打住打住美久廣場舞視訊***2***

　　11、跳廣場舞的話夏天可以穿黑布鞋***舞蹈鞋***。冬天冷可以穿平底的棉鞋，要鞋底很柔軟的那種，或者可以穿棉一點的旅遊鞋。

　　12、不要穿硬底鞋，硬底鞋彈力差，地面反作用大，容易損傷小腿肌腱和關節組織，老年人跳舞時最好穿運動鞋。

　　13、不要飽腹起舞，很多人習慣在晚飯後馬上出去跳舞，這樣是不對的。飯後應休息40分鐘左右，再開始跳舞。

　　14、標準的廣場舞往往是前後跳或四方跳。很多動作往往都是對稱的。比如說向左做一個動作很有可能還有向右的動作。前進兩步往往還有向後退兩步：組成一個八拍的連貫動作。