭繼續加速才可以推動母球運動;直到杆頭和母球一起達到最高速後，由於杆頭的加速度變為0時，母球靠慣性移動脫離杆頭。正是這0.1秒決定了你的擊打效果。

　　準確地說是杆頭接觸母球的過程中，加速度的變化影響了母球的擊打效果。我們可以通過改變杆頭接觸母球的時間和加速度來改變擊球效果。接觸時間較長的勻加速就是檯球術語裡的“推”;接觸時間較短的急加速就是“打”。當然這其中的變化是無窮的，也是檯球的魅力所在。

　　知道了理論我們該怎麼辦呢?

　　第一點放鬆

　　我們知道擊打的動能都來源於肌肉的收縮，收縮的速度越快，產生的動能越大。只有先讓肌肉放鬆才可以產生更大的收縮動能。這就像太極拳，看起來放鬆而又不是鬆鬆垮垮，發力時卻力量極大。其實絕大多數人的肌肉收縮能力都相差不大，只有通過肌肉放鬆訓練和肌肉力量訓練相結合才能提高瞬間的爆發力。由於檯球並不需要很大的絕對力量，所以放鬆就變得極為重要。

　　第二點慢打

　　通過上面的視訊我們知道在杆頭接觸母球前，杆頭的速度對母球的運動沒有影響。他只是為了更好的擊打做準備而已。所以如果我們可以做到每次擊打的開始階段都是從穩定的慢速開始，才有可能在杆頭擊打到母球時做到更好的加速運動。而不要把我們的能量都耗費在路程上。

　　第三點利用球杆

　　前面幾期我們講過球杆的問題。人只是在利用球杆去擊打母球。球杆本身是有重量和彈性的。放鬆你的手臂，去感受你球杆的重量;慢慢擊打去體會它的彈性。利用球杆重量的慣性，結合你揮杆速度與球杆的彈性，讓它們成為合力。擊球本身就會事半功倍。

　　第四點沒有力量只有速度

　　人的本能是很厲害的，但用不好卻又反作用。當你的腦海中想要用力時，你的肌肉就會自然的收緊。所以在打檯球時最好不要想象用什麼力度擊打。而只是判斷你需要母球以什麼速度去擊打目標球，進而判斷球杆的擊出速度，其他的交給人的本能。這個練習開始有些困難，因為要改變思維方式，但只要堅持一段時間，就會感覺水平大漲喲!