常吃什麼食物養顏_吃什麼食物美容養顏

　　愛美的女性都希望自己青春常駐，除了日常護膚外，吃一些食物也可以養顏，吃什麼可以美容養顏?下面將由小編告訴大家常吃什麼食物養顏，僅供大家參考!

　　常吃什麼食物養顏

　　1、山楂

　　山楂含有維生素C、胡蘿蔔素等物質，能阻斷並減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

　　2、蝦皮

　　蝦皮中的膠原蛋白也很多，不僅如此含鈣量也

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