孕婦春天吃什麼可以去火

　　有很多的女性朋友在懷孕之後都會有上火的現象，還會莫名其妙的煩躁，具體表現在臉上長痘、口臭、口腔潰瘍、脾氣大!為此，今天小編就為帶來孕婦春天去火的飲食，希望對你有所幫助!

　　孕婦春天去火水果

　　1. 梨——清熱利尿

　　孕婦容易上火，孕婦吃什麼可以降火?準媽媽降火首選梨哦!因為梨具有清熱利尿、潤喉降壓、鎮咳怯痰、清心潤肺、止渴生津的作用，準媽媽上火食之很有效。平時準媽媽常吃梨也可預防上火哦!

　　2. 柚子——降火敗火

　　上火後孕婦吃什麼可以降火呢?柚子就具有降火功效。柚子不但能夠緩解上火的症狀，而且還能夠幫助孕婦有效治療感冒、緩解咽喉疼痛哦!尤其是高血壓準媽媽特別適合食用哦!

　　3. 草莓——解熱去火

　　香香甜甜的草莓總是能夠勾起準媽媽的食慾，準媽媽吃草莓是很好的選擇，因為不但能補充營養還能去火、解熱、除煩哦!

　　4. 柿子——清熱潤肺

　　秋冬季節準媽媽很適合吃柿子，尤其是當孕媽媽上火之後食用效果更明顯。因為柿子具有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效。不過準媽媽不可過量吃柿子，不然會有口澀舌麻的煩惱哦!

　　5. 大豆——滋陰去火

　　大豆也能降火?是真的哦，大豆具有滋陰去火的功效，而且準媽媽吃大豆在降火之餘還能夠補充大量的蛋白質呢!真可能是一舉兩得哦!

　　6. 牛奶——解毒去火

　　孕婦吃什麼可以降火?準媽媽你們知道牛奶也可以降火嗎?因為牛奶是性微寒的飲品，具有滋陰、解熱毒、去火的作用，準媽媽若是上火了用這一招肯定管用的。

　　7. 白蓮鬚——消熱解毒

　　白蓮鬚也就是蓮花的花蕊，它具有固澀***即止血***、補腎、消熱毒的良好功效，孕婦吃什麼可以降火?準媽媽吃白蓮鬚不但降火而且還有很高的藥用價值哦!

　　8. 無花果——清熱解毒

　　無花果不但營養豐富而且準備媽媽上火之後食用還能緩解症狀。無花果性甘味酸平，有清熱解毒、止瀉通乳之功效，可幫孕婦敗火、緩解喉嚨疼痛、治療痔瘡以及預防便祕哦!

　　9. 西紅柿——去火降火

　　準媽媽你以為酸甜可口的西紅柿只是能補充維生素C嗎，那你就錯了，準媽媽如果上火也可以通過食用西紅柿來緩解和治療，它也能夠去火降火哦!

　　孕婦春天去火食譜

　　糯米草莓

　　材料：草莓6個，糯米粉100g，白糖30g，水100g，豆沙200g，食用油、椰蓉各適量。

　　做法：

　　1、糯米粉中加入白糖，攪拌均勻。將水徐徐倒入糯米粉中，混合均勻，拌成米糊狀。

　　2、將米糊放入蒸鍋蒸約二十分鐘至熟。

　　3、取適量的豆沙，放在保鮮袋中，按成片狀，上面放一個草莓。

　　4、把保鮮袋合攏，讓豆沙均勻的包住草莓。

　　5、糯米糰放至溫熱時，取適量的蒸好的糯米糰，放上塗了食用油的保鮮膜中，按用擀麵杖壓成片狀。

　　素炒黃豆芽

　　材料：黃豆芽250g，油10ml，鹽2g，醋5ml，生抽5ml，蔥5g。

　　做法：

　　1、黃豆芽洗淨，瀝乾水備用。

　　2、熱油後，用蔥花熗鍋。

　　3、把豆芽倒入翻炒。

　　4、加入生抽，翻炒至豆芽變軟。

　　5、再加淋入一些醋即可出鍋。

　　蓮藕豬骨湯

　　材料：蓮藕350g，栗子100g，豬骨350g，紅棗、淮山、鹽、薑片各適量。

　　做法：

　　1、栗子去殼後，煮5分鐘，去掉皮衣

　　2、蓮藕切片，栗子、豬骨焯水備用。

　　3、把所有材料放入電壓鍋中，加入適量的水，電壓鍋開始工作。

　　4、40分鐘後，豬骨煲至熟，下鹽調味即可。

看了的人還看：

1.春天養生適合吃什麼家常菜

2.春天適合吃什麼菜

3.春天養生可以吃的野菜

4.春天吃什麼菜養生

5.春天上火吃什麼

6.春分節氣養生吃什麼蔬菜