藤黃果的副作用和食用功效

　　藤黃果是常見的水果，是人們減肥的良藥，肥胖患者甚至會吃很多，具有不錯的療效。以下是小編收集整理的關於藤黃果的副作用及食用功效，希望對你有幫助。

　　藤黃果的副作用

　　1、很多服用者都表明，在服用了藤黃果之後，會出現各種程度的上火的現象。

　　2、藤黃果的使用者會感到食慾不振，並且會口渴難耐。一日之內，需要大量飲水才能滿足身體的需求。

　　3、另外的藤黃果的副作用就是耳鳴，大部分使用者都表明自己出現過耳鳴的症狀。

　　4、還有一個比較明顯的藤黃果的副作用是，難以入眠，很多人白天和夜晚都很精神，無法入睡。

　　5、另外，也有人出現四肢乏力的現象，這也是藤黃果的副作用之一。

　　藤黃果的食用功效

　　1、加大脂肪消耗:所含的速效燃脂成分HCA可迅速啟用腎上腺素加大脂肪消耗，分解燃燒大量的脂肪。

　　2、減少脂肪吸收:植物纖維素使胃具有飽和感，使人體減少了食物的攝入，從而減少因脂肪攝入過多而造成脂肪堆積的現象。

　　3、加速脂肪分解:蘋果酸可促進線粒體脂肪分解酶的活性，迅速分解腰腹臀部堆積的脂肪，減少腰圍。

　　從以上的講解來看，藤黃果的功效與作用是非常強大的，這種植物的果子具有非常多的效果，特別是減肥的效果特別明顯，因為藤黃果具有消耗脂肪的能力，還能夠阻止脂肪的吸收等等，是女性們用來減肥的絕好材料。

　　藤黃果的主要價值

　　藤黃果因擁有抗肥胖效果而受到矚目。人類在數十年前就開始研究它，有效成分及結構也漸漸明朗，現在被利用為減肥食品。藤黃果的主要有效成分是果皮上的羥基檸檬酸，而羥檸檬酸的主要作用就是妨礙脂肪的合成。當人們攝取了糖類時，這些醣類會被分解為葡萄糖，搬運到肌肉內並且轉換為熱量。但若熱量的攝取量大於消耗量時，多餘的葡萄糖就會被轉換為脂肪並被儲存起來，這就是肥胖的原因。而若是在餐前攝取藤黃果，就能妨礙葡萄糖轉換為脂肪，並且促進其轉換為較容易被利用為熱量的肝糖，因此能預防肥胖。

　　另外，藤黃果還能刺激飽食中樞，讓人體不易有空腹感，食量自然就會減少;且藤黃果沒有其他副作用，減肥後不容易反彈。藤黃果是美國最流行的減肥保健食品，在日本也相當風靡。

　　藤黃果自古以來被當作咖哩粉的香辛料成分之一，藤黃果抽出物是由該種植物的果皮抽出，精緻萃取其有效份HCA***Hydroxy Citric acidfu;羥基檸檬酸***，含有10–30 %類似檸檬酸***Citric acid***。 HCA源於純天然提取物，同時又有西藥原料明確的化學成分和減肥機理。它通過抑制脂肪的合成，促進脂肪酸的燃燒，減少食物的攝入，三位一體，達到瘦身減肥的作用，減肥效果很好、是一種健康的減肥保健原料。HCA的作用原理，就是在人體葡萄糖轉為脂肪時，抑制其中一個ATP Citrate lyase的酵素，使脂肪酸無法合成，並且抑制糖解***glycolysis***作用的進行。

　　化學結構：HO-CH2-***CH2***6-CH=CH-COOH ***C10H18O3***

　　主要成分：葡萄糖,，菊粉,，蘆薈粉，澱粉。