兒童心理手抄報

  人有七情六慾一個體現在人的心理活動,一個體現在身體活動,心理活動不正常時會導致生活混亂,甚至是病態,今天小編給大家帶來了,供大家閱讀和參考。

  圖片欣賞

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  資料1

  1.和孩子一起看他喜歡的動畫片、一起聽他愛聽的故事等。

  2.和孩子一起玩遊戲、鍛鍊身體。

  3.控制孩子看電視的時間,每天在半個小時到一個小時之間。

  4.多讓孩子看一些少兒節目:動畫片、益智節目等,少看動作片、連續劇。

  5.孩子看電視時,家長們適時地陪他們一起,並且對裡面的內容作一些講解與討論。

  6.春天可以和孩子騎自行車去郊遊,夏天和孩子一起去河邊游泳,秋天則揹著鐵鍋和孩子去野炊,冬天一家三口在野地上打雪仗,堆雪人。

  7.允許孩子收集各種廢棄物。

  8.孩子的朋友來做客時要表示歡迎。

  9.和孩子下棋,讓孩子知道落子無悔,教育他對自己所做事要負責任,同時下輸了要承認,家長有時也要放手讓孩子贏一兩盤,這對孩子來說很重要。

  資料2

  運動能緩解抑鬱症

  跟脂肪細胞分泌的蛋白質有關

  蘇教授和他的研究團隊發現,運動防治抑鬱,跟一種叫脂聯素的蛋白質有關。

  “運動會刺激大腦的脂聯素增加,增強大腦內海馬區的神經形成,從而達到調節情緒,緩解抑鬱的目的。”

  蘇教授解釋說,脂聯素是脂肪細胞分泌的一種激素,它還能提高胰島素敏感性、抵抗糖尿病、炎症和動脈粥樣硬化,功能很多。“從這個意義上來說,運動真是百病的良方。”

  這個實驗,也是在老鼠身上完成的,並發表在美國《國家科學院院報》上。

  一邊看DVD,一邊原地跑

  採訪蘇教授的時候,他告訴錢報記者,自己的運動習慣是這樣的:每天早上,一邊看DVD,一邊原地跑步。最近在看《遠方的家》,練習普通話;晚上,原地走路,差不多30分鐘。

  “現代人坐得太久,我現在很少坐下來看電視。”蘇教授說,他今年68歲了,說這樣的運動習慣,已經堅持快5年了,不過,他覺得運動量還不夠,所以每週還會打一次網球,雙打,一次要打2個小時。

  蘇教授特意跟錢報記者說,一定要告訴大家,肌肉不僅是個運動器官,也是個內分泌器官,運動的時候,肌肉會分泌很多物質:神經營養因子、抗炎症的、荷爾蒙等等,對身體很多器官的功能都有幫助。