夏季養生資訊

　　夏季飲食清與淡，避免粘膩與過飢，重視健脾與養胃，安安穩穩自來康。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　***一***

　　1. 健康問候：少吃鹽多吃醋;少吃肉多吃素;少吃糖多水果;少坐車多步行;少生氣多微笑;少憂傷多睡覺;願你：快樂像陽光普照，幸福像微風圍繞!

　　2. 天熱都愛吃水果，切記不吃冰西瓜;西瓜性寒味道甜，冰凍無益傷脾胃;最好現買就現吃，利尿降壓又美容;不要吃的太過量，適度適量才養生!

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