夏季養生簡訊

  夏季是一年中氣溫最高的季節,人體的新陳代謝十分旺盛。人們很容易受到夏季炎熱氣溫的影響,身體的各項生理功能和食慾等均會發生變化,所以要注意養生。下面小編給大家介紹,希望對你有用!

  ***一***

  1. 夏至時節,心兒慢慢變晴,煩惱雲淡風輕,河水漲滿幸福,陽光灑落金銀,生活倍添綠色,快樂持續升溫,腳步稍作停留,垂青大好風景。祝你非常開心!

  2. 春季養生有門道,吃春祕籍獻給你;嚐鮮無不道春筍,消食化痰通血脈;亦花亦茶玫瑰花,美容養顏解鬱佳;櫻桃每天吃十顆,提神醒腦解春困。願快樂安康!

  3. 春季養生食當家,情濃關懷身邊繞;養脾佳品大紅棗,每天三顆別忘掉;補中益氣葡萄乾,半個手掌是限量;入脾養血龍眼乾,安神養血功效高。願快樂安康!

  4. 春季養生有門道,分享給你請記牢;多吃時令春之芽,香椿豆芽和蒜苗;菠菜解毒防春燥,沸水燙軟撈出炒;溫補脾胃有糯米,做成糕點味美妙。願快樂安康!

  5. 春季養陽正當季,頭部養生好處多;手指梳頭多按摩,疏通血脈是良方;牛角玉梳木梳好,配合按揉風池穴;披頭散髮莫紮緊,舒活筋骨身體棒。願快樂安康!

  6. 三伏悶熱溼氣大,流行疾病易誘發,游泳太極加旅遊,適當運動體質佳,日常飲食多甘涼,酸性食物加西瓜,補氣去火有良品,牛奶瓜果和蔬菜。祝您度過清涼三伏,心情愉快!

  7. 炎熱需要涼爽風,手摯花香送親朋,樂有美景登高看,青山綠水暢心胸。祝福朋友身體棒,家庭和睦事業成,吉祥如意多喜慶,快樂幸福好人生。

  8. 西瓜一塊降心火,綠豆熬湯能解毒,新鮮蔬菜保安康,白水加鹽防中暑,平心靜氣涼爽伴,作息規律身體棒,夏至到,願你開心快樂,清涼一夏!

  9. 金色的陽光歡快盪漾,熾熱的真情自在飛揚,多彩的香花盡情綻放,滿天都是醉人的芬芳,清爽的溪流輕輕歌唱,群山碧水像美麗的衣裳,我把最美的祝福放胸膛,願你夏至快樂心情敞亮。

  10. 點點相思雨,澆開夏花綻放,陣陣牽掛風,吹開夏日序曲,絲絲惦念情,傳遞夏日祝福,夏至,願你開心相伴,幸福相隨,夏至快樂喲!

  11. 春季養生有妙方,溫馨關懷要送上;何首烏粉泡水喝,補腎益血是良方;頭暈耳鳴精神差,每天一把黑芝麻;枸杞延年益壽佳,睡前幹嚼三十顆。願快樂安康!

  12. 春季養生有門道,教你幾招別忘掉;韭菜養陽一百克,搭配豬肉最營養;紅薯粳米同煮粥,緩解春困是良方;早晚溫水衝蜂蜜,排毒增強抵抗力。願快樂安康!

  13. 春季養生有門道,分享給你請記牢;大棗蜂蜜最養肝,每天做粥最為好;減酸增甘養陽氣,綠豆百合消火妙;草莓富含維C高,幾顆頓感精神棒。願快樂安康!

  14. 春季到來百花開,天氣漸暖卻多變。衣服添減據氣溫,不可隨意胡亂穿。經常外出去鍛鍊,莫要工作人不閒。健康身體是本錢,願你疾病遠離笑開顏!

  15. 春季天氣多變化,氣溫忽低又忽高。不可過早減衣裳,以免容易得感冒。早睡早起很重要,加強鍛鍊身體好。祝你春季健康保,疾病見你躲著跑!

  16. 春季到來應養生,養生法寶心中記。切忌不良的情緒,心胸開闊疾病離。新鮮蔬菜要多食,早睡早起練形體。健康才能快樂隨,無病無痛幸福依!

