籃球急停跳投的技巧

　　急停跳投是進攻隊員在行進間運用突然急停擺脫防守隊員後投籃的方法，分持球急停跳投和運球急停跳投兩種。 接球急停跳投是在快速移動中，用跨步或跳步急停接球，並及時起跳投籃。 運球急停跳投是突破結合跳投的重要方式。下面由小編為大家介紹急停跳投的技巧，希望大家喜歡!

　　籃球急停跳投技術發明

　　上個世紀30年代，上海大公隊的黃柏齡老先生經過用心鑽研，創造了當時世界上獨樹一幟的單手滯空跳投技術。50年代的世界大學生運動會，黃柏齡的這項技術也對世界籃球投籃技術的發展也起了作用。

　　邁克爾喬丹在急停跳投的基礎上，發展至後仰跳投。卡梅隆安東尼，斯蒂芬庫裡也是這項技術的佼佼者。

　　理查德.漢密爾頓最為人熟知的進攻手段就是先通過無球跑位晃過對方防守隊員再接隊友傳球然後中距離急停跳投。

　　籃球急停跳投技術分類

　　急停跳投是進攻隊員在行進間運用突然急停擺脫防守隊員後投籃的方法。

　　在一般情況下，急停跳投大致分為持球急停跳投、運球急停跳投。

　　持球急停跳投：在快速移動中，用跨步或跳步急停接球，並及時起跳投籃。

　　運球急停跳投：突破結合跳投的重要方式。 當進攻隊員背向或側向籃筐持球站立時，可以一腳做中樞腳轉身跳起投籃。 要想練好投籃必須有正確的投籃方法、恰當的瞄準點、合適的飛行路線和球的旋轉，並且全身要協呼叫力。

　　一、持球急停跳投技巧

　　持球急停跳投是你在跑動中接到隊友傳球，順勢用跨步或跳步急停進行跳投。跨步或跳步是為了擺脫防守，做這個動作時要避免走步，不要有太多的小碎步，跳投前身體要站穩，動作最好一氣呵成。

　　二、運球急停跳投技巧之急停

　　運球急停跳投是常用的急停跳投方式，一般用在突破中。當進攻隊員運球進攻時，有防守人員跟進防守，這時如果想出其不意的投籃，可以運用急停跳投，這樣防守人員一般反應不過來。急停時必需腳要彎才能停的住，如果腳彎曲不夠，想急停時就經常發生停不住或走步現象。想急停時先利用腳後跟頂住地面，然後再以前腳掌貼住地面急停，最後是雙腳都彎曲，小腿、膝蓋、大腿依次的用力停住，並站穩，急停前儘量讓身體重心壓低。

　　三、運球急停跳投技巧之起跳

　　跳投時起跳速度要快，不一定跳的很高，但彈速要快，這樣才能發揮出急停跳投的優勢。當然，如果你的彈跳好，跳的高一些有好處，能避免被高個封蓋。起跳的主要力量來源於跑步的動力與跳起的動力，因此要充分利用好跑的衝勁。

　　四、運球急停跳投技巧之投籃

　　急停跳投的關鍵是投籃，因此要掌握正確的投籃方法，投籃時手臂要輕推、手腕要輕壓、手指要輕彈，一氣呵成把球投出，還要瞄準籃筐，切不可盲目的投籃。儘量讓球有迴旋的餘地，這樣能提高命中率。

　　五、運球急停跳投技巧之腳步。

　　急停時要調整好腳步，這時能否停穩的關鍵，比較好的方法是採用單腳往前邁出一步跳停，後續另一隻腳再墊步進行跳投;如果你的腳力很好，也可以使用雙腳急停跳投。

　　六、運球急停跳投技巧之變向。

　　想急停跳投時，如果遭到對方嚴防死守，可以巧妙的運用變向運球，擺脫對方防守後再急停跳投。比如喬丹的經典一投，向右前猛的突破後，突然變向把球拉回來，急停跳投後出手穩穩命中。但要求你控球能力好，不要一變向把球弄丟了。