檸檬草的養生功效及吃法

　　檸檬草在平時生活裡用的不多，檸檬草其實就是香茅，在東南亞菜式裡運用的比較多，香味非常特別，很多人喜歡香茅作為調料來調味。那麼檸檬草的功效與作用有哪些?那麼我們一起來了解檸檬草的養生功效吧。

　　檸檬草的養生功效

　　1、用檸檬草泡茶，有助於調節油脂分泌，促進血液迴圈，具抗菌能力，用茶湯清潔不僅對油性的膚質和髮質有奇效，還可以通過泡腳來治療香港腳或流汗過度。

　　2、除此之外，也因為檸檬草富含檸檬醛，在胃中能與胃酸中和，轉為弱鹼性，提高腸胃蠕動機能，達到健胃幫助消化的目的，能起到消除水腫及多餘脂肪的效果，不少年輕人都將其視為減肥茶的一種。

　　3、其氣味芬芳且具有殺菌抗病毒的作用，從古至今受到醫家的推崇，平常多飲用檸檬草，可以增強自身免疫力，有效預防疾病，達到有病治病，無病防身的效果。

　　4、檸檬草還能防止貧血及滋潤面板，因其富含維生素C，許多女性都喜歡通過食用檸檬草改善面色蒼白、萎黃、眩暈，以達到養顏美容的效果。

　　檸檬草的吃法

　　泡茶的方法：

　　1、用沸水先溫熱茶壺、茶杯，然後倒掉，將其瀝乾。

　　2、把5克左右的檸檬草，裝入溫過的壺中，再次注入沸水，檸檬草香會隨著沸水慢慢飄散開來。

　　3、按照先注入沸水，再放入檸檬草的順序，不僅能維持茶色，保有茶香，也能令其更耐泡。有條件的話，使用透明精緻的茶壺會讓茶色更美，也能令心情愉悅。

　　4、放置大約3分鐘後再飲用，可以令茶香更好地融入在水蒸氣中，留在脣齒間。

　　5、沖泡第二次的時候需要靜置大約7分鐘，而第三次大約要10分鐘左右。

　　6、泡茶間隙最好將檸檬草取出，以免浸泡過久讓茶湯變味，而且適時取出，也能檸檬草香味持續時間更長。

　　口感：檸檬草的味道清淡爽口，香氣怡人，含在口中能生津止渴。

　　注意事項：孕婦應避免服用。

　　適宜搭配：玫瑰花、馬鞭草、檸檬草、迷迭香等。

　　檸檬草的妙用

　　因檸檬草富含檸檬醛、避蚊胺、香茅、尤加利等多種成分，是蚊蟲、跳蚤最害怕的氣味。加上防蚊效果非常好，而且對面板無害，不含有任何有害的化學物質，所以許多媽媽們都喜歡用在寶寶身上，既能保護寶寶稚嫩的面板又能防止蚊蟲叮咬。除了防蚊蟲外，用檸檬草泡澡使用，能祛痱止癢，提神醒腦，殺菌抗病毒，預防蚊蟲叮咬，效果可持續達6小時。

　　另外，值得一提的是由於其淡淡的檸檬草香，溫和不刺激，有不少人喜歡把檸檬草汁擠出後直接塗在面板上。這種做法是不予提倡的。最好的辦法就是把檸檬草汁泡開，稀釋後再塗在面板上，這樣也能更好地延長檸檬草汁防蚊蟲的效果。