  17. 春季養生要牢記,切莫急著脫棉衣。驟暖還寒天易變,一旦著涼傷身體。加強鍛鍊是真理,體魄強健疾病離。祝你春季身體棒,快快樂樂總如意!

  18. 一場春雨,沁潤了萬物的心田;一陣春風,吹開了幸福的花蕾;一聲朋友,觸動了彼此的心絃;一句問候,溫暖了朋友的心窩。朋友,願你沐浴在春風中,幸福常在!

  19. 春季養生有妙招,熱粥喝對身體好;芹菜粳米胡蘿蔔,養肝明目煲粥好;紅棗花生加冰糖,益氣健脾是高招;山藥小米和蓮肉,清熱利溼有一套。願快樂安康!

  20. 春季養生有妙方,幾點竅門來分享;笑口常開是首要,養肝最需心情好;夜臥早起睡的香,頭東腳西右側位;減酸增甘宜溫補,韭菜補陽做水餃。願快樂安康!

  ***二***

  1. 花紅柳綠春光好,正確養生可防病;早上起床深呼吸,排除濁氣好心情;五指併攏揉腹部,順逆時鐘各五十;空腹一杯蜂蜜水,養陰滋潤是高招。願快樂安康!

  2. 少喝酒少吃肉,出門不妨疾步走,遇事心寬開笑口,調節情緒別犯愁,春季養生正當時,迎著陽光去郊遊,早睡早起防春困,願你更有精神頭,健康長長久久!

  3. 按時睡眠,定量用餐,飲食不防清淡;空氣新鮮,心情舒展,戶外多加鍛鍊;助陽驅寒,護脾養肝,保健防病體安;春光燦爛,春風拂面,願你更加康健!

  4. 三伏烈日頭頂懸,此時養生很關鍵。慎食油膩少甜食,晨起黃昏多鍛鍊。補氣勿食生冷脆,上火要忌酸辣鹹。冬病夏治有講究,熱敷可治關節炎。中醫西醫都不用,快樂養生過夏天。

  5. 三伏過了是立秋,立秋當心秋老虎。今年天氣真沒譜,小心身體多進補。若有不快向我訴,我用真情伴你度。親愛的朋友,祝你立秋快樂!

  6. 三伏過後秋老虎,關注天氣準靠譜,防暑防涼防感冒,多養多防多進補,長髮簡訊長問候,關注關心關懷來,朋友豐收指日待,祝願朋友想事成。

  7. 夏日清爽晝時長,上火生燥卻難防,天天一把綠豆強,降火驅燥日日防,閒時泡來菊花茶,滋養身心自來涼,外出注意日光強,樹蔭下面好乘涼,晝伏夜出不宜常,通風換氣保健康。

  8. 日子過得真快,夏至又來身邊。天氣溫度升高,悶熱實在難耐。心靜自然涼來,萬事都要看開。不急不燥慢來,快快樂樂心開。簡訊祝福送到,願你夏季開懷!

  9. 夏至養生忙,妙招來分享,多水少飲料,八杯防上火,睡眠需充足,午睡提神強,飲食要合理,瘦肉蛋奶魚,苦味宜多食,綠茶苦菊佳。關懷已送上,快樂又安康!

  10. 夏至養生有道,祕籍分享給你,增加午休提神,或者閉目養神,晚食粥午喝湯,荷葉綠豆消暑,牛奶瘦肉強心,多吃粗糧健體,溫馨關懷送上,快樂安康伴你!

  11. 夏至養生有三寶,貼心給你道一道,飲食清淡宜食粥,南瓜百合放裡頭,益氣生津多喝湯,枸杞烏雞是良方,飲茶品茗養心性,綠茶搭配合歡花。願快樂安康!

  12. 夏至養生正當時,幾種食物謹慎吃,鮮花屬性大不同,隨意泡茶易中毒,韭菜農藥殘留多,淡鹽水中泡半天,清脆爽口醃醬菜,防腐劑高傷害大。願快樂安康!

  13. 炎熱夏至巧養生,方便實用活血茶,三七粉每天一克,補虛強壯又降壓,丹蔘兩到三克泡,調節血脂促迴圈,山楂冬青煎水飲,強心通脈清熱佳。願快樂安康!

