吃什麼食物美容的小妙招

　　很多食物都有美容的功效，我們可以多瞭解製作美容食物的小妙招，就能呵護好自己的面板啦。接下來小編給大家介紹的食物美容的小妙招，歡迎閱讀。

　　食物美容的小妙招

　　1、番茄美白方法

　　材料：番茄一個。

　　做法：將番茄搗爛，濾汁塗於臉部，20分鐘後洗淨，每日數次，可使面板變白，還兼治雀斑。

　　2、枸杞美白方法

　　材料：新鮮的120克，乾的60克。水適量。

　　做法：枸己加水煎煮代茶，不拘量飲用。

　　3、梨或蘋果美白方法

　　材料：梨子或者是蘋果一個麵粉適量。

　　做法：將梨子或者是蘋果搗爛，調入麵粉，攪拌均勻敷面，有助於面部面板的細嫩。

　　4、冬瓜籽仁美白方法

　　材料：冬瓜籽仁5克，桔皮6克，桃花12克，麵粉適量。

　　做法：將材料混合後碾為細末，飯後用米湯調服，1日3次，連服數月，面部可變得白嫩而光滑。

　　5、西瓜籽仁美白方法

　　材料：西瓜籽仁50克，桂花200克，桔皮100克。

　　做法：將材料混合後碾成細末，飯後用米湯服用，每日3次，每次一勺，服用一個月後面開始變白。

　　6、白菜美白方法

　　材料：新鮮的白菜適量。

　　做法：白菜幫切成片狀，貼於面部，有使黑色面板轉白的功用。

　　7、雞蛋清美白方法

　　材料：雞蛋清一個，麵粉，黃瓜汁適量。

　　做法：蛋清加入少許麵粉和黃瓜汁，調成糊狀，每晚塗在臉上，半小時後洗去，可使面板光滑細膩。

　　8、椰子汁美白方法

　　材料：椰子適量

　　做法：將剖開取汁。用棉球蘸取一點椰子汁，然後擦在臉上或者其他你想美白的部位，之後也不需要清洗。此外喝椰子汁也能對面板起到補水保溼的作用。

　　9、馬鈴薯美白方法

　　材料：馬鈴薯1\3，麵粉或者奶粉適量。

　　做法：馬鈴薯去皮，研磨搗爛成糊狀，濾去水分，調入上等得麵粉，作為面膜塗在臉上，25分鐘後用清水洗去。對皮下得黑色素有漂白得作用，尤其對消除黑眼圈十分有效，若加入上好得奶粉效果更加。

　　10、牛奶美白方法

　　材料：牛奶適量。

　　做法：牛奶能使面板白嫩，將紗布浸入牛奶，溼透後敷面，半小時後用清水洗去，每天一次。面板被晒過度出現紅斑，可用牛奶塗搽被晒部位，再用檸檬敷面，一週後斑點會變小，隨後將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜，塗搽幾次，課消除斑點。

　　11、鮮檸檬美白方法

　　材料：新鮮檸檬適量。

　　做法：先把一個檸檬一切兩半，一次只要用一個，所以暫時把另一個放在溫度降低的環境裡儲存起來，如冰箱。接著要把檸檬汁擠到碗裡。擠檸檬汁的時候，先在檸檬上用小刀挖一個比較小但比較深的洞，這樣擠起來比較方便。再用棉球蘸取檸檬汁，然後擦在你需要美白的地方，如臉部、頸部等。15-20分鐘後，將檸檬汁用溫水洗去。記住，每次擦完檸檬水以後，都要塗點保溼霜。建議每週用檸檬水擦2-3次，但是一天之內不宜超過一次。另外如果你覺得純檸檬汁的刺激性太強，那就可以在擦到臉上前，先用清水將濃度稀釋為原來的一半。