  14. 夏至到來暑氣旺,大動肝火傷肝臟。遇事莫急好商量,平心靜氣暑自降。新鮮水果多嚐嚐,排毒養顏身體棒。多吃綠豆來降火,清涼自然到身旁。夜晚開窗風送爽,舒舒服服到天亮。祝你健康!

  15. 春天關鍵是防風,發汗之後莫出行。熱水泡茶也泡腳,睡前關窗記心中。早晨早起多運動,黃昏散步看風景。多吃蔬菜少油膩,健健康康不生病。春季養生,祝你健康!

  16. 每日梳頭通陽氣,疏利氣血是目的。減少補品少食鹽,飲食清淡很關鍵。早睡早起以養肝,注意調養身康健。多吃香菜和菠菜,幸福生活真不賴。

  17. 暖春花開了,多吃青菜好。甜膩不能多,零食精宜少。飯吃八分飽,疾病不騷擾。每天八杯水,代謝暢通了。出門多鍛鍊,春困消失了。願你幸福常圍繞!

  18. 春季養生有好茶,因人而異來泡吧;綠茶提神功效強,以免失眠白天飲;人蔘麥冬五味子,煮沸疲倦一掃光;枸杞補肝又明目,搭配菊花是最佳。願快樂安康!

  19. 春季養生有祕籍,情濃貼心分享你;多甜少酸宜養肝,大棗蜂蜜多吃點;多動少靜養陽氣,瑜伽慢跑和登山;多抬少低護頸椎,踏青郊遊放風箏。願快樂安康!

  20. 春季養生有門道,蔬果個個都是寶;櫻桃味美含鐵高,健脾開胃最獨到;草莓很好開胃果,好吃也要控制量;預防感冒胡蘿蔔,烹調宜用壓力鍋。願快樂安康!

  21. 春季養生食療好,排毒紅酒煮話梅;紅酒兩百毫升夠,倒入話梅十幾顆;浸泡半小時之後,文火慢煮幾分鐘;話梅吸收紅酒後,冷卻即可來食用。願快樂安康!

  22. 春季養生有門道,分享給你請記牢;陽氣升發重調養,菠菜韭菜多吃點;養護脾胃是關鍵,喝些紅棗枸杞粥;鬱悶生氣易傷肝,發怒別超三分鐘。願快樂安康!

  23. 春季養生吃蘿蔔,平價美食功效多;蘿蔔切絲糖醋拌,清除熱毒助消化;白蘿蔔去皮切片,煮水飲用防感冒;養肝明目胡蘿蔔,清炒煲湯都很好。願快樂安康!

  24. 冬去春來陽氣升,一年四季忙在春。工作學習之空閒,不忘鍛鍊身體康。運動提升正能量,春防溼熱腰腿寒。出汗莫把衣服脫,勿要圖爽感冒患。願你春光滿面笑,健康無疾快樂跳!

  25. 春季飲食調養忙,情濃祕籍要送上;多禽少畜護心臟,鵝鴨雞肉少脂肪;多生少熟保健康,熟肉製品不宜多;多糙少精養血管,紅薯山藥上餐桌。願快樂安康!

  26. 春風,拂動了快樂的音符;春雨,降下了美好的心聲;春雷,啟迪了心靈的希望;春色,炫動了美美的山崗;春福,則傳遞無限的情誼。願你遨遊在春的季節裡,春風得意!

  27. 仲春養肝脾,多吃菠菜筍;野菜可擇食,薺菜嫩香椿;蕨菜山菜王,清熱治頭暈;食法多樣化,滷爆炒煨燜;利尿雞兒菜,素吃或配葷。願快樂安康!

  28. 晚春氣溫高,飲食忌熱辛;春季犯春困,眼澀頭昏沉;春困雖非病,不適煩人心;起居守節律,生活規律循;補充維生素,海帶蘊含鋅。願快樂安康!

  29. 一場春雨一場暖,預防感冒不簡單。風吹汗滴易著涼,最是根本勤鍛鍊。吐故納新夢悠遠,早起打打太極拳。預防春困睡午覺,欣賞夕陽多穿棉。春季養生,祝你健康!

  30. 春季護肝三寶典,分享給你記心間;油膩菸酒需少碰,菠菜韭菜多吃點;充足睡眠是關鍵,睡覺莫超十一點;保持樂觀不動怒,閒來無事聚聚先。願快樂安康!

  31. 春季養生有門道,消除春困有美食;香蕉富含高能量,幾根疲倦全趕跑;草莓富含維C高,多***力充沛方;味美營養金槍魚,思維敏捷就靠它。願快樂安康!

  32. 春季陽氣升,健康是根本。勞動出汗時,莫急減脫衣。賊風襲你身,患病不商量。感冒是小事,風溼腰腿疼。終身不愈症,害你哭無淚。願你春季好身體!

  33. 春季萬物復甦,養生記在心房。且慢減衣,要把感冒預防;肝氣太旺,多吃一點生薑;不要熬夜,鍛鍊身體莫忘;春困煩人,多睡精神才爽。願你健康!

  34. 春季容易感冒,鍛鍊必不可少,早晨輕輕慢跑,中午睡好午覺,下午清理死角,睡前記得泡腳,養生從不遲到。祝你春天早睡早起,必然擁有一個健康的身體!

  35. 春季養生肝為先,調養貼士記心間。以食養肝菠菜好,舒肝養血又潤燥。以味養肝醋在行,平肝散瘀護健康。以血養肝食鴨血,以血養血是祕訣。願你春來身體好!

  36. 萬物萌生正新春,調養五臟養身心。五行對照春屬木,此時養肝最對路。韭菜豆芽和紅棗,菠菜枸杞益肝好,適度小鍛鍊健康保。一年養生在於春,願您養成長壽星。

  37. 這是一個流行跟風的世界,這是一個流行感冒的季節,我們添減衣衫的指標不是流行就好,而是天氣預報。在這個細菌滋生,春風吹又生的季節,提醒我的朋友謹防感冒,祝願我的朋友明天會更好。

  38. 適當採擷野菜吃,富含營養助運化;暮春吃得要清淡,體內積熱要防範;綠豆赤豆酸梅湯,蔬菜水果加綠茶;優質蛋白多吃些,忌狗羊肉和麻辣。祝健康快樂!

  39. 春季養生重生養,萬物始生要護陽;力戒暴怒忌憂鬱,心胸開闊把花賞;棉衣不宜立即去,早臥早起行廳堂;飲食酸澀生冷忌,香菜麥棗豉蔥良。祝健康快樂!

  40. 添甜方可解春困,納蜜有助清肺毒;省酸增甘養脾氣,防寒保暖抵邪風;早睡早起順春氣,多甜多辛安人體;順肝性全身舒暢,助脾陽五臟平和。祝健康快樂!

  41. 春來乍暖還寒,小心預防感冒。衣服別急著減,捂捂身體更好。屋內空氣多換,窗戶多開更妙。飲食清淡味道,少點油膩才妙。鍛鍊心中記牢,願你健康安好!

  42. 春風起,吹綠了枝頭;春雨下,潤透了萬物;春光現,明媚了世界;春雷響,開啟了希望;春福至,滿懷著情誼。願你徜徉在春光裡,春風得意,萬事如意!

  43. 春主肝,多注意,開竅明目順節氣。風吹面,多回避,小心護頭別忘記。多吃素,少肉食,吃喝清淡別油膩。多微笑,少發氣,菊花茶水養身體。祝你健康!

  44. 春的號角已然吹響,春的生機已然勃發;春的姿色已然絢爛,春的希望已然探頭;春的美好已然綻放,春的祝福已然送出。願你乘著春風遊蕩,開心快樂幸福永遠!

  45. 早起床同鳥齊唱,多鍛鍊廣場起舞。溪邊行吐故納新,看鳥翔心胸寬廣。聽新聞廣知多曉,視春色心曠神怡。願春季身體健康,滿面春喜樂吉安!

  46. 春季養生正當時,情濃祕訣分享你;薄荷玫瑰花燻蒸,清潔面板助排毒;萵苣菠菜綠葉蔬,貼心補充維生素;保護肝膽少油膩,一把堅果每天記。願快樂安康!

  47. 春季養生必修課,牢記於心是必須;工作三十分鐘後,按摩眼周消疲倦;二十三點前入睡,血液回肝解毒方;綠豆清熱功效強,煲粥煮湯都很棒。願快樂安康!